Ako želite živjeti duže, biti zdraviji i izgledati mlađe - seksajte se još više nego se seksate! Čini se da seks donosi puno dobrobiti u život muškaraca i žena.
NIJE SVE ONAKO KAKO SE ČINI
Najčešće zablude o muškarcima i seksu
PA KOGA TO NE BI ŽIVCIRALO? Hrvati se uglavnom ne seksaju, a i kada to čine seks im je monoton
EVO ŠTO JE TOČNO, A ŠTO NE Jesu li ovo zablude o seksu ili živa istina?
U ovim kriznim vremenima možda vam baš i nije do seksa, ali seks je odličan iz više razloga i možda je vrijeme da se prisjetite zašto je sve dobar za vaše opće stanje tijela i duha.
Osjećat ćete se bolje
Imali ste naporan dan? Kad ste pod stresom možda je najlakše sjesti ispred TV-a i odmoriti mozak uz neki trash film. Ali, ako se stvarno želite opustiti isključite se i prepustite strastima. Istraživanja su pokazala da seks opušta i vas i vaše napete mišiće. Osim toga, dokazano je i da smanjuje razinu stresa.
Seks vas čini plodnijima
Ako želite napraviti bebu, morate se puno seksati. Ne samo da ćete povećati šanse da napravite bebu već ćete postati plodniji jer češći seksualni odnosi pozitivno utječu na spermu, postaje svježija i bolja. Seksajte se ujutro, preko dana i navečer! Što više - to bolje!
Seksom se gube kalorije
To ste već znali, ali dobro je tu i tamo podsjetiti da seksom sagorijevate kalorije i mršavite. Da vam bude jasnije - tridesetak minuta 'vrućih' igrica znači oko 85 sagorjelih kalorija.
Nakon seksa ćete bolje spavati
Besane noći uopće nisu zabavne. Sljedećeg dana nemate koncentracije, osjećate se izmoreno i jedva čekate opet leći u krevet. No, zato se poseksajte i bolje ćete spavati. Prilikom seksa otpušta se hormon oksitocin koji pomaže da se osjećamo smireno, a kad ste smireni - lakše je uhvatiti san.
Živjet ćete duže
Čini se da eliksir života nije mit i ako želite živjeti duže - seksajte se češće! Istraživanja su pokazala da je kod muškaraca koji su se seksali manje od jednom mjesečno dvostruko povećan rizik od prerane smrti nego kod muškaraca koji su se seksali dva puta tjedno. Znanstvenici nisu sigurni zašto je to tako, ali ispada da je tako.
Seks liječi glavobolju
Iako su mnogi barem jednom čuli ili izgovorili rečenicu 'Ne večeras, boli me glava', zahvaljujući istraživanjima dokazano je da upravo seks ublažava glavobolju. Za to je opet zaslužan hormon oksitocin.
Seks jača samopouzdanje
Ako želite imati više samopouzdanja pomoći će vam češći seks. 'Ljudi mogu povećati samopouzdanje tako što će zavoljeti seks', tvrdi seksualna terapeutkinja Gina Ogden. Uživanje u redovitom i kvalitetnom seksu odlično je za muškarce i žene.
Manje seksa znači i slabiji libido
Jedan od najvećih razloga zašto bi se trebali češće seksati je i taj da ako se ne seksate redovito, splasne i vaša seksualna želja. Pokazalo se da muškarci koji se seksaju manje od jednom tjedno imaju veću šansu da imaju problema s erektilnom disfunkcijom od onih muškaraca koji imaju više akcije.
Što će vam krevet kad imate stol? Ako stol može podnijeti težinu vas dvoje, iskoristite ga za misionarski položaj, ali varijantu u kojoj su vam noge na njegovim ramenima.
Ne želite li riskirati kupnju novog stola, sjednite na rub i obuhvatite partnera nogama. No nije važno gdje i kako, važno je samo razbistriti rutinu. Zato kako biste “začinili” seksualni život, prestanite ograničavati seks na spavaću sobu jer seksati se možete po cijeloj kući.
- Seks na drugome mjestu od onoga koje je uobičajeno stvorit će novu dinamiku u vašem odnosu . Ako se seksate na mjestu drukčijem od onog na kojem to inače radite, oslobađaju se hormoni koji povećavaju požudu i strast. Jedno je od najuzbudljivijih mjesta za seks hodnik jer prijetnja da netko može uletjeti čini stvari još zanimljivima.
Okrenite se prema vratima i poduprite se rukama, a tijelom se odmičite od vrata. On neka bude iza s rukama na vašem struku. Igrajte se da očekujete goste i učinite to što brže možete.
Strastveni susret na podu
Okrenite mu se leđima, sagnite i položite dlanove na pod. On neka vam priđe iza, a jednom rukom neka vas pridržava oko struka. Iskoristite dlanove na podu kako biste održali ravnotežu.
Isprepleteni na kauču
Neka vaš partner sjedne na kauč i osloni se leđima. Sjednite mu u krilo raširenih nogu, a koljena neka vam budu uz njegova prsa. Polako se nagnite iza i spustite dlanove na pod.
‘Da, da, da!’ samo za vas
Sagnite se preko naslonjača dok je partner iza vas. Naslonjač je obično mekan te ćete se osjećati udobno. Raširite noge dovoljno da njegove stanu između vaših, a on neka vas uhvati za kukove.
Poze po prostorijama
Zbog hladne površine kuhinjskog ormarića ili stola, senzualni užitak bit će još intenzivniji jer će stimulariti živce u svakom djeliću kože.
Dodatan je razlog za seks u kuhinji to što su muškarci posebno raspoloženi u toj prostoriji jer ih podsvjesno asocira na hranjenje i brigu. Sjednite na kuhinjski ormarić, a on neka vam stane između nogu. Za dodatnu “pustolovinu” okrenite se prema ormariću i pridržavajte se za njega, dok je partner iza vas. Sjedeći na ormariću, možete i privući koljena prema grudima te položiti stopala na ormarić. Partner neka stane između vaših nogu. Primite se za njegova ramena kako biste imali potporu, a on neka vas privuče za stražnjicu. Erotski je bonus seksa u kuhinji to što ste blizu hladnjaka pa su vam led, voće, šlag i slične igračke nadohvat ruci.
Kupanje udvoje može biti izuzetno zavodljivo. Neka vaš partner legne i osloni glavu o rub kade, a vi sjednite na njega. Omotajte gležnjeve oko njegovih potkoljenica. Nagnite se naprijed i oslonite rukama iza njegove glave što će vam dati potporu za gibanje. Igrajte se toplinom i povremeno uključite hladnu, a povremeno vruću vodu. Iščekivanje onog što slijedi pridonosi njegovu uzbuđenju.
‘Stolac čistog užitka’ oslobađa strasti
Lezite trbuhom preko stola i pridržavajte se za njega, a partner neka vam priđe iza. Kako su mu ruke slobodne, može se i njima služiti da vas zadovolji. Iskoristite i stolac, sjednite na njega okrećući mu leđa.
Dobre vibracije
Ležanje na perilici koja vibrira pridonosi snažnijim orgazmima, kaže dr. Carole Lieberman. Istodobno toplina koju isijava perilica na koju se oslanjate golom kožom pridonosi senzualnosti trenutka.
‘Stani uz mene’ fizički je naporno - stoga iskoristite zid
Stanite leđima oslonjeni o zid, a potom podignite jednu nogu i oslonite je na povišenu površinu poput rukohvata ako ste u blizini stuba. Primite se za partnerova ramena. Kako biste intenzivirali odnos, stišćite mišiće kao da radite Kegelove vježbe, što će pridonijeti i vašem i njegovu zadovoljstvu.
Položaj ‘senzualnog tuša’
Pod tušem okrenite se jedno prema drugom i podignite jednu nogu na povišenu površinu poput ruba tuš-kabine. Za više uživanja sagnite se i rukama pridržavajte za rub kade dok partner stoji iza vas.
