Seks poslije poroda

 Budite što nježniji
Na seks u prvim danima nakon poroda dakako zaboravite, jer ženu sve boli, a još je i umorna od napora što ih je prošla za vrijeme rađanja. Kada sve skupa malo prođe i kada je i postporođajna depresija isključena, savjetujemo vam ogromnu dozu nježnosti i strpljivosti prema vašoj partnerici. Ljubite je grlite i milujte što je više moguće. Savjetujte joj zajedničko namakanje u kadi, masirajte ju s kremom, ukratko - budite što ustrajniji i činite stvari koje se službeno ne deklariraju kao predigra, iako je vaša skrivena namjera upravo to.
Seks nakon poroda: Nagovorite je na masturbaciju
Ako joj još nije do seksa, pokušajte ju uvjeriti bar da masturbira. Također i zbog toga da opet dođe u formu i opet upozna svoje užitke, na koje je u vrijeme visoke trudnoće i nakon poroda možda čak zaboravila. Budući da sama najbolje poznaje svoje tijelo, masturbacija je kao naručena. Ako joj se ne sviđa da to čini pred vama, neka čini sama i u miru, gdje je ne smeta niti novorođenče, o kome se vi pobrinite.
Seks nakon poroda: Ugađajte joj oralnim seksom
Oralni seks je u tjednima nakon poroda razumije se više nego poželjan, jer ne uzrokuje eventualne bolove poput penetracije. Zato vam savjetujemo da svoju partnericu uzduž i poprijeko mazite upravo svojim jezikom. Od tog se užitka nesumnjivo neće braniti, stoga budite ustrajni i uvjerite je neka se opusti i uživa. Iako vam prvi puta možda neće htjeti uzvratiti užitak, nemojte očajavati i zadovoljite se masturbacijom. Ili prihvatite samo njenu ručnu masažu. Nikako ju ne silite u nešto, što joj još ne odgovara, jer ćete time pokvariti atmosferu.
Seks nakon poroda: Izbjegavajte misionarski položaj
Klasični misionarski položaj u danima nakon poroda vjerojatno neće doći u obzir. Posebno ako je žena recimo rodila pomoću carskog reza, jer bi je bolio trbuh, a moglo bi doći i do kakve ozljede. Bez brige, na raspolaganju vam je bar deset drugih položaja, u kojima ćete oboje intenzivno uživati, stoga samo hrabro. Kada dođe do prve post porođajne penetracije, budite izuzetno nježni i oprezni, jer je vagina malo uspavana i osjetljiva, stoga slušajte želje partnerice i činite samo ono što se njoj sviđa.
 Poslije poroda potreban je razgovor o seksu 

Iako ste s partnerom u dugoj vezi, te poznajte seksualne navike jedno drugoga, razdoblje poslije poroda je nešto potpuno drugačije, stoga će razgovor biti potreban kako biste saznali što partnerici odgovara kako u predigri tako i psihički. Velika greška je što muškarci poslije poroda čekaju partnericin znak a do tada su povučeni po pitanju seksa ili slučaj kada su uvjereni da su seksualne prakse iste kao i prije poroda. Na potezu je naravno i partnerica koja svom partneru mora reći što joj odgovara, čega ju je strah, što ju brine, što želii naravno ako ju vaginalni seks boli ili joj je neugodan. Ako je bol u vagini prisutna više od šest tjedana poslije poroda treba otići kod liječnika, jer nešto nije uredu. 
Bol u vagini poslije poroda

Kao da posjeti liječniku, neprestano zvanje prijatelja, posijeti punice i majke te činjenica da u svom domu imate novo biće, nisu dovoljni oko poroda i zadiranja u vašu intimu, već su tu i vidljive promijene na tijelu vaše partnerice. Rez koji radi kirurg za vrijeme poroda, između anusa i vagine, služi tome da se koža ne pukne neravnomjerno ili popuca previše. To je za ženu naravno vrlo bolno i razumljivo je da joj nije do seksa dok rana ne zacijeli. Osim toga žena se poslije poroda i zbog reza ne osjeća dovoljno opušteno , što znači da joj ne godi ni dodirivanje ni lizanje vagine. Iako liječnici kažu da žene šest tjedana poslije poroda mogu neometano uživati u seksu, mnoge žene kojima je napravljen rez, oklijevaju i boje se seksa. I tu je opet partner na redu, ne smije ju siliti na seks, već mora biti pun razumijevanja i strpljenja. Osim toga vagina poslije poroda zbog reza neteče, ranica uzrokuje nekako drugačiji izgled stidnih usana i cijele vagine. To vas ne bi trebalo odvratiti od toga da vaginu redovito pregledavate i pratite proces zacjeljivanja te moguće pripreme za početak seksa poslije poroda, kada bol prođe naravno.  
Ostali problemi

Partner se poslije poroda mora naviknuti na puno promijena i novih stavri, koji mu ne smiju uzeti strpljenje i želju za seksom.  »Mama treba seks.« Stoji, žena poslije poroda ima seksualne potrebe, treba razgovarati i naći učinkovita riješenja za novonastale probleme. Ukoliko je žena rodila carskim rezom, misionarski položaj otpada, jer je bol u trbuhu prisutna još neko vrijeme. Partner mora razumjeti novu ulogu novopečene mamice, neuredan menstrualni ciklus, kojemu treba oko 2 mjeseca da se poslije poroda vrati u normalno stanje. Najbolji položaji za seks poslije poroda su oni u kojima žena može kontrolirati dubinu i tempo penetracije i u kojima partnerovo tijelo ne pritišće trbuh. Recimo položaj u kojem je žena gore, ili bočno, možda od iza ukoliko ste u stanju biti dovoljno nježni. Važno je da žena čim prije poslije poroda počne raditi keglove vježbe kako bi vratila elastičnost vagine i vratila u normalno stanje mišiće zdjelice, jer poslije poroda unutrašnjost se raširi i partnerovom penisu više ne omogućuje tako jako trenje kao prije poroda. Seks odmah nakon poroda pada na ljestvici prioriteta
Glede opasnosti od seksa nakon poroda nema bojazni. Dobro je pričekati prvi ginekološki pregled nakon poroda, a tada se ako nemate većih bolova, možete prepustiti seksu. Potrebna je samo sigurnost u sebe. Sve to je stvar otvorene komunikacije s vašim partnerom. Postporodno osjećajno stanje žene se obično mijenja. Može se pojaviti nervoza ili anksioznost povezana s ponovnim početkom vašeg spolnog života. Zbog psihičkih i fizičkih promjena se događa da seks na ljestvici prioriteta opada, opći umor vas dodatno odvraća od spolnog odnosa. Zato je vrlo važna svijest o tome da je nastalo stanje sasvim normalno i da nema ni najmanje potrebe za hitnim rješavanjem problema. Intimnost dobiva nove elemente i zato uopće nije nužno da se tako osjećate tijekom spolnog odnosa. Dovoljan je veliki zagrljaj vašeg partnera.
Odmah nakon porođaja sigurno nećete biti željne seksa, ali stanje će se s vremenom normalizirati.
Kako olakšati stuaciju nastalu nakon poroda ?
Prilično je vjerojatno da će se pri prvom seksu pojaviti osjećaj upale, koji je potpuno normalna pojava. Kao što vjerojatno već znate, najbolje rješenje u ovakvim situacijama je upotreba lubrikanta na vodenoj osnovi. Upotrebu lubrikanta na uljnoj osnovi kao recimo "baby ulja" treba izbjegavati. Njihov kemijski sastav naime na kondom djeluje tako agresivno da uzrokuje njegovo raspadanje te njegovi ostaci ostaju u rodnici. Budite pažljive kada je u pitanju sljedeće: ako možda osjećate bolove, neugodu pri ulazu penisa u rodnicu i pri položaju penisa u blizini vrata maternice, posavjetujte se s vašim ginekologom, jer ta pojava zahtijeva nadzor pod stručnm okom.
Odmah nakon porođaja sigurno nećete biti željne seksa, ali stanje će se s vremenom normalizirati.


Izlučevine koje se javljaju još nekoliko tjedana nakon poroda su isto tako sasvim normalan znak koji uskraćuje spolnu želju, samo budite pažljive ukoliko ih prate neugodni mirisi ili svrab, kao i razdražljivost. Povjerenje u vlastito tijelo na vas će imati blagotvoran učinak.Zašto roditeljstvo često izgura seks iz partnerskog života?
Razumije se da tu ne treba spominjati samo i jedino zauzetost brigom za naše djetešce, što oduzima pozamašan dio vremena i energije. Do lošije kvalitete ili čak nedostatka seksa nakon poroda utječe čak nekoliko čimbenika.


Kilogrami dobiveni tijekom trudnoće


To je najčešća pojava s kojom se nakon poroda opterećuje veliki broj žena. Istina je da se samim porodom gubi na težini, no niti izdaleka nismo u takvoj formi u kakvoj smo bile prije. Odraz što ga vidimo u ogledalu u nama pobuđuje sumnje jesmo li još privlačni našim partnerima.
No, na pitanje je teško odgovoriti… a svakako ćemo s brigom o sebi, dakle redovitom rekreacijom i zdravom prehranom, vratiti izgubljeno samopouzdanje, i budite uvjereni da će vam se lik koji vidite u ogledalu sve više sviđati, možda čak više nego prije.


A budući da svakodnevna redovita rekreacija  zahtijeva vrijeme, dobro je da  se i partner uključi u pomoć pri odgoju djeteta i u poslovima u domaćinstvu. Kroz podjelu poslova oboje ćete upoznavati sva lica roditeljstva, a ipak si uzeti i vrijeme za sebe, što će definitivno doprinjeti poboljšanju vašeg spolnog života.

Postporođajna depresija


Puno veću pozornost od samog brojenja suvišnih kilograma na vazi zahtijeva ozbiljno i sve učestalije stanje nakon poroda, koje se manifestira nenadanim promjenama raspoloženja, ponašanja, i nedostatkom seksualnog nagona. U tom slučaju bez odgađanja treba potražiti odgovarajuću stručnu pomoć.



Neki mušarcki s time što njihova partnerica postane majka, izgube želju za seksom s njom. Iz još nepoznatih razloga promijene odnos prema njoj i više je ne žele. Rješenje problema je otvorena komunikacija, a ako to ne rezultira pozitivnim rezultatima, dobro je da vaš partner posjeti psihologa ili psihijatra, koji će pomoću stručnog znanja znati potražiti uzrok i izlaz iz nastale situacije.

Gubitak libida


Za vrijeme i nakon trudnoće gubitak libida je vrlo česta pojava. Oko toga ne treba dizati uzbunu, jer kada se tijelo regenerira od stresa što ga uzrokuje porod, sve se vraća na staro. Gore nabrojeni čimbenici osim nedostatka vremena mogu istinski pogoršati vaš spolni život i narušiti kvalitetu partnerstva. Uspješno sredstvo za rješavanje problema te vrste stoga je otvoreni odnos i dobra komunikacija. Izdvojite vrijeme i za sebe i za zajedničke trenutke, jer ćete tako puno doprinjeti da spolni i partnerski odnos budu zadovoljavajući, što je glavni element kvalitetnog i uspješnog roditeljstva.

Nekoliko tjedana nakon poroda možda ne osjećate spolnu želju i izbjegavate spolni odnos. Vaše tijelo treba odmor i vrijeme, kako bi se uravnotežilo nakon tako velikih promjena i napora kao što je porod.

Nekim mladim mamicama seks nakon poroda može biti velik korak. Posebno onima koje su suočene s obilnim vaginalnim iscjetkom, umorom, šavovima na predjelu međice ili čak porođajnom depresijom. S vremenom većina tih teškoća nestane sama od sebe, bez stručne pomoći.

Upotrebljavajte lubrikante

Kada nakon poroda počnete sa seksom, pomognite si lubrikantima. Lubrikant će navlažiti vaginu i međicu kako vas ne bi boljelo. Ako vas unatoč korištenju lubrikanta snošaj boli, znači da vam vjerojatno rana na međici još nije potpuno zarasla. A ako se bojite infekcije, otiđite liječniku, koji će pregledati ozlijeđeno tkivo.

Nakon poroda vagina će se vratiti u svoje prvobitno stanje i vaš partner vjerojatno neće primijetiti nikakvu razliku. Ako imate osjećaj da su vaginalni mišići izgubili snagu, možete ih ojačati Keglovim vježbama ili vaginalnim kuglicama.

Nakon poroda prsa su napeta i osjetljiva. Ako se spolno uzbudite, vrlo je vjerojatno da će vam iz bradavica procuriti mlijeko. Ako taj bijeg mlijeka odbija vašeg partnera, tada prije spolne aktivnosti podojite dijete. To će privremeno isprazniti mliječne žlijezde. Mlade majke kao najčešćeg neprijatelja libida navode tjelesni umor. Zbog toga je dragocjeno i ono vrijeme koje proboravite sa svojim partnerom, ali i za provođenja zajedničkog vremena oboje mogu biti izmučeni i bezvoljni. Kako biste si osigurali više kvalitetnog zajedničkog vremena, najbolje je da se u potpunosti prilagodite djetešcu. Jer znate kakav je njegov ritam, kada će jesti, kada će plakati i kada će spavati. Vrijeme njegovog spavanja koristite za zajedničku intimu.

Ako vas pomisao na spolni odnos u potpunosti odbija, tada se tome nemojte odupirati. Nakon porode mnoge žene mjesecima izbjegavaju spolne odnose. Međutim, ne smijete zaboraviti na svog partnera. Kako biste sačuvali zdravu vezu, u teškom vremenu brige oko novorođenčeta, vrlo je važan otvoreni razgovor. Naravno, i muškarac mora uvažavati ženinu tjeskobu i teškoće. Nakon poroda vaša je partnerica izmučena i uz obavljanje svakodnevnih poslova nadasve ćete joj pomoći moralnom i osjećajnom pomoći. Razgovarajte o seksu i razumije se, oprezno pokušajte, ali s mnogo nježnosti i razumijevanja. I još ovo: Nakon poroda nikako nemojte zaboraviti na kontracepciju, jer već nakon prvog spolnog odnosa bez zaštite možete ponovno ostati u drugom stanju.