Puno seksa vam može produžiti život za cijelih deset godina.
Spolnost je u središtu pozornosti mnogih znanstvenika, koji su s dugogodišnjim istraživanjima došli do mnogih više ili manje upotrebljivih spoznaja. No nešto je neosporno – seks je zdrav! Redoviti spolni odnosi umanjuju mogućnost srčane kapi, jačaju mišiće i potiču prokrvljenost. Istovremeno seks dokazano djeluje kao analgetik i antidepresiv, umanjuje stres i ima pozitivan učinak na naš izgled i opće stanje.
Tko se puno seksa, dugo će živjeti
Američki znanstvenici s klinike Mayo došli su do zanimljivih rezultata. U odnosu na njihove spoznaje seks produžuje život i za deset ili čak dvanaest godina. Spolno manje aktivni ljudi dokazano umiru prije, što je potvrdilo još jedno istraživanje. Međ ljudima slične dobi i zdravstvenog stanja navodno su oni koji su imali učestalije orgazme imali dva puta manju smrtnost od onih koji su orgazam doživjeli tek svake prijestupne godine. Netkdo tko doživi bar sto orgazama godišnje može očekivati produljenje životne dobi i do osam godina i smanjenje stope smrtnosti za polovinu.
Seks otklanja boli, stres i depresiju
Tijekom seksa u vašem se mozgu ubrzano otpuštaju veće količine endorfina - hormona sreće, koji umanjuje stres i stvara osjećaj euforičnosti. Neposredno prije vrhunca razina hormona oksitocina poveća se peterostruko, a posljedica toga je izlučivanje nevjerojatnih količina endorfina, koje ublažavaju boli zbog glavobolje, artritisa, migrene,…Migrena se ublažava i zbog smanjivanja pritiska u glavi tijekom seksa. Seks istovremeno i učvršćuje povezanost među partnerima, pozitivno utječe na samopouzdanje, pozitivno razmišljanje i optimizam. Jedno je istraživanje čak dokazalo da sperma deluje kao antidepresiv, a drugo tvrdi da žene koje imaju spolne odnose bez kondoma pokazuju manje znakova depresije od onih koje koriste zaštitu. Zanimljivo je da seks na osjećaj sreće utječe više nego novac. Ljudi s bogatijim spolnim životom navodno i bolje spavaju.
Zbog seksa ćete biti snažniji, ljepši i privlačniji
Seks je poput sporta ili obavljanja nekog posla također fizička djelatnost za vrijeme koje se troši energija. Tijekom samo jednog spolnog odnosa tijelo potroši i do 400 kalorija, što se može usporediti s pola sata trčanja na spravi za fitnes. Osim toga seks jača vaše mišiće stražnjice, zdjelice, bedrene mišiće i trbušne mišiće. Zato se sljedeći puta radije nego u fitnes uputite u krevet s partnerom/partnericom. Žensko tijelo za vrijeme seksa proizvodi dva puta više estrogena koji potiče sintezu kolagena. Rezultat je vidljiv u sjajnoj kosi i mekšoj koži. Spolna aktivnost istovremeno uzrokuje povećano izlučivanje feromona, koji podsvijesno privlače suprotni spol. Osim toga seks blagotvorno utječe i na vaše samopouzdanje, zbog čega ćete biti i privlačniji.
Seks jača srce i imunološki sistem
Tijekom spolnog odnosa otkucaji srca se snažno pojačavaju, od 70 utkucaja u minuti mogu se podići čak do 150 otkucaja. Zato je seks izvrstan kardio trening. Ako mu se budete posvetili bar tri puta na tjedan, smanjit ćete mogućnost srčanog infarkta za 50%. Tijekom seksa se produbljava i intenzivira i disanje, pa je krv u tijelu bogatija kisikom. Više seksa znači manje prehlada, gripe i drugih infekcija, jer će nekoliko spolnih odnosa na tjedan povećavati razinu antitijela imunoglobina, koji jača imunološku otpornost i do 30%. Tijekom spolne aktivnosti povećava se i količina estrogena i testosterona. Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno umanjuje mogućnost nastanka Alzheimerove bolesti i osteoporoze. A kod muškaraca hormon testosteron potiče rast kosti i mišićne mase. Pozitivni učinci seksa na zdravlje
Seks nije samo ugodna zabava, ima puno pozitivnih učinaka na vaše zdravlje i stanje.
Zdravi i zadovoljni pri redovnoj seksualnoj aktivnosti.
Poboljšava reproduktivno zdravlje
Kao što i redovita tjelovježba utječe na učvršćenje tijela, tako je i za muško reproduktivno zdravlje potrebno barem jednom tjedno imati erekciju. S redovitom "vježbom" penisa, kasnije možete izbjeći probleme s erekcijom.
Lakše ćete utonuti u san
Ukoliko imate problema s nesanicom, probajte još s seksom navečer ili masturbacijom prije spavanja. Seks ima blagotvoran učinak i na razinu hormona, koji se za vrijeme orgazma otpuštaju oksitocin koji je potreban za duboki san, i serotonin koji je prirodni antidepresiv. U kombinaciji ova dva hormona ćete zaspati bez problema.
Olakšava bol
Za olakšanje boli za vrijeme seksa opet su zaslužni hormoni endorfin, serotonin, oksitocin i dr. Otpuštanjem tih hormona za vrijeme orgazma dokazanao pozitivno utječe na smanjivanje boli, kao npr. glavobolje, boli u vratu i sličnih. Ubuduće kada vas boli glava nemojte piti tablete nego si radije pomognite orgazmom.
Jača imunitet
Redovita spolna aktivnost će učiniti vaše tijelo otpornijim, što je posebno važno u razdobljima prehlada i gripa. Povećava stupanj imunoglobulina A, protutijela koji ojačava imunitet. Seks dva puta tjedno pomaže u borbi protiv prehlade. Vrijedi pokušati, zar ne?
Smanjuje stres
Niži krvni tlak poslije seksa može utjecati na smanjenje stresa. Rezultati jednog istraživanja su pokazali, da oni koji su prije stresne situacije imali seks njihov krvnik tlak nije se povisio kao kod onih koji su se prije stresne situacije suzdržali od seksa. Za vrijeme seksa otpuštaju se određeni hormoni koji su zaslužni za dobar osjećaj i zadovoljstvo, što učinkovito smanjuje stres i s njim povezanu napetost i lošu volju.
Pomaže pri borbi s kilogramima
Naravno zbog seksa nećete imati savršeno i čvrsto tijelo bez grama masnoće, svejedno je seks dobra tjelesna aktivnost, povećava vam puls, ubrza vam krv koja prolazi kroz žile. Ako ništa drugo troši kalorije koje ste unjeli u tijelo s obilnim ručkom ili slatkim koje ste pojeli za večeru.
Pozitivnih učinaka seksa na naše stanje je puno više. Osim svega ovoga povećava intimnost između partnera što je jako važan segmetn u partnerskom odnosu ili braku, stoga seks nikada ne smije postati rutina ili obaveza. Osim brojnih pozitivnih učinaka on bi trebao biti i jest užitak! Ako ne seksamo, agresivni smo!
Seks je deset puta bolje sredstvo za smirenje nego Valium i može vas osloboditi svakodnevnog stresa.
Kada smo previše napeti i pod stresom, teško rješavamo i obične svakodnevne probleme.
Kada ne vidite izlaz, seksajte se
Seks ne utječe samo na spavanje, već ima sveopći umirujući učinak i može nam također služiti kao svojevrsno sredstvo za smirenje. Seks čovjeka smiruje. Dnevne poteškoće što su nam se činile nesavladive, nakon seksa se pokažu u drugačijem svjetlu i zato za njih lakše tražimo odgovor. Seks rješava kako mentalne tako i fizičke poteškoće koje nas opterećuju. Lakše se borimo sa stresom. Tako neopterećeni sa većom se energijom prihvaćamo sasvim svakodnevnih problema. Pri tome čovjekova svijest i um djeluju opušteno i nisu zakočeni, kao što je to često kod uzimanja tableta.
Sanjarenje i opuštenost posljedice su seksa.
Kako djeluje uspavljujuća terapija sa seksom?
Kada se seksamo, u tijelu se oslobađaju veće količine oksitocina. Oksitocin opušta mišiće i smanjuje stres. Oksitocin se ne izlučuje samo za vrijeme seksa, već također i tijekom spavanja kada se nađe u tkivu zajedno s melatoninom koji se izlučuje u REM fazi. Prolaktin je tvar, koja se kod muškaraca izlučuje za vrijeme orgazma, a u još većim količinama za vrijeme spavanja. Prolaktin je krivac što su muškarci poslije seksa više umorni od žena i trebaju neko vrijeme za oporavak. Zanimljivo je da se prolaktin poslije samozadovoljavanja izlučuje u četiri puta manjem opsegu. Seks također i ugodno umara.
Seks nas oslobađa i daje novu energiju. Ako se ne seksamo, agresivni smo
Premalo seksa uzrokuje brojne blokade, neravnotežu i napetosti u tijelu, što vode u nemirno, nepostojano, čak agresivno ponašanje. Puno ljudi rješava taj problem sportskim aktivnostima ili meditacijama. Za seks ćemo teško naći prikladniju i ugodniju zamjenu.
Popratni učinci tableta i seksa
Pospanost je samo jedan pozitivan popratni učinak seksa. Njegovi popratni učinci su uglavnom pozitivni - ako se naravno ne prihvatimo ekstremnih spolnih aktivnosti, kod kojih se možemo povrijediti. A seksom se opuštaju mišići, popusti napetost u živcima, iščeznu mogući bolovi, zaiskri se pogled. Za razliku od tableta, seksom se teško možete predozirati. Sredstva za spavanje ili smirenje mogu imati, u cjelini gledano, vrlo negativne učinke na cijelo ljudsko tijelo i aktivnosti. Smanjimo stoga uporabu tableta i radije se prepustimo spolnosti.
Seks je odličan lijek za mnoge zdravstvene poteškoće. Nećete vjerovati u čemu vam sve može pomoći.
1. Tijekom ljubljenja kod žena se izlučuje dva puta više estrogena nego inače, zbog čega kosa postanje sjajnija, a koža glatkija.
2. Nježno i opušteno ljubljenje smanjuje mogućnost pojave dermatitisa, kožnih osipa i ostalih nepravilnosti. Znojenje očisti pore i kožu učini mladolikijom.
3. Ljubljenjem ćete spaliti kalorije koje ste prikupili uživajući u griješno ukusnim zalogajčićima.
4. Seks je zapravo jedan od najsigurnijih sportova među onima kojima se možete baviti. Razvuče i oblikuje baš svaki mišić u vašem tijelu. U svakom je slučaju seks zabavniji od plivanja ili, nedaj Bože, trčanja, a nije vam potrebna ni sportska oprema.
5. Protiv lakših depresija seks je lijek koji nikada ne zakaže. Kod seksanja se u krv luči endorfin, koji uzrokuje neku vrstu euforije i ispunjava nas osjećajem potpune ugode.
6. Što ćete se više seksati to ćete biti privlačniji svojoj okolini. Naime, seksualno aktivna tijela luče veće količine feromona, koji djeluje kao podsvjesni seksualni parfem i izluđuju pripadnike suprotnog spola.
7. Seks je najbolje i najsigurnije sredstvo za smirivanje na svijetu. Čak je deset puta učinkovitije od Valiuma.
8. Kažu da svakodnevno ljubljenje zubarima oduzima posao. Naime, tijekom ljubljenja izlučuje se više sline, a ona ispire sitne ostatke hrane sa zubiju i snižava razinu kiseline, koja uzrokuje zubnu trulež.
9. Seks doista smanjuje glavobolje, jer ljubljenje umanjuje napetost koja, zapravo, ograničava dotok krvi u mozak. 10. Kada ste prehlađeni česta će spolna aktivnost čak otčepiti dišne putove. Naime, seks je prirodni antihistaminik, koji lagano izlazi na kraj s astmom i visokom tjelesnom temperaturom.
Dakle, pozitivnih je učinaka seksa na tijelo više nego dovoljno, a vama je najbolje da njihovu djelotvornost provjerite sami.
