Mogućnost da zatrudnite postoji takoreći svakog dana menstrualnog ciklusa. Sigurni dani su iluzija, a ne kontracepcija. Istraživanje je obuhvatilo žene u dobi od 25 do 35 godina, dakle u dobi kada je ciklus najredovitiji i plodnost najveća. Unatoč redovitom ciklusu plodni odnosno sigurni dani bili su neredoviti odnosno nepredvidivi. Kod tinejdžerki i žena blizu menopauze bili su još manje redoviti.
Neredoviti plodni dani redovitog ciklusa
U istraživanju je sudjelovalo 213 zdravih žena, a sigurnost/plodnost je promatrana na gotovo 700 ciklusa. I kod žena s redovitim ciklusom početak ovulacije bio je prilično nepredvidiv. Njihov urin se svakog dana testiralo u odnosu na razinu sadržaja hormona estrogena i progesterona. Nagla promjena razine hormona znači početak ovulacije. Čak je dan kada žena očekuje menstruaciju potencijalno plodan!
Ako želite zanijeti, ne obazirite se na plodne dane
Plodni dani su kod 2% žena počeli prije 4. dana ciklusa, a kod 17% prije 7. dana. Više od 70% žena bilo je plodno i prije 10. i nakon 17. dana menstrualnog ciklusa. Žene, koje su tvrdile da imaju vrlo redoviti ciklus, imale su do 6% mogućnosti da će čak dan, kada su očekivale menstruaciju, biti plodan. Parovima koji se trude začeti predložio neka zaborave na okvir plodnih dana i samo imaju redovite nezaštićene spolne odnose bar tri puta na tjedan. To, hoćete li zanijeti ili ne, ne ovisi samo od plodnih dana, nego i od stanja jajašca odnosno spermija, od receptivnosti maternice i drugih individualnih čimbenika.
Prirodne metode planiranja obitelji ili prirodna kontracepcija dobre su za parove koji su dovoljno zreli i disciplinirani da ih se drže. Kada jednu od ovih metoda koriste parovi koji nisu disciplinirani tada je to sve samo ne sigurna metoda. Ukoliko vam se svih tih stavri ne da pridržavati tada preporučamo korištenje kondoma ili pilula jer je u vašem slučaju to sigurnije.
Kalendarska metoda planiranja obitelji
Knaus-Oginova metoda ili kalendarska metoda temelji se na određivanju plodnih dana s obzirom na prethodne cikluse. Kako ciklus zbog različitih stvari može varirati, ta metoda nije najsigurnija. Postoje i sigurnije metode kontracepcije, naravno.
Billingsova metoda praćenja cervikalne sluzi
Za Billingsovu metodu je značajno praćenje cervikalne sluzi i osjećaja na ulazu u rodnicu. Kada su dani plodni sluz je slična bjelanjku jajeta: sluz je prozirna, razvlači se a ulaz u rodnicu je vlažan. Ova metoda korisna je za one koje imaju neredovite cikluse, za vrijeme dojenja te u menopauzi. „Dojenje u slučaju amenoreje i potpunog dojenja prvih šest mjeseci poslije poroda štiti od začeća u 98% slučajeva".
Temperaturna i simptotermalna metoda planiranja obitelji
Bazalna temperatura se poslije ovulacije pod utjecajem progesterona digne za nekoliko desetinki stupnja. Takvo određivanje poldnosti je sigurnije od kalendarske metode, loša strana ove metode je u tome što neplodne dane možemo odrediti samo poslije ovulacije. Simptotermalna metoda kombinira dvije prirodne metode planiranja obitelji: početak plodnih dana određuje se na temelju praćenja predhodnih ciklusa i praćenjem cervikalne sluzi, kraj plodnih dana se isto određuje praćenjem cerviklane sluzi, koja se kombinira s metodom mjerenja bazalne temperature. Ta prirodna metoda planiranja obitelji je vrlo zahtjevna, ali i vrlo učinkovita.
Pomagala za učinkovitu prirodnu kontracepciju
Na tržištu postoje ovulacijski testovi, koji zbog svoje cijene nisu najprimjereniji da ih se koristi kao kontracepcijsku metodu. Dr. Milena Igličar spomenula je pomagalo Persona, koji je dostupan samo vani. Persona „na temelju mjerenja nivoa LH u urinu i prethodnih ciklusa pomaže odrediti podne dane. Siguran je u 94% slučajeva". Osim toga je kao pomagalo za prirodne metode planiranja obitelji dobar i Fern test (praćenje feromaona u uzorku sluzi ili sline pod mikroskopom).Unatoč tome što se neke anegdote uspješno prenose usmenom predajom s koljena na koljeno, ne znači da su vjerodostojne. Najčešće se žene u to moraju uvjeriti na vlastitoj koži. Ovog vam puta predstavljamo dva pogrešna uvjerenja.
Vitamin C protiv trudnoće
Učinak većih količina vitamina C nakon nezaštićenog spolnog odnosa trebao bi biti sličan kao učinak jutarnje tablete. Nespornih dokaza o učinkovitosti vitamina C na mogućnost abortusa za sada još nema. Postoje spekulacije da vitamin C može utjecati na trudnoću, prije svega u prva dva dana, s time da istanjuje sluznicu maternice, koja time postaje negostoljubiva sredina za oplođeno jajašce. Kada bi podatak bio vjerodostojan, mogao bi koristiti prije svega ženama koje ne koriste kontracepcijske tablete, ili ih ne podnose.
Sok limuna za spriječavanje trudnoće
Sok limuna prema predaji se već stoljećima koristi u svrhe spriječavanja trudnoće. Detaljnije studije o utjecaju soka limuna na unutrašnjost vagine ne postoje. Žene se pouzdaju u vjerojatnost da sok limuna ubija spermu. Razmišljanje, koje je dovelo do tog uvjerenja vrlo je jednostavno. Sok od limuna sadrži vitamin C i vrlo je kiseli, a sperma teško može preživjeti u kiseloj sredini. Ako se, unatoč prilično klimavim dokazima o učinkovitosti soka limuna na uništavanje sperme odlučite za taj način zaštite, moramo naglasiti da sok limuna ni u kom slučaju ne osigurava cjelovitu zaštitu, jer ne spriječava prenošenje spolno prenosivih bolesti.
