četvrtak, 12. srpnja 2012.

GUBITAK DJEVIČANSTVA


Oko gubitka djevičanstva diže se zaista mnogo prašine. Mnogi tinejđeri su pod snažnim pritiskom da se moraju što prije riješiti djevičanstva, a neki obrnuto, da ga moraju čuvati do vjenčanja.
Neka vam se ne žuri. To se ne može dovoljno naglasiti. Ipak, u praksi ova uputa jako malo koristi. 
Preuranjen gubitak djevičanstva
Nije problematično rano gubljenje djevičanstva, već preuranjen gubitak djevičanstva. Preuranjeno znači da je do prvog spolnog odnosa došlo bez dobrog osjećaja, bez osjećaja da je vrijeme za to i osjećaja da smo za odnos zaista spremni. Kada smo spremni, pitat ćete - kako čovjek zna kada je spreman? Zagonetan odgovor glasi: kad ste spremni, to jednostavno znate. To znači,  da ako se pitate da li sam  spreman, niste spremni. Doći će trenutak kad će to biti tako pirodno, kao disanje, osjećat ćete se pripremljeni i prije svega vam to teško pitanje više neće padati na pamet. To je jedna vrsta prebrzog gubitka djevičanstva. Druga je čisto fizičke prirode. Tijelo mora za spolne odnose biti dovoljno zrelo. Spolni odnosi su mogući i kod djece, iako je to samo loš nadomjestak pravog spolnog odnosa. Čak i ako već masturbirate i imate menstruaciju, to niti izdaleka ne znači da je vaše tijelo spremno za spolni odnos. Zašto?
Spolni odnos je tjelesna i osjećajna radnja
Naše tijelo nije robot, kod kojeg pritisneš gumb i nešto se pomakne. Ako u vagini imate penis, to šalje  impuls u mozak koji je identičan neovisno o vašoj dobi. Interpretacija tog impulsa s godinama postaje vrlo različita. Zato mislim da mogu imati spolne odnose i čak i djecu, ali to ne znači da je njihovo tijelo spremno na spolni odnos. Jer vaše tijelo je također i vaš duh i obratno. Ako kažem to biblijski, duh je slab, a meso jako. Zato pričekajte da naraste i vaša osobnost, da se naviknete na svoje tijelo i da znate upravljati njime i u njemu se dobro osjećati. Spolni odnos čin je ulaska u drugi svijet. Kada ste dovoljno stari, taj ulazak osjećate kao nešto prirodno i pravilno, a ako ste premladi, to je nasilna inicijacija.  Vrlo rijetko netko ima fizičke probleme zbog preuranjenog seksa, osim malo krvi ili kakvog peckanja ništa gore ne morate očekivati. Duševno može u mnogo slučajeva više toga poći po zlu, iako niti te riječi ne treba uzimati preozbiljno. Bitno je da od spolnog odnosa ne radimo drame, ako se već dogodi i ako osjećate da je bio preuranjen. To je kao da vas okruži skupina nasilnika, uzme vam telefon i za rastanak vam ostavi čvorugu. Neki na to zaborave kroz tri dana, a neki se cijeli život boje ljudi, postaju sumnjičavi i nepovjerljivi. Stari ljudi uvijek podsjećaju: „ Do vjenčanja će biti dobro ...“
Čekanje na ispunjenje određene društvene vremenske norme
Ljudsko društvo je problem nevinosti rješavalo vrlo jednostavno, kao i izbor partnera i doma. Odredili su ti ga i točka. Moguće je da se sada to čini kao neki barbarizam i uskraćivanje slobode, ali imalo je svoju svrhu i ljudima je osiguravalo snažne uporišne točke i čvrstoću u životu. Djevičanstvo si gubio na prvu bračnu noć. Točka. Sada svatko odlučuje koju će društvenu normu poštovati i dolazi do zbrke. Jedan hoće, drugi neće, a ljubavi se fućka za društvene norme. Zato u vezama dolazi do konflikata. Obično je tako da dečko želi, a ona ne. Tada su jedni uporniji, a drugi malo manje, ali uvijek se nekako uguraju tamo gdje je toplo. S emocionalnim ucjenama, pićem, uvjeravanjem, smicalicama, ljubomorom, mladići imaju mnogo načina. To rade potpuno automatski, ne razmišljajući o tome. I mi dečki smo samo tijelo, a duh je slab. Ne zna se oduprijeti navali testosterona, koja zamuti razum i koristi sva lukavstva da bi se uvukla u ženske gaćice. Zanimljivo je promatrati sa distance što su sve muškarci spremni napraviti za "ljubav", kakve sve trikove koriste i koliko su se nisko spremni spustiti. I moljakanje je legitimno, ako će nas dovesti do cilja. Zanimljivo je da kod muškaraca postoji nepisana društvena norma koja govori: seksaj se što prije, ako si dečko, a ako si djevojka - što kasnije. Prepoznaje li neko šovinizam na djelu? Ili samo jednostavan čin prirodne selekcije? Svatko neka si odgovori sam ! ! !                                                                                                               Himen – simbol nedužnosti ili hinjenje djevičanstva?

Djevičnjak (njufer, jungfer) slovi kao dokaz ženske spolne nevinosti. Međutim, njeno djevičanstvo, usprkos djevičnjaku, može biti upitno i obratno.
Himen ili djevičnjak je zadebljana membrana koja obično ima oblik polumjeseca ili prstena i zatvara ulaz u rodnicu. U načelu himen se obično protrga prilikom prvog spolnog odnosa, a rijetko se dogodi da usprkos penetraciji penis prodre kroz nju, a da je pri tome ne protrga.   Naime, nedirnuti himen ima otvor kroz koji istječe menstrualna krv, ali neke se žene rode bez tog otvora na himenu,  zbog čega se dogodi da penis ne može prodrijeti u rodnicu. U takvom je slučaju potreban kirurški zahvat.
Obično se kod probijanja djevičnjaka pojavi lagano krvarenje, koje su mnogi smatrali dokazom djevojčine nedužnosti. Kako nije nužno njeno pojavljivanje, jer mnoga si žena nehotice probije djevičnjak još prije prvog spolnog odnosa, bilo tamponom ili tijekom kakve živahnije djelatnosti poput gimnastike, biciklizma, jahanja ili samozadovoljavanja. Sam čin probijanja himena nazivamo razdjevičenjem. Ako si žena sama probije djevičnjak, a još nije imala spolni odnos, još uvijek se ubraja u djevice. 
Nekada su vjerovali da svaka djevica krvari nakon prvog spolnog odnosa. Zbog toga je nevjestina majka morala, nakon prve bračne noći, čak izložiti okrvavljene plahte, kao dokaz da je nevjesta sve do vjenčanja bila stvarno nevina. Ako tog krvarenja nije bilo pomagalo je nekoliko kapljica kokošje krvi, što je bilo vrlo uvjerljivo. Danas se mnoge žene prije braka odlučuju na kiruršku obnovu djevičnjaka. To nazivamo lažnim djevičanstvom.                                                                                                                                            Jeste li nevinost izgubili u pravom trenutku?
Do koje mjere ima smisla odlagati s gubitkom nevinosti? Kada je za to pravo vrijeme?
U pogrešnom trenutku izgubljeno djevičanstvo lako može naštetiti vašem fizičkom i psihičkom zdravlju. 
Ne prerano…
Već dugo se spolni odnosi u preranoj mladosti povezuju s cijelom paletom zdravstvenih i psiholoških problema, počevši s povećanom opasnošću zaraze spolno prenosivim bolestima, impotencijom, osjećajem krivnje i stida, pa do povećane mogućnosti nastanka raka. S obzirom na podatke iz nacionalnog istraživanja spolnog zdravlja, što ga je 1996. godine obavio Centar za sprečavanje zaraze virusom HIV-a Sveučilita u Koloradu. Među testiranima, koji su svoju nevinost izgubili u ranim tinejdžerskim godinama, teškoće sa spolnošću prilično su česte, što se iskazuje odabirom mnogo rizičnijih spolnih partnera, povećanoj mogućnosti zaraze spolno prenosivim bolestima i većim broju spolnih odnosa pod utjecajem alkohola, odnosno droga.
…i ne prekasno
U siječanjskom je izdanju američkog časopisa za javno zdravlje bila objavljen rezultat istraživanja o ranoj spolnosti, koji tvrdi da i predugo odgađanje s prvim spolnim odnosom može imati negativne posljedice na naše fizičko i psihičko zdravlje. Znanstvenici s University of Columbia i oni iz njujorškog instituta za psihijatriju ustanovili su da oni koji su kasnije izgubili nevinost, a među njima su uglavnom muškarci, imaju više poteškoća u kasnijem spolnom životu. Navodno oni koji su svoju nevinost izgubili razmjerno kasnije, između svoje 21. i 23. godine starosti, imaju veću mogućnost pojave raznoraznih spolnih disfunkcija tijekom kasnijih životnih razdoblja. Preciznije, kasniji prvi spolni odnos navodno je jedan od najvažnijih uzroka kasnije impotencije, teškoća u seksualnom uzbuđivanju i nemogućnosti postizanja orgazma. Istraživači su svejedno naglasili kako za sada nema dovoljno empirijskih dokaza koji bi potvrđivali tezu kako odugovlačenje s ulaskom u svijet spolnih užitaka stvarno uzrokuje kasnije spolne teškoće, pa su zbog toga potrebna daljnja istraživanja koja će to uzročno-posljedičnom vezom potvrditi ili opovrgnuti.
Povezanost ne potvrđuje uzročnu vezu
Ustanovljena veza između kasnijeg seksa i spolnih teškoća još uvijek ne znači da između njih postoji uzročno-posljedična veza. Možda se razlog odugovlačenju prvog spolnog odnosa skriva u postojećim razlozima, poput nerealnih očekivanja (princ na bijelom konju... ) i pogrešnim predodžbama o spolnosti, izbjegavanja intimnih dodira s pripadnicima/cama suprotnog spola, pomanjkanje higijene, niska razina samosvjesnost, nedostatak samopoštovanja, pretjerana sramežljivost i još dosta toga. Ovi uzroci mogu biti odgovorni za to što netko teže pronađe i upozna pravog partnera, razvije osjećajnu neovisnost, te s partnerom ima spolne odnose. Dakle, sama činjenica da je netko kasno izgubio nevinost, ne mora biti uzrokom kasnijih spolnih teškoća, jer njihovi se razlozi mogu skrivati u daleko širem psihološkom obrascu. Dakle, čimbenici, koji utječu na kasan gubitak nevinosti i kasnije teškoće u spolnom životu mogu biti zajednički za obje pojave.Tinejdžerima društvo mora pomoći u traženju zlatne sredine
Razvratni momci i dobre djevojke
Izvjesne veze još uvijek ne potvrđuju uzročnost pojava, te bi zbog toga bilo glupo temeljem samih istraživanja, tinejdžerima predlagati neka na bilo koji način što ranije izgube nevinost, te na taj način izbjegnu mogućnost kasnijeg pojavljivanja teškoća u spolnom životu. Ali društvene institucije svejedno nebi smjele nametati odugovlačenje s gubitkom nevinosti, kao i zabranjivati predbračne seksualne odnose, a socijalne se norme u odnosu na spol ne bi smjele razlikovati. Naime, govorimo kako se dobre djevojke ne bi smjele prerano seksati, što u nekim slučajevima može prouzročiti da se one svoje spolnosti odreknu tako dugo dok ne bude prekasno, dok momčićima govorimo da se moraju seksati što ranije i što češće, a taj ih pritisak prerano odvede u seksualni svijet odraslih. Dakle, oba pristupa mogu imati neželjene posljedice po njihov kasniji spolni život, pa je zbog toga potrebno oblikovati društvena pravila na takav način da omladina može samostalno odlučiti o tome kada će učiniti za njih tako važan korak.


ENDORFINI - čudesni hormon sreće koji čini seks užitkom kakav jest


Pročitajte više o endorfinima, zapravo čudesnim hormonima sreće, zbog kojih je seks takav užitak kakav jest.
Najviše se endorfina izlučuje tijekom seksa, tjelovježbe, slušanja glazbe te jedenja čokolade i čilija!
Što su endorfini?
Hormoni sreće - endorfini, regulatori su boli i prirodna droga. Riječ endorfin sastavljena je od dviju riječi, endogen - što znači unutrašnji, a morfij je tvar koja blokira bolove. Endorfini spadaju među endogene opijate, jer se njihovo djelovanje lako može izjednačiti s djelovanjem opijuma, s tom razlikom što endorfine stvara živčani sustav. Njihovo je izlučivanje izrazito u stanju bolova, jer djeluju kao prirodni analgetici koji ublažavaju bolove i smiruju upale. Kod tjelesnih napora povećavaju izdržljivost i doprinose osjećaju zadovoljstva. Odatle dolazi do objašnjenja opsjednutosti tjelovježbom. Količina endorfina povećava se i kod napora prisutnih kod vojnika prije bitke ili studenata prije ispitnih rokova.
Kada se izlučuju?
 Endorfini se izlučuju cijelo vrijeme, ali povećani val endorfina oslobađa se uglavnom kod ljubljenja i orgazma, što  rezultira stanjem ugodnog raspoloženja. Puno ih se oslobađa i kod rekreativnih djelatnosti, kao i kod svih djelatnosti koje pobuđuju ugodu. Zbog toga napuštanje takvih djelatnosti može prouzročiti apstinentski sindrom, što ga stručnjaci nazivaju ovisničkom krizom.
Koliko je snažan utjecaj endorfina?
O snazi endorfina - prirodne droge govori porod, tijekom koga žene imaju velike bolove, a ipak ih velika većina rađa bez upotrebe sretstava protiv bolova. Tijelo smanjuje stupanj bolova pomoću prirodnih analgetika - endorfina, čija razina tijekom poroda raste, a vrhunac dosiže neposredno nakon porođaja, što majci omogućuje preskakanje odmora, kako bi se odmah mogla pobrinuti za dijete. Endorfini se pobrinu i za proizvodnju mlijeka, te pomažu pri stvaranju povezanosti majke i djeteta.                                              smatraju kako se razina hormona sreće s godinama smanjuje, zbog čega je još važnije sačuvati zdrav način života, ostati u formi i raditi stvari koje pomažu većem dotoku endorfina (spolna aktivnost, tjelovježba, slušanje glazbe...), endorfine je uspoređen  s funkcionalnošću švicarskog noža, s kojim možete rezati, otvarati boce, može vam poslužiti kao odvijač ili pinceta, a sve je to skriveno u samo jednom malenom nožu.

POZITIVNI UČINCI SEKSA



Sve o pozitivnim učincima seksa na naše zdravlje, izgled i opće stanje.
Puno seksa vam može produžiti život za cijelih deset godina. 
Spolnost je u središtu pozornosti mnogih znanstvenika, koji su s dugogodišnjim istraživanjima došli do mnogih više ili manje upotrebljivih spoznaja. No nešto je neosporno – seks je zdrav! Redoviti spolni odnosi umanjuju mogućnost srčane kapi, jačaju mišiće i potiču prokrvljenost. Istovremeno seks dokazano djeluje kao analgetik i antidepresiv, umanjuje stres i ima pozitivan učinak na naš izgled i opće stanje.
Tko se puno seksa, dugo će živjeti
Američki znanstvenici s klinike Mayo došli su do zanimljivih rezultata. U odnosu na njihove spoznaje seks produžuje život i za deset ili čak dvanaest godina. Spolno manje aktivni ljudi dokazano umiru prije, što je potvrdilo još jedno istraživanje. Međ ljudima slične dobi i zdravstvenog stanja navodno su oni koji su imali učestalije orgazme imali dva puta manju smrtnost od onih koji su orgazam doživjeli tek svake prijestupne godine. Netkdo tko doživi bar sto orgazama godišnje može očekivati produljenje životne dobi i do osam godina i smanjenje stope smrtnosti za polovinu.
Seks otklanja boli, stres i depresiju
Tijekom seksa u vašem se mozgu ubrzano otpuštaju veće količine endorfina - hormona sreće, koji umanjuje stres i stvara osjećaj euforičnosti. Neposredno prije vrhunca razina hormona oksitocina poveća se peterostruko, a posljedica toga je izlučivanje nevjerojatnih količina endorfina, koje ublažavaju boli zbog glavobolje, artritisa, migrene,…Migrena se ublažava i zbog smanjivanja pritiska u glavi tijekom seksa. Seks istovremeno i učvršćuje povezanost među partnerima, pozitivno utječe na samopouzdanje, pozitivno razmišljanje i optimizam. Jedno je istraživanje čak dokazalo da sperma deluje kao antidepresiv, a drugo tvrdi da žene koje imaju spolne odnose bez kondoma pokazuju manje znakova depresije od onih koje koriste zaštitu. Zanimljivo je da seks na osjećaj sreće utječe više nego novac. Ljudi s bogatijim spolnim životom navodno i bolje spavaju.
Zbog seksa ćete biti snažniji, ljepši i privlačniji
Seks je poput sporta ili obavljanja nekog posla također fizička djelatnost za vrijeme koje se troši energija. Tijekom samo jednog spolnog odnosa tijelo potroši i do 400 kalorija, što se može usporediti s pola sata trčanja na spravi za fitnes. Osim toga seks jača vaše mišiće stražnjice, zdjelice, bedrene mišiće i trbušne mišiće. Zato se sljedeći puta radije nego u fitnes uputite u krevet s partnerom/partnericom. Žensko tijelo za vrijeme seksa proizvodi dva puta više estrogena koji potiče sintezu kolagena. Rezultat je vidljiv u sjajnoj kosi i mekšoj koži. Spolna aktivnost istovremeno uzrokuje povećano izlučivanje feromona, koji podsvijesno privlače suprotni spol. Osim toga seks blagotvorno utječe i na vaše samopouzdanje, zbog čega ćete biti i privlačniji.
Seks jača srce i imunološki sistem
Tijekom spolnog odnosa otkucaji srca se snažno pojačavaju, od 70 utkucaja u minuti mogu se podići čak do 150 otkucaja. Zato je seks izvrstan kardio trening. Ako mu se budete posvetili bar tri puta na tjedan, smanjit ćete mogućnost srčanog infarkta za 50%. Tijekom seksa se produbljava i intenzivira i disanje, pa je krv u tijelu bogatija kisikom. Više seksa znači manje prehlada, gripe i drugih infekcija, jer će nekoliko spolnih odnosa na tjedan povećavati razinu antitijela imunoglobina, koji jača imunološku otpornost i do 30%. Tijekom spolne aktivnosti povećava se i količina estrogena i testosterona. Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno umanjuje mogućnost nastanka Alzheimerove bolesti i osteoporoze. A kod muškaraca hormon testosteron potiče rast kosti i mišićne mase.                                                                                               Pozitivni učinci seksa na zdravlje

Seks nije samo ugodna zabava, ima puno pozitivnih učinaka na vaše zdravlje i stanje.

Zdravi i zadovoljni pri redovnoj seksualnoj aktivnosti. 

Poboljšava reproduktivno zdravlje
Kao što i redovita tjelovježba utječe na učvršćenje tijela, tako je i za muško reproduktivno zdravlje potrebno barem jednom tjedno imati erekciju. S redovitom "vježbom" penisa, kasnije možete izbjeći probleme s erekcijom.

Lakše ćete utonuti u san
Ukoliko imate problema s nesanicom, probajte još s seksom navečer ili masturbacijom prije spavanja. Seks ima blagotvoran učinak i na razinu hormona, koji se za vrijeme orgazma otpuštaju oksitocin koji je potreban za duboki san, i serotonin koji je prirodni antidepresiv. U kombinaciji ova dva hormona ćete zaspati bez problema.
Olakšava bol
Za olakšanje boli za vrijeme seksa opet su zaslužni hormoni endorfin, serotonin, oksitocin i dr. Otpuštanjem tih hormona za vrijeme orgazma dokazanao pozitivno utječe na smanjivanje boli, kao npr. glavobolje, boli u vratu i sličnih. Ubuduće kada vas boli glava nemojte piti tablete nego si radije pomognite orgazmom.

Jača imunitet
Redovita spolna aktivnost će učiniti vaše tijelo otpornijim, što je posebno važno u razdobljima prehlada i gripa. Povećava stupanj imunoglobulina A, protutijela koji ojačava imunitet. Seks dva puta tjedno pomaže u borbi protiv prehlade. Vrijedi pokušati, zar ne?
Smanjuje stres
Niži krvni tlak poslije seksa može utjecati na smanjenje stresa. Rezultati jednog istraživanja su pokazali, da oni koji su prije stresne situacije imali seks njihov krvnik tlak nije se povisio kao kod onih koji su se prije stresne situacije suzdržali od seksa. Za vrijeme seksa otpuštaju se određeni hormoni koji su zaslužni za dobar osjećaj i zadovoljstvo, što učinkovito smanjuje stres i s njim povezanu napetost i lošu volju.
Pomaže pri borbi s kilogramima
Naravno zbog seksa nećete imati savršeno i čvrsto tijelo bez grama masnoće, svejedno je seks dobra tjelesna aktivnost, povećava vam puls, ubrza vam krv koja prolazi kroz žile. Ako ništa drugo troši kalorije koje ste unjeli u tijelo s obilnim ručkom ili slatkim koje ste pojeli za večeru.

Pozitivnih učinaka seksa na naše stanje je puno više. Osim svega ovoga povećava intimnost između partnera što je jako važan segmetn u partnerskom odnosu ili braku, stoga seks nikada ne smije postati rutina ili obaveza. Osim brojnih pozitivnih učinaka on bi trebao biti i jest užitak!                                                         Ako ne seksamo, agresivni smo!
Seks je deset puta bolje sredstvo za smirenje nego Valium i može vas osloboditi svakodnevnog stresa.
Kada smo previše napeti i pod stresom, teško rješavamo i obične svakodnevne probleme. 
Kada ne vidite izlaz, seksajte se
Seks ne utječe samo na spavanje, već ima sveopći umirujući učinak i može nam također služiti kao svojevrsno sredstvo za smirenje. Seks čovjeka smiruje. Dnevne poteškoće što su nam se činile nesavladive, nakon seksa se pokažu u drugačijem svjetlu i zato za njih lakše tražimo odgovor.  Seks rješava kako mentalne tako i fizičke poteškoće koje nas opterećuju. Lakše se borimo sa stresom. Tako neopterećeni sa većom se energijom prihvaćamo sasvim svakodnevnih problema. Pri tome čovjekova svijest i um djeluju opušteno i nisu zakočeni, kao što je to često kod uzimanja tableta.
Sanjarenje i opuštenost posljedice su seksa. 
Kako djeluje uspavljujuća terapija sa seksom?
Kada se seksamo, u tijelu se oslobađaju veće količine oksitocina. Oksitocin opušta mišiće i smanjuje stres. Oksitocin se ne izlučuje samo za vrijeme seksa, već također i tijekom spavanja kada se nađe u tkivu zajedno s melatoninom koji se izlučuje u REM fazi. Prolaktin je tvar, koja se kod muškaraca izlučuje za vrijeme orgazma, a u još većim količinama za vrijeme spavanja. Prolaktin je krivac što su muškarci poslije seksa više umorni od žena i trebaju neko vrijeme za oporavak. Zanimljivo je da se prolaktin poslije samozadovoljavanja izlučuje u četiri puta manjem opsegu. Seks također i ugodno umara.
Seks nas oslobađa i daje novu energiju.                                                                                               Ako se ne seksamo, agresivni smo
Premalo seksa uzrokuje brojne blokade, neravnotežu i napetosti u tijelu, što vode u nemirno, nepostojano, čak agresivno ponašanje. Puno ljudi rješava taj problem sportskim aktivnostima ili meditacijama. Za seks ćemo teško naći prikladniju i ugodniju zamjenu.
Popratni učinci tableta i seksa
Pospanost je samo jedan pozitivan popratni učinak seksa. Njegovi popratni učinci su uglavnom pozitivni - ako se naravno ne prihvatimo ekstremnih spolnih aktivnosti, kod kojih se možemo povrijediti. A seksom se opuštaju mišići, popusti napetost u živcima, iščeznu mogući bolovi, zaiskri se pogled. Za razliku od tableta, seksom se teško možete predozirati. Sredstva za spavanje ili smirenje mogu imati, u cjelini gledano, vrlo negativne učinke na cijelo ljudsko tijelo i aktivnosti. Smanjimo stoga uporabu tableta i radije se prepustimo spolnosti.
Seks je odličan lijek za mnoge zdravstvene poteškoće. Nećete vjerovati u čemu vam sve može pomoći.
1.  Tijekom ljubljenja kod žena se izlučuje dva puta više estrogena nego inače, zbog čega kosa postanje sjajnija, a koža glatkija.
2. Nježno i opušteno ljubljenje smanjuje mogućnost pojave dermatitisa, kožnih osipa i ostalih nepravilnosti. Znojenje očisti pore i kožu učini mladolikijom.
3. Ljubljenjem ćete spaliti kalorije koje ste prikupili uživajući u griješno ukusnim zalogajčićima.
4. Seks je zapravo jedan od najsigurnijih sportova među onima kojima se možete baviti. Razvuče i oblikuje baš svaki mišić u vašem tijelu. U svakom je slučaju seks zabavniji od plivanja ili, nedaj Bože, trčanja, a nije vam potrebna ni sportska oprema.
5. Protiv lakših depresija seks je lijek koji nikada ne zakaže. Kod seksanja se u krv luči endorfin, koji uzrokuje neku vrstu euforije i ispunjava nas osjećajem potpune ugode.
6. Što ćete se više seksati to ćete biti privlačniji svojoj okolini. Naime, seksualno aktivna tijela luče veće količine feromona, koji djeluje kao podsvjesni seksualni parfem i izluđuju pripadnike suprotnog spola.
7. Seks je najbolje i najsigurnije sredstvo za smirivanje na svijetu. Čak je deset puta učinkovitije od Valiuma.
8. Kažu da svakodnevno ljubljenje zubarima oduzima posao. Naime, tijekom ljubljenja izlučuje se više sline, a ona ispire sitne ostatke hrane sa zubiju i snižava razinu kiseline, koja uzrokuje zubnu trulež. 
9. Seks doista smanjuje glavobolje, jer ljubljenje umanjuje napetost koja, zapravo, ograničava dotok krvi u mozak.                                                                                                                                                    10. Kada ste prehlađeni česta će spolna aktivnost čak otčepiti dišne putove. Naime, seks je prirodni antihistaminik, koji lagano izlazi na kraj s astmom i visokom tjelesnom temperaturom. 
Dakle, pozitivnih je učinaka seksa na tijelo više nego dovoljno, a vama je najbolje da njihovu djelotvornost provjerite sami.