nedjelja, 5. kolovoza 2012.

7 ključnih pravila za uspješan brak!


1. Uspješan brak: Sanjajte u dvoje
Uspješni, sretni parovi brzo razviju snažan osjećaj dvojstva.Ta se povezanost može stvoriti prvenstveno na temelju zajedničkih snova. U razgovoru to izgleda tako da govore »nas dvoje«, a ne »ja i ti«. Kad stvaraju svoju ljubavnu priču, neprestano se podsjećaju na to da su tim koji motivira ista vizija. Uz sve moguće dnevne poslove i svakodnevne poteškoće ne gube svoje zajedničke vizije, svoje zajedničke velike snove.
2. Uspješan brak: Seks vas povezuje
Seks nije samo gimnastika, već povezuje partnere kad se udalje i ulijeva osjećaj topline i ljubavi.
No, teško je sačuvati seks zanimljivim kroz godine i godine zajedničkoga života. Moramo prihvatiti činjenicu da se ljudi s godinama mijenjaju. Neka vam ne bude žao ni energije ni vremena za očuvanje seksualne povezanosti.
3. Uspješan brak: Jedno drugome ste najbliža obitelj
Otrgati se od obitelji u kojoj smo odrasli velik je korak, ali on je nužan kako bi partneri mogli početi funkcionirati kao nova uspješna jedinica. Morate postaviti granice između sebe, odnosno svoje obitelji i drugih obitelji i nastupati zajedno. Takav nastup zbližava i utvrđuje par kao jedinicu te olakšava pritisak koji obitelji mogu vršiti na svoje članove koji se osamostaljuju.
4. Uspješan brak: Naučite se svađati
Svađe su česta poteškoća. Ali ne zbog toga što postoje, jer one su svuda oko nas ako živi više od jednog čovjeka pod istim krovom. Problem je obično u tome da se ljudi ne znaju konstruktivno uhvatiti u koštac s konfliktnom situacijom.
Važno je sačuvati mirnu glavu kao bismo ostali pri onoj stvari o kojoj se prepiremo i kako ne bismo odlazili u prošle svađe ili u neka druga neraščišćena područja. Druga važna stvar je poštivanje perspektive onog drugoga.
5. Uspješan brak: Vrijeme za vas kao par
Dobro je da imamo svijest o sebi i izvan para, što nam daju aktivnosti kojima se bavimo sami, svejedno bio to posao ili hobi.
U vrtlogu svakodnevnog života i obaveza može se dogoditi da vam izmakne vrijeme namijenjeno samo vama, a ne djeci, računima, popravcima elektrike i slično. To je vrijeme nužno za očuvanje svijesti o vama kao o paru, za podgrijavanje seksualnog žara i romantike. Potrebno je uzeti si vremena i pozvati dragog u kino ili odvesti suprugu na večeru.
6. Uspješan brak: Prijatelji zauvijek
Sve uspješne veze baziraju na snažnom prijateljstvu. Prijateljstvo je ono koje daje povjerenje, mogućnosti i hrabrost biti ranjiv i u njemu je moguća i određena mjera sukoba. Partneri su jedno drugom sigurna luka i mogu razgovarati o bilo čemu, a mogu i zajedno šutjeti.
7. Uspješan brak: Iskušenja ih povezuju
Neprestano se suočavamo s izazovima, neki su izuzetno teški, kao naprimjer bolest, nezaposlenost, smrt u obitelji. Dosta je parova koje razbiju te nevolje, ali oni koji i dalje plove, snažniji su no ikada prije. U dobru i u zlu, sretno do kraja života.
 20 pravila dobrog partnerskog odnosa


Kako ne postoji jedan čudotvorni savjet, predlažem vam 20 učinkovitih savjeta!
Budite prijateljski nastrojeni, ljubav prema partneru iskazujte djelima ne samo riječima.
1. Budite prijateljski nastrojeni, ljubav prema partneru iskazujte djelima ne samo riječima.
2. Nitko nije savršen, stoga imajte razumijevanja za partnerove pogreške.
3. Morate biti svijesni da romantična ljubav i zaljubljenost nisu vječni ali su svakako temelj na kojem se gradi dobra veza.
4. Pokažite da cijenite pozitivne stvari koje učini vaš partner - ma koliko one bile male.
5. Ukoliko vas partner razljuti pa vas moli za oprost, uzmite u obzir i njegove argumente.
6. Nikada nemojte namjerno povrijediti partnera jer ćete time povrijediti i sebe.
7. Zamolite partnera da na list papira napiše stvari koje voli na vama, vi učinite isto. Time ćete učvrstiti vezu.
8. Uvijek budite iskreni, nježni i pozorno slušajte partnera. To će vam se vratiti isto mjerom.
9. Razvijete suosjećanje prem sebi i partneru. Loši osjećaji, misli i ponašanja samo su odraz naše potrebe za ljubavlju i obrambeni mehanizam.
10. Uvijek razmišljajte pozitivno i podržite partnera, kada mu je teško budite mu oslonac.
11. Uvijek budite ono što jeste, nemojte dopustiti da vas partner mijenja. Jer kada nas netko želi promijeniti to više nije prava ljubav.
12. Pročitajte dobru knjigu o partnerskim odnosima, kako bi naučili nove načine riješavanja problema i kako bi poboljšali odnos.
13. Pokušajte razumjeti partnerovo poimanje svijeta. Tako ćete ga bolje razumjeti.
14. Kada partneru kupujete dar, nije važna cijena, važno je da to kupujete od srca. Možete i sami izraditi poklon, koji će mu puno značiti.
15. Razgovarajte s partnerom o stavrima koje vas muče. Razgovor može biti blagotvoran i zajedno možete doći do rješenja.
16. Ne odustajte. Frustracije i konflikti su zapravo psihološki ključ za rast i zadovoljstvo među vama.
17. Dogovorite se oko stvari koje radite zajedno, u tome uživajte i budite predani tim poslovima.
18. Ujutro odlučiti kako nećete kritizirati partnera. Ako vam se i omakne, ispričajte mu se i priznajte pogrešku.
19. Nemojte pokušavati mijenjati partnera, time nećete riješiti svoje probleme. Ako su problemi veliki potražite stručnu pomoć.
20. Prihvatite svog partnera takvog kakav je, a nemojte zamišljati idealnu sliku i ako nije takav biti ljuti na njega.Jeli istina da se suprotnosti privlače?


Podstiču li suprotnosti veze? Može li ih se izgladiti? Koliko veza je izgrađeno na suprotnostima?
To, da se "suprotnosti privlače" većini zvuči vrlo poznato, a koliko ih stvarno živi takvo stanje to je već drugo pitanje.

Putovima narodnih mudrosti
Narodna mudrost se zasniva na iskustvu, a istraživanja su je samo potvrdila. Pogledajmo kratku rečenicu: "Suprotnosti se privlače." Sve ukazuje na to da je međusobna povezanost partnera različitih osobina povezana s pojedinčevom potrebom pronalaženja partnera. Ukratko, produženjem vrste!
Svatko od nas u sebi nosi nešto što bi se moglo nazvati "savršenom slikom čovjeka", a ono što mu nedostaje kod druge mu se osobe čini poželjnim i vrijednim ljubavi.
U tome priroda igra važnu ulogu
Čini se kako priroda, sve novijim i novijim sparivanjima suprotstavljenih osobina i bitnih struktura, želi spriječiti veće polarizacije i neudruživost tijekom daljnjeg razvoja nasljednih osobina. Na taj su način stalno moguća nova udruživanja, jer kao posljedica se uvijek javlja nova mješavina različitih osobina i uvjeta. To dovodi do situacije u kojoj se vrsta rasterećuje od napetosti i polarizacija, ali zato pojedinačno partnerstvo trpi i, u obliku povećanih napetosti, za to mora platiti svoj dio cijene.
Nekada je bilo drukčije
Nekada je u partnerskim odnosima koncentracija suprotnosti bila znatno manja i to zbog toga što je staleški raščlanjeno društvo bilo uređeno u još manje jedinice, a ljudi su se vjenčavali unutar iste društvene skupine. Pojedinac se vjenčao sa sebi jednakom ženom i na taj način izbjegao moguće sukobe. Što se društvo više miješ, to je veća i mnogostranije ponuda suprotnosti koje djeluju kao magnetski suprotni polovi.
Zbog toge će osjećajan sanjar pronaći hladnog i promišljenog, brbljavac pronađe šutljivca, ranoranilac pospanka;  dok će društveno biće pronaći samotnjaka.
Život je na strani tvrdnje da se "suprotnosti privlače"
Četiri petine svih brakova sklopljeno je prema načelu da se "suprotnosti privlače", a samo jedna petina prema suprotnom, "isti je isto". Na početku to zadovoljava traženo dopunjavanje, ali na duže staze uzrokuje sporove i osjećaj jednog da ga ono drugo ne razumije. Ako partneri, osim suprotnosti, nemaju zajedničkih osobina, tada je rješenje u pokušaju ublažavanja konfliktnih teškoća. Što se tiče registriranja suprotnosti i zajedničkih osobina možemo postaviti tri modela:
-    harmonična zajednica
-    konstruktivna suprotnost
-    destruktivna suprotnost
Veza, u kojoj je mnogo zajedničkih čimbenika odvija se, što je dokazano, čvršće i s manje sukoba. Takvi zajednički čimbenici su: porijeklo i društveni okoliš, starost i školsko obrazovanje, profesija i hobiji, vjeroispovijed i političko opredjeljenje, prihvaćanje partnerskog suživota i, naravno, stečene ili urođene osobine karaktera i temperamenta. Slika je vrlo jednostavna, što više zajedničkog to će među partnerima biti više obostranog potvrđivanja i razumijevanja. Tko traži, nađe. Ili se sve to zajedno jednostavno dogodi?uspješan brak

Jeste li opet ostali bez seksa?

Dugotrajniji pad libida može biti ozbiljna prijetnja partnerskoj vezi.Najčešći uzroci za nedostatak seksualne požude

Pustite trenutke kada jednostavno niste seksualno razpoloženi. Pad libida je dugotrajnija teškoća u spolnosti, ali se na pravi način može uspješno otkloniti. Razlozi za nezainteresiranost za seks su različiti, u nekim slučajevima također dublje duševno ukorijenjeni. Među najčešće uzroke ubrajamo stres, opterećenost, umor, bolest ili liječenje, hormone, osjećaje napetosti ili tjeskobe, neugodne spolne doživljaje u vrijeme djetinjstva i osjećaj krivnje povezan sa spolnošću. Nedostatak spolne požude može biti neugodan kako za osobu koja to doživljava, kao i za partnera, jer se u njegovim mislima pojavljuju mnoga pitanja, nezadovoljstvo i čak frustracija.
Vaši seksualni apetiti se razlikuju?


Provjerite kako biste se mogli uhvatiti u koštac sa stanjem u kojem se nalazite, jer su vam seksualne potrebe različite.
Nekome treba manje nekome više vremena kako bi u krevetu postao opušten.
Jesu li vaša očekivanja realna?
Ako ste stupili u novi odnos i ako su vaši osjećaji i istraživanje spolnih užitaka još potpuno svježi, nije nimalo neobično ako spoznate da se seksate rjeđe nego što ste navikli. Neki ljudi trebaju malo više vremena kako bi se prilagodili novom partneru/partnerici, što i nije tako loše. S polaganim međusobnim spoznavanjem tijela postajete sve opušteniji. Uz to se neki “idealan” spolni život ne mjeri po broju spolnih odnosa koje imate, već po njihovoj kvaliteti.
Izbjegavajte negativna razmišljanja
Nemojte odmah pomisliti kako je uzrok negativnog raspoloženja vašeg partnera u tome što vas želi napustiti. Ako se, u drugim stvarima, njegovo ponašanje nije promijenilo tada je razlog njegovog neraspoloženja vjerojatno negdje drugdje. Tko kaže da svakog tjedna moramo ispuniti nekakav seksualni bonus, jer u protivnom, navodno, nešto nije u redu? Svi smo različiti, zato ništa nije naopako ako ste mjesec dana ludi za seksom, a drugi mjesec niste. Ponekad je problem čak na strani osobe koja ima preveliku želju za seksom.
Osjeća li se vaš partner/ica dobro?
Umjesto, da se ljutite zbog premalo seksa, radije pokažite malo sućuti i zabrinutosti za svog partnera/icu. Jeli umoran/a, izmožden/a, pod stresom zbog posla, uzima li neke lijekove? Sve to može utjecati na seksualno raspoloženje, zato je vrlo važno da mu/joj date podršku. S pritiskom i nagovaranjem partnera na odnos, kojeg on/ona ne želi, ispast ćete vrlo sebičnima, a time ćete još i više negativno utjecati na njegove osjećaje.
Kako se suočiti
Razgovarajte s partnerom/icom i pokušajte ne vršiti pritisak na njega/nju. Razgovor treba biti nježan i smiren, bez raznih prijetnji i prigovora, jer samo ćete tako moći ustanoviti zbog čega je došlo do trenutnih promjena. Zajedničkim snagama i strpljivošću možete nadvladati razloge za njegovo/njeno neraspoloženje. Ako vam se čini da se premalo seksate, još uvijek možete masturbirati. Uostalom, zašto ne? Potpuno je prirodno, legalno i dobro za vas. Ako se, pak, stvari s vremenom ne poprave tada je vrijeme da zajedno odete u bračno savjetovalište, psiho seksualnom terapeutu ili čak liječniku. Odupire li se vaša bolja polovica razgovoru, neprestano je hladna prema vama i ne želi otići na savjetovanje? U tom slučaju sve stanje nije baš najbolje, ali svejedno pokušajte ustanoviti odupire li se razgovoru sa stručnjakom jer misli da je s njom sve u redu. A možda su se njeni osjećaji, prema vama, ohladili. Nadam se da je ono prvo.

Često su razlog za aseksualno osjećanje stres i umor, a ponekad ih partner može kristiti samo kao izgovor. 
Smanjivanje seksualne želje među partnerima

Često se dugogodišnji partneri prije ili kasnije počnu žaliti zbog opadanja spolne želje. Stručnjaci kažu da seks više ne predstavlja nešto zabranjeno, pa se nije potrebno truditi onako kao nekada i upravo bi to trebali biti razlozi što postaje nezanimljiv. Među partnerima čak može doći do seksualne dosade. Do nedostatka požude može doći i zaslugom nerazumijevanja u partnerskoj vezi. Kada su muškarac i žena u vezi neprestano nezadovoljni, teškoće kratkoročno oduzmu spolnu požudu, a dugoročno oduzmu motivaciju za intimnost. Oboje se najčešće izgovaraju na stres i umor, jer je te teškoće vrlo teško rješavati. Prije svega je potreban otvoren i iskren razgovor i suočavanje s činjenicama.I antidepresivi mogu pojačati nezainteresiranost za seks.
Razlozi tjelesne prirode

U nekim slučajevima spolna požuda opada zbog tjelesnih razloga. Kod žene je osciliranje libida često uzrokovano mesečnim ciklusom, koji uzrokuje hormonalnu neravnotežu. I neka razdoblja kao što su porod, trudnoća i menopauza ili operativni zahvati snažno utječu na ženski libido. Na pad libida utječu i lijekovi protiv grčeva i antidepresivi, kada je riječ o nedostatku spolne požude zbog stresa i umora, pa je potrebno promijeniti stil života i smanjiti iscrpljenost.
Seksualna dosada

Kada spolni život para postane predvidiv i gotovo rutinski, gubi polovinu čara i uzbudljivosti. Postane dakle dosadan i odvija se uvijek po istom postupku. Za to postoje prije svega dva rješenja. Prvo je da se smanji početno uzbuđenje, zbog koga po nekoliko dana niste napuštali krevet jer je odnos postao opušteniji. A drugi razlog može biti taj, što je među vama seks postao manje uzbudljiv jer u njega više ne unosite nikakve novosti. Morate znati da monogamnost ne znači i monotoniju i da svoj seks već i s jednom sitnicom ponovno možete oživjeti i obogatiti. Kada želite protjerati dosadu iz svoje spavaonice, postoji samo jedan jednostavan savjet – ponovno svrstajte seks na visoko mjesto vaših prioriteta.


Razočaranost seksom

Ponekad seks može i razočarati. Bilo od samog početka, zbog seksualne dosade ili zbog pada libida, seks postaje nepotpun i neutaživ. Dogodi se da se partneri nekako ne uzbuđuju više raznim spolnim igricama, nego spolni odnos reduciraju samo na golu 'akciju'. U takvom se ozračju mogu pojaviti i razne sumnje i griješne misli o ljubavnicima sa strane, a najbolje je razmišljati o tome kako da vašu spolnost ponovno oživite. Možete se dogovoriti za tri ili četiri tjedna apstinencije, za vrijeme čega budite samo romantični jedno prema drugom bez spolnih odnosa. Budite zjedno, smijte se, u krevetu se samo milujte (ali ne po genitalijama), priuštite si opuštjuću kupku i razgovarajte o svojim seksualnim željama. Kada vaše vrijeme apstinencije prođe i kada želja opet bude jača, priuštite si strastan seks. Ne zaboravite niti na one erotske igrice što ste ih prije zanemarivali. Česta i vrlo frustrirajuća teškoća, koja može snaći partnera jest da je jednom stalo do seksa više nego drugome.




Kod svih parova ponekad dođe do različite potrebe za seksom, što nije ništa neobično.



Svatko ima svoje spolne potrebe

Svako ima svoje spolne potrebe i budući da se one međusobno tako jako razlikuju, nema Bog zna kakvog smisla da svatko pokuša samome sebi ili nekome drugome postavljati za mjerilo bilo kakvu fiktivnu normu spolnog prosjeka ili da imate takvu razinu spolne aktivnosti za nešto, što je normalno. Važnije je jesu li se partneri sposobni prilagoditi potrebama onog drugog, čak i ako su jako ograničene ili beskonačne. Svakako to ne znači da ste spolno premalo razvijeni, ako vam je do odnosa stalo rjeđe nego partneru, odnosno spolno previše razvijeni ako češće imate potrebu za seksom. Čak ako ste izuzetno dobro usaglašeni s partnerom, tu i tamo dolazi do trenutaka kada međusobno niste usklađeni u spolnom nagonu. Poput svakog apetita i spolna je požuda ponekad veća, ponekad manja, i najrazličitiji faktori privremeno utječu na nju. Od ključnog su značenja vaši osjećaji prema partneru. Na početku zaljubljenosti ili na početku novog odnosa vaš će spolni nagon vjerojatno doseći najviši stupanj. Ako vas partner više ne privlači ili ako su vaši odnosi ohlađeni i na ovaj ili onaj način nagrizeni ljutnjom i svađama, opravdano možete očekivati da razina vašeg spolnog nagona bude niska, a možda čak spolni nagon potpuno izostane.







Ako vaš partner ima veću potrebu za seksom nego vi, neprestano odbijanje može se pretvoriti u ozbiljan problem. 



Na želju za seksom utječe i duševno zdravlje

Na spolni nagon također snažno utječu duševno i tjelesno zdravlje. Za vrijeme godišnjeg odmora kada ste opušteni, vjerojatno ćete se puno češće seksati - a ako budete umorni, malodušni ili bolesni, dakako da vam neće baš toliko biti do krevetskih radosti. Vjerojatno također zamjećujete da vam spolni nagon u određenoj mjeri oscilira tijekom menstrualnog ciklusa, iako je to osciliranje izrazito individualnog karaktera i nije moguće odrediti obrasce koji bi vrijedili za sve žene. Pa i sami zasigurno primjećujete da spolne potrebe rastu paralelno sa spolnim iskustvima i samopouzdanjem i da dosižu vrhunac negdje oko četrdesete godine, nakon čega počinju polako opadati. Gotovo svaki par zna nekako prevladavati povremene poraste i slabljenja spolne požude, što ih nije moguće izbjeći u niti jednoj čak i maksimalno savršenoj vezi, bez da bi zbog toga dolazilo do većih potresa ili zamjerki. A ako postoji ozbiljniji raskorak između vaših apetita, morati ćete potražiti neko dugoročnije rješenje, kako se partner s višim nagonom ne bi dalje osjećao prikraćen, odbijen i frustriran, a onaj s nižjim kao da mora stalno žuriti nekuda kamo mu se ne žuri.







Često imamo drugačije potrebe i želje za seksom nego partner.

Želju za seksom ne treba uvijek zadovoljiti s penetracijom

Budite svjesni da seks ne znači nužno uvijek penetraciju. Ako je jednom od partnera do seksa, a drugome ne, rješenje može biti i masturbacija. Iako vam nije do seksa, partneru možete orgazam priuštiti ustima, rukom ili nekim pomagalom. A može se dogoditi da se o svojim potrebama naprosto sami pobrinete, i ujedno uživate u međusobnoj tjelesnoj intimnosti. Kada vam partner predlaže seks a vi za to niste baš oduševljeni, nikako ne mislite da vas se neće moći uzbuditi. Neće biti na odmet ako budete malo istražili promjene svoje spolne osjetljivosti tijekom menstrualnog ciklusa. Sigurno ćete jednom biti jako raspoloženi za seks, a drugi puta ne baš toliko. U tim trenucima zgrabite priliku i napravite prvi potez te iznenadite partnera, koji u vrijeme menstruacije vjerojatno neće očekivati seks. Ako ste imeli uvijek niži spolni nagon i izbjegavali ste seks zbog ovakvih ili onakvih kočnica, vrijeme je da iskreno razgovarite s partnerom .Dugotrajniji pad libida može biti ozbiljna prijetnja partnerskoj vezi. (photoxpress)



Je li seks uistinu toliko važan za dobru vezu?


Najedanput mi se dogodi da sa svih strana čujem: »Prekinuli su jer je ona bila hladna« ili »Prekinuli su jer je on nije zadovoljio«... itd. Prvo sam mislila da je cijeli svijet poludio i postao opsjednut seksom te da su sve ostale vrijednosti nestale. Prekinuti vezu radi seksa mi se činilo abnormalno. Nakon slušanja svih tih priča ipak nisam mogla ostati pri zaključku da su ljudi poludili. Postavila sam si pitanje da li je neusklađenost u seksu ili pomanjkanje istoga zaista opravdan razlog za prekid veze. Sve je pokazalo da je.
Ustrajati u odnosu radi dobrog seksa?
Radi dobrog seksa ljudi su spremni ustrajati u lošim vezama. Ako je seks loš, ljudi neće ustrajati u vezi, iako je ona dobra. Seks je zapravo mjerilo za za dobru ili lošu vezu. Poštovanje, podupiranje u životnim ciljevima, jednaki pogled na život vrijednosti su koje dođu na prvo mjesto kada je seks takav kakav treba biti. Seks se nalazi u nazivniku razlomka. Skupni nazivnik svega ostalog. Ponekad izgleda da ljudi izgube sposobnost govora ako nisu zadovoljeni. Kako razgovarati ako nema opuštenosti te kako se seksati ako nema prave komunikacije? To je ključno pitanje koje mnogi nisu sposobni riješiti.
Raspad veze zbog lošeg seksa? 
Dosta puta nije jedini problem u seksu, kojega nema, već u seksu za koji mislimo da bi ga trebali imati. Dosta veza pukne jer se ne ispune očekivanja koja smo dobili iz okoline te ih prisvojili. Mediji i reklame koje prikazuju, te snovi koje prodaju nisu krivi za sve loše na svijetu. Ljudi gubimo sposobnost zdrave presude, ako smo je ikada uopće i imali.
Zbog čega se isplati ustrajati u odnosu?
Nekada su mame govorile kćerima »Samo da te ne tuče i da želi raditi«, a sinovima »Ako je dobra domaćica i dobra majka, ona je prava«. Kakva je poruka današnjih žena? Ni jedan ni drugi savjet nisu baš dobri. Je li usredotočenost na samo jednu komponentu u vezi zdravo i preporučljivo? Reduciranje svega na samo jedan zajednički nazivnik se čini smiješnim. Je li zaista? Onima koji se snađu u vezi s lošim seksom vjerojatno nije niti malo.
Seks je sve bitniji za dobar odnos
Je li naglasak na seks vraćanje korijenima ljudskog bića ili apsurdno izvrtanje istinite činjenice i važnosti? Gubitak seksualne privlačnosti, varanje (kao posljedica nezadovoljene seksualnosti u vezi) su jedni od najsnažnijih i najčešćih razloga prekidanja, bilo to normalno ili ne.                                                                 10 osobina lošeg partnera!

Zanima li vas kakv partner je krivi izbor za vas? Možda ćete ga lakše prepoznati pomoću sljedećeg teksta.
Pravovremeno uočite loše osobine potencijalnog partnera.

10 stvari koje se smatraju lošim karakteristikama partnera!
Mrzi stvari koje radite

Naravno u vezi ponekad dođe do različitih želja, a ponekad je potrebno naći kompromis. To znači da ponekada radite svtvari i koje baš ne volite kako bi ugodili partneru i obratno.  Jer to donosi veselje i radost vašem partneru. Ako vi uvijek pristajete na njegove želje a on na vaše nikada, te imate malo zajedničkih aktivnosti u kojima vi uživate vrijeme je za razgovor. Zaslužujete partnera koji će htjeti raditi stvari samo zbog vas, an e svaki put imati izgovor i okretati očima na vaše prijedloge.
Vaši prijatelji ga ne vole i vi ne volite njegove

Da ne želite posjetu njegovih prijatelja ni on vaših, to je jako loš znak! Još gore je ukoliko se svaki dan prepirete zbog vaših ili njegovih prijatelja. A najgore je da vas vaši prijatelji počinju izbjegavati zbog njega. U tom primjeru znajte da neka zajedniča druženja otpadaju za stalno.

Neprestano laže

Pitate se kako uopće prepoznati kada vaš partner laže? Vrlo dobar pokazatelj je njegov odnos s prijateljima i članovima obitelji. Ukoliko s ljudima koji su mu bliski zna reći laž kako bi izbjegao bilo što, vrlo vjerojatno je da laže i vama.
Parazit

Pitate se kakva osoba se krije iza ovog naziva? To je osoba koja ima slab osjećaj o svojim obavezama i doprinosima u vezi ali i u materijalnom smislu. Bez problema se privikne da ne plaća ništa, a živi kod vas ili svaki put vi platite večeru, a ona/on se uopće ne uzrujava oko toga ustvari mu odgovara.


Ne želi probati nove stvari

Naravno da smo svi u neku ruku robovi navika, no ukoliko partner konstantno odbija sve prjedloge i planove veza će vrlo brzo postati dosadna. Kada se poželite novih stvari, a partner se nad njima zgraža ili ih odbija možete učiniti 3 stvari: Probajte to učiniti sami naravno ako je moguće, podredite se njegovoj/njenoj želji ili potražite novog partnera s kojim će stvari biti izazovnije.



Vrlo dobar indikator je njegov odnos s ljudima iz njegove uže okoline.

Stalno popravlja vaše greške

Ljudski je ponekad se ljutiti. No kada partner misli da on uvijek ima pravo a da ste vi u krivu tada to baš i nje dobro. Partner koji vas stalno prekorava i ispravlja i savjetuje što bi a što ne bi trebali i misli da sve zna, sigurno nije u najmanju ruku zdravo za vašu osobnost. Kada svoje sugestije i ispravke van kuće počne raditi i u društvu i u javnosti, zamislite se malo, treba li vam to?


Loše podnosi kritiku

Nekome tko je odrasla osoba trebali bi moći reći i nešto negativno, što ne znači nužno da ga želimo mijenjati. Kada i iznesete nešto negativno dolazi do svađe, poricanja i ljutnje. Niti jedna od ovih stvari nije dobra za "gradnju" zdrave veze. 
Mamine maze

Majke im još uvijek preu odjeću, kuhaju ručkove te obavljaju stvari koje bi oni trebali raditi, a oni se prema njoj odnose kao prema službi i okreću očima. Ili još gore ako se ne može riješiti vezanosti uz majku te ju za sve pita savjet i koristi njene fraze i rečenice.

Kolege s posla ih ne vole

Ne može zadržati posao i kada ga/ju otpuste nikom u firmi nije žao!

Gleda za drugim ženama/muškarcima
Normalno je obraćati pažnju na suprotni spol i kada ste u vezi. No trebaju se poštovati neke granice dobrog ukusa. Ukoliko se neprestano okreće za drugima dok hoda s vama, komentira i priča o svojim seksualnim fantazijama s nekim drugim pred vama svakako dobro razmislite je li vas ta osoba vrijedna.                          3 osnove dobrog seksa

Od svih pravila i savjeta, poštujte 3 osnove dobrog seksa i napisat ćete vlastitu knjigu seksi savjeta!

Usvojite osnove dobrog seksa.

Izgubili ste se među savjetima za dobar, najbolji i savršen seks? Ne možete zapamtiti 120 pravila za njen orgazam i 115 savjeta za njegov? Ako budete poštovali ova 3 osnovna pravila za dobar seks, jednostavno ne možete pogriješiti!

1. Osnova: opuštenost
Ne trudite se previše!

Možda ste dobili dojam kako se za dobar seks treba pošteno naraditi. Kako treba biti sportaš, gimnastičar ili akrobat. Ako sve to i jeste sigurno vam neće škoditi. Ali ljudi koji to nisu jer ne mogu napraviti špagu ili položaj iz Kama Sutre, mogu uživati u izvrsnom seksu ukoliko usvoje osnove dobrog seksa. Osnova opuštenosti leži u tome da se ne trebate naprezati i izmišljati. Dovoljan je obični humor, zaigranost i obična mašta kako biste zainteresirali partnera. Kada vas partnerica vidi kako ste opušteni i spontani niti ona neće biti pod pritiskom, vaša će opuštenost djelovati i na nju. Kada se trudite učiniti seks apstraktnim, novim, inovativnim i pokušavate prekopirati pozu sa slike ili filma oboje ste pod pritiskom hoće li vam uspjeti. Iz spontanosti se 'rađa' najbolji seks.

2. Osnova: Putenost
Ne razmišljajte, prepustite se!

Ova osnova dobrega seksa je povezana s opuštenosti, sve je začarani krug. Seks počinje u glavi, ali ponekad to niste sposobni iz glave pretočiti u djelo. Kako bi se orijentirali na tijelo i uspjeli provoditi ideje iz glave, morate se početi bavit svojim tijelom. Predlažemo sportske aktivnosti kako bi aktivirali svoje tijelo. Ukoliko za vrijeme predigre shvatite da ne možete provesti stvari koje želite ne opterećujte se, nego se vratite osnovama: opustite se masažom. Masiranjem mišića cijelog tijela, opustit ćete jedno drugo i time se uzbuditi, krv će teći svaki dijelom vašeg tijela i uživat ćete. Koristite ulje za masažu koja će pobuditi i druga osjetila. Kada partner počne uzdisati pobudit će vaš osjet sluha, kako bi potaknuo i vid preporučamo oralni seks i vizualno stimulativni položaj kada je ona gore, koji nije zahtjevan a užitak je za oboje.                        3. Osnova: prirodnost
Ne komplicirajte!Držite se osnova i seks će biti spontan i vrlo zadovoljavajuć.
Nemojte od seksa raditi komplikaciju, vratite se osnovama. Ako budete komplicirali ni vi ni partner nećete biti opušteni. Paznolikost u seksu je dobro došla, ali je ne treba primjenjivati u svakom seksu. Pri jednom seksualnom odnosu nije potrebno izvesti 27 seksualnih položaja, koje znate. Ponekad je dovoljan i samo jedan položaj u kojem oboje uživate i ako ga ponovite nekoliko puta ne mora značiti da seks nije dobar.  Zapravo nam nisu potrebne stalne promjene podražaja, ako nas jedna vrsta podražaja uzbuđuje. Ako ste oboje opušteni i osjećate partnerovo tijelo, međusobno pratite tempo i uživate u tome, zadovoljavajući seks je siguran.

Zapravo jedina vještina i osnova svih osnova seksa, koju moraju znati dobri ljubavnici je znati osluškivati partnerovo tijelo. To međusobno slušanje vam vjerojatno zvuči kao floskula, koja ništa ne konkretno ne govori. Kada se naučite osluškivati uzdahe i tijelo, vidjet ćete koliko ćete biti opušteni i znat ćete da radite sa srcem!          Držite se osnova i seks će biti spontan i vrlo zadovoljavajuć. (photoXpress)

Prezaposleni ste za seks?


Nedostaje vam vremena za seks? Današnji brzi tempo života utječe i na partnerske odnose, koji pate radi previše obaveza na poslu. Na vama je da to promijenite.
Televizor na stranu!
Prva stvar koju morate napraviti kako bi se povezali s partnerom je da maknete televizor iz spavaće sobe. Talijanska istraživanja dokazala su da parovi koji nemaju televizor u sobi dvostruko češće imaju spolni odnos od onih parova koji ga imaju. Američki profesor i autor knjige Dvoje u krevetu (Two in bed), Paul Rosenblatt, savjetuje da vrijeme koje ste prije provodili gledajući televizor provedete u razgovoru s vašim partnerom. Komunikacija zabližava partnere a posljedično vodi k seksu. Ako maknete televizor iz sobe, imat ćete vremena za seks.
Počastite se za blagdane
Preporučljivi su i kraći odmori. To može značiti i odlazak u hotel par kilometara udaljen od vašeg doma ili kratak izlet na mjesto na kojem ste nekada bili. Savjetuju da si najmanje jednom tjedno uzmete vrijeme za šetnju samo vas dvoje (ukoliko ste roditelji, probajte osigurati čuvanje). Šetnjom ćete si razbistriti misli, krv će brže ići kroz vene (što dokazano pojačava seksualnu želju). Razgovarat ćete o stavrima kao i na početku veze. Sat vremena budite rezervirani samo jedno za drugo.
Važno je da se-u bilo kojem okruženju-osjećate opušteno, i pokušate ne misliti na svakodnevne brige. Pogotovo u slučaju da vaš partner dođe s nekim problemom s posla, pokušajte ga opustiti. Vrijeme koje ste isplanirali za sebe posvetite isključivo jedan drugome. To je jedini način da da dotaknete vašu intimu, koja vas zbližava, što će biti blagotvorno za vaš seksualni život.
Zašto nemate dovoljno seksa?
Ukoliko je pomanjkanje seksa u vašoj vezi već na problematičnoj razini, potom dobro razmislite zašto je to tako!
Zašto više nemate redovit seks?
1. Uzrok za pomanjkanje seksa: Svaki dan je stresan

Zbog ubrzanog i strasnog svakodnevnog života mnogim parovima ponestaje energije na kraju dana za intimne trenutke u dvoje. Neki parovi nakon puno vremena shvate da žive kao cimeri, koji samo još dijele zajedničku odgovornost u obliku računa i nekih okupljanja, dok je intime i seksa potpuno nestalo. Ukoliko je to uzrok za pomanjkanje seksa i u vašoj vezi, onda je stvarno važno da se s partnerom doslovno dogovorite i dobro organizirate oko barem jedne večeri tjedno koja će biti samo za vas.
2. Uzrok za pomanjkanje seksa: Uzimanje prtnera zdravo za gotovo

Jedan od razloga za pomanjkanje seksa je i uzimanje partnera zdravo za gotovo. takav odnos nataje tada, kada seksualni život partnera postao dosadan, pun blokada, ljenosti i loših iskustava. Oboje morate razumjeti da je seksualno zadovoljenje jedno od primarnih čovjekovih potreba, koju najlakše možemo ispuniti uz osobu koju volimo i koja razumije naše potrebe.
3. Uzrok za pomanjkanje seksa: Pomanjkanje seksualne požude

To se nerijetko događa u dugogodišnjim vezama koji jer se nenamjerno zaboravlja seksipil u spavaćoj sobi. To se ne događa zbog nečije promjene u izgledu npr debljine nego zbog toga što se zaboravljaju sitnice, poput nanošenja parfema, depilacije, seksi donjeg rublja i takvih stavri koje su nekad bile obavezne no s veremenom ste jednostavno zaboravili na ponovno osvajanje. 
4. Uzrok za pomanjkanje seksa: Pomanjkanje komunikacije

Nije nemoguće, da su trenutci u krevetu unatoč ljubavi postali rutina. Ono što u tim situacijama nedostaje je vrlo vjerojatno iskrena komunikacija o seksualnim željama. Nije ništa neobično i glupo ukoliko zapodijenete razgovor o tome što želite u krevetu i pitali partnera što on želi. Samo pazite na način na koji ćete to reći, nemojte biti agresivni i ljuti približite to drugoj osobi na lijep način. 
5. Uzrok za pomanjkanje seksa: Svađe

Predhodne svađe se pri seksu manifestiraju na dva načina: dogodi se divlji seks poslije kojeg je sve zaboravljeno ili suzdržavanje od seksa i na taj način kažnjavanje partnera. Prva varijanta ima više mogućnosti, svađa će se riješiti i atmosfera će se popraviti, no druga jako šteti vašoj vezi. U tom slučaju prepoznajte uzroke svađe i prije odlaska u krevet ih riješite. Ukoliko su svađe stalne i dugotrajne i kao posljedicu imaju nedostatak seksa, možda biste trebali potražiti pomoć kod terapeuta.                                O tome kako postići da vaša veza bude uspješna, sretna i seksualno plodna.
Za ljubljenje uzmite dovoljno vremena. Budite sto posto u tome.

Savjeti koji vrijede i za muškarce i za žene:

Ne zaboravite mu/joj čestitati rođendan, imendan, obljetnicu ili početak zajedničkog života. Poklonite mu/joj neki poklon, koliko god da je skroman. Što se tiče spolnosti, taj dan možete iskoristiti za to da ga/ju posebno zadovoljite. 




-  Partneru ili partnerici pokažite da ga/ju volite ljubiti i da vam se sviđa kad on/a ljubi vas.


-  Ljubite se opušteno i s užitkom, a ne nabrzinu kao da se želite riješiti neugodne zadaće.


-  Izbjegavajte odbijanje i negativna stajališta.


-  Povremeno se postavite u partnerovu poziciju i napravite ono što biste vi željeli da on napravi na vašem mjestu.


-  Normalno je da je želja za užitkom osnovni interes svakog para.


-  Nema ništa prljavo na našem tijelu.


-  Ljubiti je aktivan glagol. Ljubiti znači željeti drugome pružiti užitak, a ne čekati da vam ga partner osigura.
Na 101 način je moguće pokazati koliko ti netko znači. 


2. Ako ste muškarac:


-  Povremeno joj recite da ju volite.


-  Dajte joj neki kompliment kada promijeni odjeću ili frizuru.


-  Poklonite joj cvijeće.


-  Sjetite se da ženama seks nije sve. Ne zaboravite na osjećaje, nježnost i sitne pažnje.


-  Ako nije zaposlena, ne tražite račune za novac koji joj dajete.


-  Nemojte odlučivati o nečemu a da ju prije niste pitali za mišljenje.


-  Nakon vođenja ljubavi nemojte trčati u kupaonicu kao da ste upravo dobili napadaj srama. Ostanite u krevetu dok se ne smiri.


-  Ako par želi postići pun spolni život, mora izražavati svoje misli. Ako dođe do razlika u mišljenjima, neka onaj koji se ne slaže izbjegava odbijanje bilo čega. 


-  Nikada nemojte reći ne, to ne vodi nikuda. Razgovarajte, pustite da pođe neko vrijeme koje će vam dati vremena da razmislite. Nema situacija u kojima nije moguć zajednički dogovor.






Zašapćite otkačenu pomisao u uho, i salve smijeha su osigurane


3. Ako ste žena:


-  Nađite razloge zbog kojih mu se divite.


-  Dobro je ako ste privlačni na sebi svojstven način.


-  Dobra hrana, postavljena uz bok vaše erotičnosti imati će još bolji okus. I izgled.


-  Preuzmite inicijativu u vođenju ljubavi, iznenadite ga i unesite maštu u vaš spolni život.


-  U trenutku orgazma ne suzdržavajte se od krikova zadovoljstva.
Nakon nekoliko godina zajedničkog života samo se rijetko dogodi da ne primijetimo da partner nije onakav kakvog smo zamislili. Svaki pojedniac se razvija s godinama. Prije nego krenete u zajednički život s partnerom, neće biti na odmet da ga zamislite za 10 ili 20 godina. Manje greške mogu nestati, a najvjerojatnije će se smanjiti. Zato je bolje da ih upoznate i pripremite se na njih.
Uskladite se za seks!Kada biste vi spavali, on bi se seksao, i obrnuto. Dobra je novost da nije nemoguće uskladiti se.
Za seks je moguće uskladiti se. Prihvatite izazov i poduzmite mjere!

Zapravo se ne radi samo o tome da je u današnjem brzom načinu života često dosta teško naći vremena za partnera i još teže uskladiti vrijeme za seks, iako također ponajviše zato što je često prava misija uskladiti spolnost. Sigurno se i vama već dogodilo da ste puni želje za seksom ležali u krevetu, dok je vaš partner, odnosno partnerica već tonula u dubok san. Ili je došlo razdoblje kada ste vi imali dosta veću želju za seksom te bi se najradije seksali svaki dan, a s druge strane nije bilo prave inicijative ili želje? Tada ste se sjetili onih prvih dana kada se niste micali iz kreveta te vam se činilo da će seksualna nezasitivost trajati vječno. A onda je frekvencija vaših divljih igara u krevetu počela strmo opadati.
Jeste li seksualno neusklađeni?
Pitate se što se dogodilo? Više se ne privlačite? Vašoj seksualnosti nema više pomoći? Ako imate sreću, odgovor je negativan. Naravno, uvijek postoji rješenje. Trenutno ste samo sekusalno neusklađeni. I da ne budete iznenađeni, najvjerojatnije nikada niste niti bili seksualno usklađeni, samo ste imali takav osjećaj jer su istraživanje novog partnera, svježi povjetarac među plahtama i uzavreli hormoni cijelo vrijeme širili spolnost. Naravno da postepeno početni elan nestane te se oba partnera zaustave na istom nivou na kome su prije bili. I naravno da je veoma teško moguće da oboje imate veliku seksualnu požudu. Uz to, seksualnost oscilira s obzirom na svakodnevna opterećenja, razpoloženje i događaje. Američka seksualna terapeutkinja Pat Love misli da je seksualna neusklađenost nešto potpuno normalno u predanoj i dugogodišnjoj vezi.
Za početak si priznajte da ste seksualno neusklađeni
Za početak je nabitnije priznati da ste seksualno neusklađeni te da o tome porazgovarate. U protivnom će se partner osjećati zapostavljeno te će moći samo pogađati u čemu je problem, što krivo radi te da li vas možda više ne privlači. Bez potrebe - takva nagađanja mogu voditi prema krizama u vezi. Umjesto toga, radije otvoreno porazgovarajte i zajedno nađite put iz seksualne krize. Kako?
Rijetki su oni koju su jednako raspoloženi za seks
Najprije morate razumijeti da “razpoložen za seks” može značiti nešto potpuno drugačije za vas i za vašeg partnera. U žena se radi o kompliciranijem procesu, nego u muškaraca. Ako je muškarac uzbuđen, uglavnom je spreman na seks bez obzira na okolnosti, dok se u žena mora uglavnom poklopiti više faktora. Kao drugo je potrebno razumjeti to da nije potrebno da su uvijek oboje u potpunosti spremni za seks kako bi se upustili u seksualni odnos,među sretno oženjenim parovima samo 50 posto seksualnih odnosa dogodi kada su oba partnera željni seksa i uzbuđeni. Uzbuđenost se može razviti i kroz pažljivu i zadovoljavajuću predigru. Pri tome je dobro znati da uzbuđenosti žene tijekom seksa puno pripomogne i povezanost s partnerom. Upravo zato je vrlo bitno da ne zanemarujete intimu, da si uzmete vremena za sebe i da generalno njegujete odnos. Ne sve manje, već sve više.
Prebrodite stres!
Jedan od najčešćih razloga za seksualnu neusklađenost je i stres. Iako za muškarce uglavnom vrijedi da se seksom rasterete, u žena je uglavnom tako da se najprije moraju rasteretiti kako bi se mogle seksati, svaka osoba mora preuzeti odgovornost kako bi se oslobodila stresa i oraspoložila za seksualnost. Neka strah dakle ne bude izgovor.
Prvo čvrsta veza, a onda divlji seks
I što napraviti ako se jedno od vas dvoje već na početku želi seksati češće nego drugi? Da, zasigurno će najteže od svega biti reći partneru da se po vašem mišljenju premalo seksate. Nažalost, to je jedini pravi način. Samo tako ćete moći rješiti problem. Kada priznanje bude iza vas, umjesto da očajavate, započnite akciju povezivanja. To će po mišljenju terapeuta pomoći više nego sve nove tehnike, opaki komadi donjeg rublja,  opaki seksualni položaji ili erotska masaža. Pokušajte se prisjetiti što je bilo ono što vas je na početku toliko guralo u krevet, što vam je dalo krila te se sjetite kako to opet postići. Započnite sa zajedničkim šetnjama ili zajedničkom aktivnošću jednom tjedno, umjesto  buljenja u televiziju, natočite si čašu vina i razgovarajte, smijte se i oživljavajte sjećanja. Otiđite zajedno do prijatelja, u kino ili u vaš najdraži restoran. Ubrzo ćete uočiti da se ponovno zbližujete i želite jedno drugo. Onda neka seks postane prava poslastica. Eksperimentirajte, usudite se, riskirajte. Žene, u krevetu postanite njegova žena snova te mu ostvarite sve najskrivenije seksualne maštarije, dok muškarci, vi zaboravite na egoizam te joj dočarajte one orgazme za koje ste se na početku trudili. Nemoguće je da se sa svim tim trudom i zabavom nećete ponovno uskladiti u seksu.
seksualna želja
 

Stenjanje za vrijeme seksa

Nekima glasno stenjanje i glasan orgazam predstavlja i dodatnu seksuanu draž.Ponekad su tihi orgazmi snažniji od glasniho,sobzirom da je ženski orgazam malo kompliciraniji od muškog i ustvari je nevidljiv, moguće je vrlo brzo pogrešno protumačiti mnoge tjelesne signale. Recimo, muškarci gotovo da i ne mogu sa sigurnošću znati kada žene glume orgazam, a kada su orgazmi pravi, osim ako svoju partnericu i njeno tijelo zaista dobro poznaju. Jedna od stvari koju upravo tako na prvi pogled muškari najteže protumače je intenzitet doživljenog orgazma kod žene. Ako je vaša partnerica tijekom orgazma jedva čujna, a drugi puta bez zadrške glasno uzdiše, to nikako ne može biti pokazatelj da snažne orgazme doživljava samo u drugom slučaju. Naime ponekad su najsnažniji upravo ti orgazmi kod kojih je grč toliko jak da u danom trenutku zaguši svaki glas i uzdisaj. Do njega može doći tek kada vaginalni grčevi malo popuste.
Glasnoća ponekad djeluje kao afrodizijak
Neki muškarci u odnosu na glasnoću žene tijekom seksa određuju i koliko su dobri ljubavnici. Što je žena glasnija, sigurnije se osjećaju u krevetu. Upravo to daje samosvjest i porno glumcima, jer njihova partnerica glasnim stenjanjem dočarava atmosferu dobrog seksa i svoje gledatelje uvjerava u to da je jako uzbuđena. Naravno, nekima glasno stenjanje i glasan orgazam predstavlja i dodatnu seksuanu draž. Uzbuđenje se glasnoćom ne pojačava samo kod muškaraca. Vjerovali ili ne, neke žene se tijekom seksa snažno uzbude upravo pri slušanju vlastitog stenjanja, zato i orgazam radije doživljavaju uz pratnju glasnih uzdaha.
'Da li je vibrator postao moja konkurencija?'
Uvjereni smo da mnogi parovi svoje seksualne igrice začinjavaju erotskim pomagalima i da su iskustva načelno vrlo ugodna. Vjerojatno je doživljaj nešto manje ugodan za one muškarce koje obično iznenadi glasnoća uzdisaja partnerice tijekom doživljavanja orgazma s vibratorom. Dragi muškarci, glasnoća ne znači ništa, zato možete bez brige zaboraviti na smiješne teorije o tome da je vibrator vaša konkurencija i da partnerica s njime doživljava bolje i snažnije orgazme. Istina se skriva negdje drugdje. Njenu glasnoću između ostalog izaziva osjećaj da je gledana. Činjenica da ju promatrate kod nje pobuđuje jednak egzibicionistički osjećaj kao što ga imaju glumice u porno filmovima ili strptizete u noćnim klubovima te ćelju da vam podari nezaboravan erotski show i dodatno vas uzbudi. U tom trenutku žene se radije užive u ulogu prave vragolanke kada dođe do pretjerane glasnoće, što nikako nije pokazatelj intenziteta doživljenog orgazma.
Tihi orgazmi mogu svoj izvor imati u prošlosti
Žena, koja je gotovo cijeli život svoje orgazme doživljavala u tišini, bilo to samozadovoljavanjem ili u paru, u pravilu će se teško sama od sebe osloboditi do te mejre da njen doživljaj orgazma postane glasan. Dragi muškarci, kada postoji velika želja za slušanjem njenog glasnog uzdisanja tijekom orgazma, u nekim slučajevima je potrebno ženu malo potaknuti. Naime može biti da vaša partnerica u prošlosti nikada nije imala mogućnosti doživjeti opušteni orgazam bez zadrške, a najčešće je razlog tome stalna prisutnost drugih osoba u domaćinstvu, recimo roditelja. Uzrok za tiho doživljavanje orgazama može ležati i u strogom odgoju koda je riječ o razgovorima i znanju o spolnosti. Kada je seks predstavljen kao nešto griješno, postoji velika vjerojatnost, da će i doživljavanje orgazama kod žene pobuditi osjećaj grijeha koji će pokušati prikriti što tišim orgazmom.Za vrijeme seksa je dobro da si date oduška i s glasnim uzdisanjem.Pa zašto bismo morali biti tiho?
Mnogi se za vrijeme seksa suzdržavaju od pravog užitka i ne opuštju se potpuno do kraja. Razloga može biti više. Možda strogi odgoj roditelja, možda činjenica da su se navikli seksati kada su roditelji bili kod kuće i morali su biti tiho da ih netko ne bi čuo. Možda se čak nelagodno osjećaju zbog glasova što ih ispuštaju za vrijeme užitka. Ili je čak riječ o neugodnom sjećanju na porno filmove, gdje su im upravo glasni krici žena najisforsiraniji i zato nezgrapni. Nemojte nas shvatiti pogrešno, ne tvrdimo da se morate derati na sav glas, da pucaju stakla i da susjede boli glava. I da morate glumiti uzdisanje, kako bi vaš partner bio zadovoljan. Govorimo vam da nije dobro da ste tiho, jer time u sebi zadržavate užitak i za vrijeme seksa se ne opustite u potpunosti. Pa zašto bi vam bilo neugodno da uživate? Nema potrebe. Osobito ne zbog partnera, kome će se nesumnjivo sviđati ako budete uzdisali zbog stvari što će vam ih raditi. To vrijedi kako za muškarce, tako i za žene. Istina je da su žene poznatije po tome da vole uzdisati i ispuštati razne zvukove ugode, ali i muškarci neka ne budu suzdržani. I muškarac mora pokazati da uživa i opustiti se u odnosu na to. Za njega će to biti dobro, a i njegova će partnerica uživati kada čuje kako jako uživa zbog njenih dodira.
Gdje je granica?
Drage dame, ako imate potrebu za doista glasnim uzdisanjem, ipak vam savjetujemo da za seks odaberete malo osamljenije mjesto. Osim ako vas ne smeta upravo činjenica da vas drugi čuju. Ako je tako, samo hrabro i na sav glas. Najgore što vam se može dogoditi je, dakako, jal susjeda. A i inače je bolje da se iz vašeg stana čuju krici ugode nego glasna svađa, zar ne? To je više nego odlično pokazao i film Jungle Fever, tamo je neki dječak svako jutri slušao seks svojih roditelja i smješkao se, jer je vidio da se vole. Kada više nije bilo uzdisaja, jer je tatica otišao u kvar, dječak je bio loše volje jer je postao svjestan da nešto nije u redu. Gdje je dakle granica? Po našem mišljenju je nema,  što znači da se ne trebate suzdržavati. Ako vam za vrijeme orgazma odgovara vikanje, naprosto vičite. Ako vam za vrijeme oralnog seksa odgovara da budete vrlo glasni, budite vrlo glasni. Ako radije samo uzdišete, onda uzdišite. Svako neka ima svoj način, a savjet je da je sve bolje od toga da ste potpuno tiho i da vam je neugodno, odnosno da baš pazite da vam ne pobjegne neki zvuk ugode.
Možemo li i govoriti?
Uzdisanje je često povezano i sa govorenjem. U tome nema ničeg pogrešnog. I to potičemo i savjetujemo da brbljate do mile volje. Dakako, ne o stvarima, koje sa seksom nemaju nikakve veze, nego o stvarima koje će vas još dodatno uzbuditi. Opisujte partnerove genitalije, hvalite njegovo tijelo, govorite o tome što radite, što biste radili i kako vam se sviđa da to radite. No da, ipak ne treba pretjerivati, jer seks nije razgovor na tržnici, zar ne. Nađite baš pravu mješavinu govora i uzdisanja, i to će biti pravi pogodak. Niti poneka izjava: »Volim te,« neće biti na odmet. Nakon, prije i za vrijeme seksa, dakako. A što ako jedan partner rado govori, a drugome to ide na živce? A što ako jedan partner voli vrlo glasno uzdisati, a drugoga to smeta i ne može se koncentrirati? Ili drugim riječima, što ako jedan partner želi čuti uzdisanje, a drugi mu to ne može dati? Neki općeniti recept vam na žalost ne možemo dati. Predlažemo da budete strpljivi, da nikoga na ništa ne prisiljavate i da se na sve polagano navikavate – što znači da diplomatski i lukavo pokušate postići ono što želite.
 glasno uzdisanje