Sperma kao antidepresiv!

 Posljedica apsorpcije određenih hormona iz sperme kroz sluznicu vagine.,uzimanje kontracepcijskih tableta, učestalost spolnih odnosa, stabilnost partnerske veze i utjecaj odluke o upotrebi kondoma. Ipak se pokazuje da niti jedan od tih čimbenika ne može obrazložiti promjene u osjećanju žene u tolikoj mjeri. Sperma sadrži više hormona, koji mogu utjecati  na to kako se osjećamo. Testosteron, estrogen, lutropin, prolaktin i različite prostaglandine. Neke od tih tvari otkrivene su u ženskoj krvi nekoliko sati nakon ejakulacije. Postavlja se pitanje može li sličan učinak nastupiti i kod oralnog seksa. Budući da stereoidi u kontracepcijskim tabletama uspješno prolaze kroz probavni trakt, mogli bismo zaključiti da taj put prežive i hormoni u spermi, ukoliko se ne apsorbiraju već kroz sluznicu usta i ždrijela. Isto se pitanje javlja kod analnog odnosa, hetero ili homoseksualnog, ali bez opširnog istraživanja nagađanja nisu preporučljiva.
Sperma za lijek
Zašto sperma proizvodi takve osjećaje, ostaje evolucijsko pitanje, kod muškaraca čija sperma sadrži više takvih tvari postoji veća mogućnost ponovnog spolnog odnosa, ejakulacija "unutar" partnerice i na muškarca ima blagotvorne učinke - veliko zadovoljstvo i veće zadovoljenje.

Što vulgarno izražavanje govori o nama?

Puno sam puta čula kako Hrvati nemaju »prave« psovke. »u tri čina«, »u frišku figu« i slično jednostavno nisu dovoljno sočne, odnosno prekrute su da bismo ih mogli smatrati vjerodostojnim psovkama. To dakako ne znači da Hrvati z veseljem ne koriste baš sočne psovke, što su ih posudili i vrlo uspješno uveli u svakodnevni vokabular.
Tako se danas riječ »kurac« potpuno normalno koristi i silazi s jezika bez da smo toga uopće svjesni. Isto je tako s »jebo te ja ludoga«, da engleske psovke i ne spominjemo.
Što psovanje govori o nama?
Najprije to da Hrvati jako vole u inozemstvu pokupiti provjerene stvari, da nisu inovativni i da im se sve hrvatsko čini smiješno. A govori i nešto više. Ne samo o nama osobno, ne samo o Hrvatima, nego o svima koji tako s veseljem, da ne kažem s ponosom, izbacuju psovke iz usta jednu za drugom - za izražavanje ljutnje, frustracije ili komentiranje čisto svakodnevne situacije koriste se izrazi povezani sa spolnošću. Psovke i seksualni izrazi se međusobno »prekrivaju«. Najzanimljivije je da se s tim izrazima razbacuju oni koji su inače u spolnosti prilično zakočeni. Primjerice Indijanci, koji prema spolnosti imaju manje represivan odnos, i za izražavanje frustracija koriste drugačije izraze.
Psovke: Pička odnosno pizda
Pička odnosno pizda razgovorni je izraz za žensko spolovilo. A izražava i osobu koja je nemoćna, bojažljiva, kukavica..podmukla, prevarantska... svakako ne osoba, koja bi bila poštovanja i hvale vrijedna. Nije da se baš hvatamo za riječi, ali što ćemo kada riječi nisu samo riječi. U riječima se odražava štošta, kroz riječi se transformira puno nesvjesnog, riječi mogu biti pokretačka snaga za postupke. Riječi imaju svoju moć. Uvjeravaju nas. U što nas dakle uvjeravaju psovke što ih koristimo? Da je žena i sve s njom povezano nejako i bojažljivo. Ili po novom: da je zbilja dobra mačka, ako je označimo s tako ponižavajućim izrazom?
Psovke: Popuši mi ga!
Popuši mi ga (ili puši kurac - a možemo razgovarati i na engleskom i reći suck my dick) još je paradoksalnija psovka. Nešto, što bi trebalo biti stvar užitka, predavanja, shvaćamo kao kaznu, kao čin poniženja. Da li je pušenje doista tako velika kazna da se time moramo verbalno šamarati? »Popuši mi ga« je druga strana iste medalje, koja ženu stavlja u nezahvalan položaj u spolnosti. Žena je ona, koja nosi tu bojažljivu pičku i žena je ta, koja radi ono s onim tamo dolje. Da, kada ne psujemo poput kočijaša, o spolnosti se izražavamo vrlo sterilno, što također ukazuje na naš negirajući odnos prema spolnosti. Zar nešto ne valja s pušenjem, ženom ili društvenim shvaćanjem spolnosti? Možda toga nismo svijesni, ali sve te riječi ne koriste se tek tako, slučajno, tako rasprostranjeno. Ako pogledamo iskreno, ipak ne izražavaju opće stanje shvaćanja žene i njene seksualnosti u društvu?
Psovke: Poliži mi je
Kako često čujete »Poliži mi je«? Ja još nisam. I pitam se nije li to zato, jer žene svoja spolovila ne shvaćaju kao bič božji ili zato jer žene ne znaju zahtijevati lizanje tako samosvijesno kao muškarci pušenje, ili žene svoje spolne organe previše cijene. No, u ovo posljednje iskreno sumnjam. »Jebo oca« zvuči još egzotičnije i neobičnije.
Kroz psovke se vidi da u našoj kulturi nema gorega nego biti žena. Dakako, ne kroz sve psovke, ali mirne duše možemo reći da kroz većinu. A svakako je sudeći po psovkama gore biti žena neego muškarac.Prljavi govor (dirty talk) može lako biti vrlo neugodno i nelagodno iskustvo, pogotovo oko se toga primite prvi puta, odnosno s novim partnerom. Vrlo je važno da s prljavim govorom ne počnete na silu, već da ste kod toga spontani i opušteni, jer samo će tako cijela stvar ispasti besprijekorno. Nekoliko slijedećih savjeta sigurno će vam pomoći kod uvođenja prljavog govora u vaš seksualni život.
Budite to što jeste!
Ako pokušate oponašati glumice iz pornografskih filmova, tada prljavi govor može ispasti jako smiješno. Ne oponašajte nikoga! Prljavi govor može ispasti seksi samo ako izražava vaše osjećaje. Ako to želite postići, morate biti to što jeste – a ne samo loš imitator glumaca sa televizijskog ekrana.
Potražite primjereni ton vašeg glasa
Važno je da potražite primjeren način govora, koji će odgovarati vama i vašem partneru. Možete govoriti visokim tonom, vrlo niskim, a posebno je primjeren šapat. Možete upotrijebiti i vaš svakodnevni način govora, ili pak nešto sasvim suprotno. Ne trebate se ograničiti samo na jednu boju glasa. Česta promjena tona vašeg glasa može dodatno uzbuditi vašeg partnera, jer nikada neće znati što ga čeka kada se usnama približite njegovom uhu.
Obogatite svoj fond riječi
Mnogi su odrastali u maniri da je kletva tabu. Sada imate mogućnost pomaknuti tu granicu i pokazati što ste u stanju učiniti. Izbjegavajte zdravstvene izraze, poput penis i vagina, jer rečenica poput:Želim te osjetiti u svojoj vagini.” neće imati pravi učinak. Ne čini li vam se da je to tako?! Ako imate teškoća kod odabira riječi, pomoć potražite u nekoj knjizi ili na Internetu, a u krajnjoj nuždi pogledajte neki erotski film. Ali pazite, ne rijetko sadrže malo previše vulgarne izraze.
Vježbajte kada ste sami
Za početak pokušajte dok se samozadovoljavate. Zamislite kako se ljubite s svojim partnerom, i govorite mu prljavštine. Prvo rijeći samo zamislite, a onda se ohrabrite i izrecite ih na glas. Budite bez brige, nitko vas ne može čuti, naravno, ako niste zaboravili zatvoriti prozore.
Zajedno odredite pravila
Ako se jedno drugome smijete, ili osuđujete za izrečene riječi, tada situacija sigurno neće biti ugodna. Važno je da razgovarate o tome gdje su vaše granice prljavog govora. Naime, tijekom orgazma vam može pobjeći neka neočekivano vulgarna rijeć, koja čak može uvrijediti vašeg partnera.
Nekoliko prijedloga
 Nikada ne žurite. Za početak je dovoljno ako glasno kažete koliko uživate u ljubljenju sa svojim partnerom. Biti će sasvim dovoljno ako započnete s riječima poput: “Volim kada prstima dodiruješ moje...”, ili "Kako te je dobro osjetiti...". Možete i opisivati što sve namjeravate, odnosno što bi sve željeli učiniti sa svojim partnerom ili partnericom tijekom nastavka spolnog odnosa.
Ovo neka bude tek uvod u vaše “prljavo seksualno izražavanje”. Sigurno ćemo vas još po koji puta poslužiti s malo lascivnijim potankostima prljavog govora, a do tada počnite s vježbom...

Viagra vraća spolnu moć depresivnim ženama

Antidepresivi uništavaju orgazam i ubijaju spolnu moć




Nedavne studije su pokazale da upotreba malih plavih tabletica dobro utječe na poboljšanje spolnog života žena, koje zbog antidepresiva ne mogu doživjeti orgazam.


Redovita upotreba antidepresiva, kao što su: Prozac, Paxil, Celex i drugi, ima velik utjecaj na smanjivanje kvalitete spolnoga života, što dovodi do spolne disfunkcije, kao što je nemogućnost doživljavanja orgazma.






Žene zbog antidepresiva često ne mogu doživjeti orgazam


Smanjivanje doze antidepresiva ili upotreba drugih može ublažiti početak spolne disfunkcije, iako je neće izliječiti. Upravo zato mnogi ljudi, kako muškarci tako i žene, prekidaju liječenje antidepresivima, što uistinu poboljšava njihov spolni život, iako može ponovo ugroziti njihovo mentalno zdravlje i dovesti do ponavljanja depresije.


Uzimanje antidepresiva  djeluje s jedne strane pozitivno, jer utječe na povećanje serotonina u mozgu, dok s druge strani zaustavlja otpuštanje druge kemijske supstance iz mozga – dopamina, što dovodi do nemogućnosti ili usporavanja orgazma.


Viagra poboljšava seks depresivnih žena


Zbog neželjenih nuspojava uzimanja antidepresiva, znanstvenici su vršili opširno istraživanje tijekom kojeg su opazili učinke Viagre na poboljšanje doživljavanja orgazma.






Viagra je depresivnim ženama vratila spolnu požudu


 Žena svjedoče o poboljšanju svog spolnog života, pa i o mogućnosti doživljavanja orgazma, dok su želja za spolnošću i jačina spolnog uzbuđenja ostali jednaki.


Naravno da plava čudna tabletica ima i negativne kontraindikacije kao što su česte glavobolje, crvenjenje i ljuštenje kože, itd., iako odmjeravajući neželjene kontraindikacije kod uzimanja antidepresiva upravo poboljšanje spolnog života omogućava da ljudi ostaju pri nužnom liječenju antidepresivima.
Kada su progutale viagru, vratila im se želja za seksom
 Žene koje su uzele viagru imale su bolji seks, veći stupanj uzbuđenosti i veću želju za samim spolnim odnosom. Treba naglasiti da se radilo o ženama koje su prije toga uzimale antidepresivna sredstva, jer upravo te žene zbog uzimanja tableta imaju teškoće sa željom za seksom. A žene, koje pate od teškoća zbog depresije, vrlo su brojne. Ako to znači da žena zbog toga ima teškoće sa spolnošću, muškarci su u velikoj krizi.
Samo tabletica neće biti dovoljna, što znači da mora biti prisutna i snaažna želja.


Viagra kao lijek protiv depresije


Upravo je zato istraživanje Los Angeles Timesa tako velika i vrlo značajna prijelomnica. Viagra naime u kombinaciji s tabletama protiv depresije djeluje poput balzama. Poput afrodizijaka, koji ženu probudi iz kome i vrati joj sve ono što su joj oduzeli antidepresivi. Stručnjaci inače najavljuju da viagra kod žena neće biti takav hit kao kod muškaraca, ali je to ipak značajna činjenica u daljnjim istraživanjima ženske seksualnosti. Liječnici još dodaju da su spolne teškoće kod muškaraca većinom mehaničkog podrijetla, dok je kod žena riječ o dubljim emocionalnim problemima i samoj želji za seksom. S tim se dakako baš ne slažemo, jer poznato je da niti muškarcu koji nema sve sređeno pod šeširom, viagra am baš niti malo ne pomaže, što znači da ne može očekivati čudo samo zato jer je progutao tableticu.






Želja za seksom se snažno smanjuje kod depresivnih žena, a upravo viagra je kao naručena za vraćaanje u pravi tempo.


Muškarci i žene u seksu uopće nisu toliko različiti kako se smatra


 Viagra je dokaz da su muškarci i žene u pogledu seksa vrlo slični i da često nepotrebno tražimo neke razlike. No da, s druge strane niti to nije u potpunosti točno, jer upravo kod viagre postoje velike razlike. Dok kod muškarca ubrzava dotok krvi u penis, kod žene se dogodi obrnuti proces, pa ne može biti očekivanog učinka. Istina je da su ove konstatacije već malo zastarjele, i to kod žena kojima je nedostajala želja za seksom, ali to ne znači da do neke mjere još uvijek nisu mjerodavne. I pazite, sličan ali ipak malo manji učinak ima i placebo, na što žensko tijelo također vrlo dobro reagira. Žene dakle imaju poput muškaraca nekoliko rješenja za bolju spolnost. Razumije se, s preduvjetom da je prisutna i želja i osoba, koja kod partnera zna pobuditi požudu. »Ako imaju dovoljno testosterona, moći će im se pomoći.«

Depresija i seks

Depresija je najčešća duševna smetnja, koja bar jednom u životu snađe svakog trećeg čovjeka. Depresivni pojedinac uz shrvanost, bezvoljnost i nesanicu izgubi volju za spolnošću. Spolnu žudnju još dodatno umanjuju lijekovi protiv depresije. No ipak postoji nekoliko rješenja kako se s depresijom uhvatiti u koštac na način da uvrijeme liječenja spolni život ne zamre u potpunosti. Depresivne žene seksaju se navodno više i s više njih. Žene koje pate od depresije, imaju čak 30% više spolnih odnosa od žena u "normalnom" psihičkom stanju., žena koje pate od različitih stupnjeva depresije, kao i kod onih koje nemaju nikakvih teškoća s depresijom. Pri tome su se uvažavali razni čimbenici, poput statusa (da li su u vezi ili ne), ljubljenje, predigra i spolni odnosi, depresivne žene imaju puno veću potrebu za spolnim odnosom i u većoj mjeri su mjeri sklone eksperimentiranju i češćim spolnim avanturama. Pri tome same žene koje pate od depresije imaju puno više spolnih partnera i veći broj jednokratnih spolnih odnosa s pojedinim partnerom.
Depresivnim ženama seks podiže samosvjesnost, žene, koje trpe od depresije, spolne odnose upotrebljavaju za njeno liječenje. Kada se ljudi nalaze u depresiji nisu toliko samosvjesni u vezama i boje se da im partneri ne posvećuju dovoljno pažnje, ili misle kako im ne predstavljaju Bog zna što. Zato im seks pomaže u jačanju samosvjesnosti.»Osobe koje se ne seksaju pokazuju neke znakove depresije, poput frustracije, dvojbe o sebi, a možda čak i prijeđu u pravo depresivno stanje.Da li opsjednutost virtualnim seksom vodi u depresiju?Kada virtualno postane bolje od pravog.
U vremenu kada se sve događa u instant brzini, ljudi osim svih obaveza jedva nalaze vremena još i za traženje romanse i ljubavi, koja bi nam nudila sve što veze i odnosi nude. Tako je i sa seksom. Obzirom da je ponekad put do seksa previše kompliciran i naporan, internet je više nego odlično rješenje za nadomjestak. Klikanjem pornografskih stranica i erotskih brbljaonica ljudi jednostavno izbjegavaju sve agonije igara prvog (i daljnjih) sastanaka. Muškarci se pri virtualnom zadovoljavanju ne zabrinjavaju postizanjem erekcije ili preuranjenom ejakulacijom, jer je riječ samo o samozadovoljavanju. Štoviše, u virtualnom seksu ljudi postaju režiseri vlastitog porno filma. Klikamo ono što nam se dopada i što nas u tom trenutku najviše uzbuđuje. Muškarci tako s lakoćom i trenutno sudjeluju u seksu sa dvije žene, dok si žene mogu priuštiti strastven seks iz svojih najskrivenijih fantazija. Ukratko, postajemo pravi mali voajeri. Jednom brineta, drugi puta plavuša, jednom nam se sviđaju guze, drugi puta velike grudi i sve što je na doseg ruke ili bolje rečeno, na doseg samo jednog klika mišem. Ono što korisnici erotskih internet stranica ističu kao prednost virtualnog seksa je njegova sličnost seksu s neznancem.
Možete postati nedruštveni
 Redoviti korisnici internetskih erotskih stranica trebaju za svoj vragolast hobi i po više sati dnevno, što postupno može dovesti do prekida društvenih veza i opustošenja društvenog života. Razlog da erotski hobi uzme toliko vremena povezan je s činjenicom da se većinom radi o muškim korisnicima, koji traže ženu za spomenutu spolnu praksu i brzo zadovoljenje. Po mišljenju korisnika prije ćete pronaći iglu u plastu sijena nego ženu koja će biti spremna virtualno vas zadovoljiti. U velikoj mjeri radilo se o profilu dobro obrazovanih ljudi koji su pri pitanju "Kada ste zadnji puta imali ozbiljnu vezu?" napravili nekoliko većih pauzi da bi mogli razmisliti. Većina ih na erotskim portalima i brbljaonicama prosjedi otprilike 12 sati tjedno. Na svojim vrućim seansama upotrebljavaju kamere, video snimke, slike i erotske e-mailove.
To može voditi i do depresije?
 Osjećaj depresije i napetosti  rastao razmjerno s vremenom koje provode na intrenetu. Dakle kod onih koji više vremena provode na erotskim internet stranicama pokazivali su se jači znakovi depresije.
Sve je na neki način nalik priči o koki i jajetu - što je bilo prije?Da li je moguće da su vrijeme provedeno na pornografskim internet stranicama ne pogoduje psihičkom stanju, već obrnuto, da je psihičko stanje ono koje uvjetuje koliko će se vremena ljudi virtualno seksati?Na prvi pogled je virtualni seks potpuno nedužan, ali mnoge uvuče u začarani krug ovisnosti.Kada dopuna postane nadomjestak
Većina nas je »rekreativnih korisnika« erotskih sadržaja na internet stranicama. Kao što ste možda već više puta tijekom života ušli u pub na alkoholno druženje ili iskušali sreću u kazinu. Sve to ne djeluje štetno, ali pretjerana upotreba vodi u degradaciju čovjeka. Radi se o misaonom preskoku u glavi u smislu »kada dopuna postane nadomjestak«. Pretjerana zarobljenost porno – virtualnim svijetom svakako nije ništa obećavajuće. Zašto?  Vaše misli postaju preplavljene slikama ekraniziranih žena, što vam čini probleme pri »optimizacija vašeg radnog alata«. Kada vam se definitivno otme kontroli ,u sličnom ste stanju kao kokainski ovisnik – orijentiran isključivo na vlastito zadovoljstvo.
Pornografski ovisnik gubi sposobnost intimnog osjećanja
Ne podcjenjujte žene. Vrlo ubrzo će spoznati da tijekom spolnih odnosa rekonstruirate slike žena i položaja što ste ih proučavali u virtualnoj okolini. To doduše ne predstavlja problem dokle je god ona - žena koja je pred vama - na prvom mjestu, a ne samo nadomjestak za ponovno proživljavanje pornografskih sadržaja. Pornografski ovisnik se odaje nesposobnošću intimnih osjećaja i tretiranjem tijela kao objekta.
Začarani krug virtualnih fantazija
Fantazije pojedincu opsjednutom virtualnim svijetom spolnosti neprestano počinju zadirati i narušavati dnevni red, ne može ih zadovoljiti, iako ima osjećaj da bi mogao, jer ih umiruje ležernim klikom u virtualnoj okolini. Sposobnost rasuđivanja pada u vodu, što ima negativne posljedice. Za nju, jer se počne osjećati poniženo i izdano, a u isto vrijeme se trudi privući vas više od porno glumice, koja "glumi" da privlači. Čini se da ste zavedeni i u tom slučaju. Ako se proces zloupotrebe ne zaustavi, sve to može dovesti do raspada veze. Sve to zbog besplatnog pristupa inernetu, koji obećava raj, a može donijeti i pakao.
Preslika virtuanog seksa u vlastitu spavaću sobu
Izjava koja cilja u tom smjeru glasi »seks na moj način, ili ništa«. U prosjeku takvi muškarci prožive preko 12 sati na stranicama sa pornografskim sadržajima, većinom u brbljaonicama, preko druženja s kamerama, prenošenjem videa i slika te slanjem elektronske pošte erotskog sadržaja, moguće je da se upravo zbog stresnih situacija uživo kompenzacija izvodi u virtualnom sa svrhom da se reducira stres.
Na kraju treba naglasiti da nije stroj onaj koji uzrokuje probleme, već korisnik kojemu glava mora ostati na pravom mjestu. Prije svega ima smisla nemati ju neprestano izloženu zračenju računalnog monitora. I da - to vrijedi za obje glave ...

Uzbudite ju svojim dlanovima!

Dlanovi kao provodnik seksualne energije
Kod seksa i seksualnih osjećaja najbitnija je svjesnost o tijelu, njegovoj mesnatosti i konkretnosti. Mi smo bića od mesa, i to meso nam nudi mnogo užitaka. Dlanovi su naš provodnik. Pokazuju nam oblik svijeta, njima poznajemo strukturu i teksturu svijeta. Oči nam neće reći sve. Slijepi ljudi upoznaju svijet preko dodira i zvuka. Dlanovi su oni koji im služe kao oči. Ako tijekom seksa zavežete oči, opaziti ćete da će vam se sva druga osjetila pojačati i postati intenzivnija. Zato pokušajte partnerovo tijelo upoznati dodirom. Dlanovima klizite preko njegove kože. Smanjite dodir na najlakši mogući pritisak, zamislite da između vaše i partnerove kože teče električna struja, da razmjenjujete energiju. Taj osjećaj nije nikakva čarolija ili neki "hokus pokus". Dlanove okrenite jedan nasuprot drugog i približite ih. Opustite ruke i osjetiti ćete protok nečega među dlanovima, iako se ne dodiruju. Dlanove polako razmaknite i zamislite da tu energiju vučete natrag kao tijesto. Možda će vas dlanovi početi peći ili ćete osjetiti toplinu u njima. Tako i partner osjeća kada je vaše tijelo blizu, to je fizički opipljiv osjećaj. Uzrokuje uznemirenost i napetost, koja još povećava intenzivnost tog osjećaja. Ako usput dodirnete kožu partnera, on to osjeća kao preskok iskre.
Neka partnerica legne na trbuh i opusti se, a vi počnite šetati svojim dlanovima milimetar nad njenom kožom. Njeno tijelo okupajte u svojoj energiji koja teče kroz jastučiće vaših prstiju. Partnericu nemojte dodirivati niti jednim drugim dijelom tijela, kako ne biste prekinuli njen osjećaj. Na pravom ste putu ako opazite da se dlačice koje prekrivaju kožu naježe, ako opazite "pureću" kožu. Svaki dodir postaje nešto posebno jer sve svoje osjećaje usredotočujemo na taj dodir. Dok milujete guzu, oprezno i polagano prijeđite na noge i nazad preko guze do stidnih usana uz najnježnije dodire. Ne forsirajte, već dajte priliku da se privikne i počne uživati. Pričekajte da sama raširi noge i dozvoli pristup. Tek kada pri nježnom dodiru stidnih usana zaključite da vam je navlažen prst, prstom nježno povucite po sredini vulve. Budući da ćete njenzinu energiju usmjeriti na određeni dio tijela, prestanite s milovanjem i krenite na nešto konkretnije.
Dlanovi kao erotska površina
S dlanovima možemo davati, a možemo i primati. Dlanovi predstavljaju najkompleksniji dio tijela. Ogroman broj kostiju, zglobova i mišića. Prsti su pipci, hvataljke, kušači, sve u jednom. Ako ikada zavirite u neku knjigu o čitanju iz dlanova, otkriti ćete da u vašem dlanu postoji cijeli svijet. Dlanovi su vrlo zahvalni za milovanje. Posebno dlanovi radne ruke, ruke koja za svakodnevni kruh mora raditi, tući, brisati, vući, držati. Takvi dlanovi najviše cijene nježnost. zato ih ne zaboravimo tijekom seksa. Svaki prst je slastan, poližite ga, primite ga toplinom svojih ustiju. Prstima trljajte prste, usnama slijedite žile nadlanice. Kroz dlakave muške ruke lutajte prstima i uživajte u škakljanju. Neka vas njegove dlake škakljaju po usnama ili draže vrškove prstiju. Položite njegov dlan na svoje međunožje i samo uživajte u teksturi njegove kože. Isto tako - muškarci, kada ovije svoje sitne prste oko vašega penisa, pokušajte osjetiti njenu energiju, teksturu kože. Neka prošeta preko vaših napetih testisa, toplina njenog dlani je neopisiv osjećaj intime. Kao što s dlanovima primamo vodu, tako primite njegove testise i osjetite težinu života kojeg nose.
Dlanovi su naš alat. Svi ih koristimo i s njima smo majstori na nekom području. Glazbenici, računalni tehničari, kovači, tajnice, kuhari, većina poziva zahtijeva majstorstvo dlana ili nekih njegovih dijelova. Prenesite to u svoj spolni život. Tako će vaša spolnost i vaš posao dobiti novu dimenziju.Igru ruku za vrijeme seksa zanemarujemo


Za oba je spola ta vježba temeljna i u uzajamnom seksu nije moguća zamjena za igru rukama. Par koji zna spretno uzajamno masturbirati, znat će također i sve drugo što si zamisle. Igra rukama nije zamjena za vaginalno općenje, već nešto potpuno drugo što sa sobom donosi i drugačiji orgazam, pa se orgazam što ga čovjek samostalno omogući razlikuje od orgazma što ga potakne partner.




Prilikom potpunog općenja se tako zvana ručna uvertura pobrine za erekciju u muškaraca i ženski vrhunac ili više vrhunaca i prije same penetracije. Nakon završenog prvog kruga   sve vodi u slijedeću rundu. Uz to, većina muškaraca doživi i drugi orgazam ako ga partnerica stimulira, i to prije nego je u vagini, a zatim ako masturbiraju, još i treći.
Da li žene to izbjegavaju?


Žena koja ima božanski dar pohotnosti te voli svojega partnera, s veseljem će partnera ručno zadovoljiti. A žena koja zna kako muškarca ručno zadovoljiti, dakle profinjeno, polagano i nemilosrdno, bit će zasigurno nenadmašna partnerica. Takvima su muškarci vjerojatno i vjerniji. Sve što žena prilikom toga treba je intuitivna empatija, a istodobno se mora iskreno veseliti penisu, držati ga upravo na pravom mjestu na kome ga isto tako dobro stišće i pomiče, a svoj rad tempira u erupcije u skladu s njegovim osjećajima. Isto tako je bitno da ga, kada se zaustavi ili uspori, drži u napetosti, a kada ubrza da kontrolira njegov vrhunac. Nemalo je takvih muškaraca koji ne izdrže spretnu masturbaciju do vrhunca ako nisu zavezani, a isto tako ni ne izdrže biti na miru.
Muško masturbiranje ne znači zanemarivanje žene


Nekim ženama se učini da su odgurnute na stranu ako svog partnera zateknu prilikom masturbiranja. To bismo mogli nazvaati nepotrebnom zlovoljom. Kada osjetite vibracije, kada mu se čini da spavate, te biste se rado priključili, u tom slučaju uzmite stvar u svoje ruke, pa ga na brzinu dovedite do kraja. Još bolje bi bilo ako ga započnete polako zadovoljavati, potom se zaustavite, zavežite ga i prisilite da vas gleda dok same polako i u stilu masturbirate, a naposljetku ćete ga rješiti muka. Neočekivani pogled na ženu koja si priušti orgazam je za većinu muškaraca ako se sami ne mogu pomicati -, neopisivo uzbudljiv. Zato si ga priuštite na ovakav način.

Seksualna ovisnost

Možda vam se već nekad dogodilo da ste se pogledali u ogledalo i postavili si pitanje "Što ako sam opsjednut/a sa seksom?" Ili ste promatrali vlastite kretnje tijekom seksa Smirite se, sigurana sam da nitko niti ne zna točno kako razvrstati tu čovjekovu osobinu.
Tko je opsjednut sa seksom?
Ljudi, koji sami sebe smatraju opsjednutima seksom tvrde da se cijeli život vrti oko seksualne tematike gdje god i kada god, a pri tome na neki način znaju da im te radnje ne donose posebne užitke, ali unatoč tome mora im biti prisutna konstantna količina ne/posebnih užitaka. U suprotnom slučaju postaju loše raspoloženi, zlovoljni i općenito razdražljivi..Mnogi misle kako je spolna ovisnost izuzetno ugodna ovisnost. No ipak to nije tako. Spolni ovisnici naime seks precjenjuju i cijeli svoj način života podređuju tome. To znači da baš ništa u životu ovisnika o spolnosti nema toliku vrijednost kao seks – bilo gdje, s bilo kim, bilo kada. Takvi pojedinci postaju seksualni fanatici, koji zbog seksa zanemaruju druge važne stvari u svom životu, a zatim se moraju svakodnevno suočavati sa svim negativnim posljedicama što im ih njihova opsesija i posljedice te opsesije donose.

Jeste li se ikada zapitali, zaštoj bi netko uopće pomislio na mogućnost ovisnosti o seksu?Internet ljubav?
Proboravite uz internet više od jednog sata na dan, va većinu vremena utrošite na pretraživanje stranica s erotskim sadržajima? Uspostavljate virtualne ljubavne, romantične ili seksualne kontakte s neznancima? Jeste li zbog erotike na internetu ikada zanemarili radne obveze? Posvećujete li seksu na internetu više vremena nego obitelji ili partneru? S interneta često presnimavate seksualno eksplicitne fotografije i filmove? Izbjegavate li razgovor s partnerom vezan uz surfanje po seksualno eksplicitnim internetskim stranicama? Da li si emocionalni i spolni život više ne možete predstavljati bez korištenja računala? Ako ste odgovorili potvrdno na neko od ovih pitanja, već pokazujete simptome opsesivnih smetnji osobnosti, o kojima biste hitno morali razgovarati s prijateljem, partnerom ili stručnjakom. Dijagnoza: ovisnost o internetskoj pornografije. Psiholozi iz kalifornijskog Društva anonimnih spolnih i ljubavnih ovisnika tvrde da je od seksa u pravom značenju riječi ovisno osam posto odraslih.
Nije stvar kvantitete nego kvalitete
»S koliko ljudi moraš seksati da bi postao ovisan o seksualnosti?' Pitanje je slično onome koliko čaša treba popiti da postaneš alkoholičar ili koliko se puta treba kladiti da postaneš hazarder. Nije riječ o količini, nego obrascu. Ispijanje alkohola prestaje biti društveni događaj i postaje problematično i razvije se u ovisnost onda, kada ponašanje izvan kontrole postane životno pravilo. Isto vrijedi za seksualnu ovisnost,kod ovisnosti od seksualnosti činjenica koja je najrazornija je upravo činjenica da zalihu droge doslovce nosimo u sebii.
Sve može biti potencijalna opasnost
 Ne nazivajte to ljubavlju, u suštini  se cijelo vrijeme pitam kome uopće pada na pamet da ekstremne slučajeve  nazivamo ljubavlju i tko još zamjenjuje seks s ljubavlju. U rukama pojedinaca koji su žrtve infantilne seksualnosti i niskog samopoštovanja, i lego kocke mogu biti opasne, a kamoli seks i pornografija. Zašto bi se odgovorni odrasli na bilo koji način morali opterećivati njihovim nezrelim odnosom prema te dvije stvari?A inače - zašto bi netko uopće pomislio na mogućnost ovisnosti o seksu? Jednostavno možeš bilo kada spavati s bilo kime, nemaš na svijetu ništa drugo činiti nego razmišljati da li ti to na bilo koji način može štetiti. A gdje postoji pitanje, postoji i odgovor - posebno ako si za njega spreman masno platiti.Ovisnost
Ako utvrdimo da se radi o nekoj vrsti ovisnosti, zvuči smiješno, iako takvo ponašanje pokazuje sve simptome ovisnosti. Kontrolira pojedinca, nakon dužeg vremena izgubi učinak te ovisnik treba novu dozu. Većina tvrdi da se tome ne može oduprijeti te da je osjećaj neopisiv, stoga se tog jednostavno nisu spremni odreći. O čemu uopće govorimo? Govorimo o ljubavi, o leptirićima u trbuhu, o treperenju, napetosti koja se rađa u tijelu te ga preplavi. O slatkom osjećaju novog, nepoznatog, avanture. Osjećaja kada osjetimo da smo zaljubljeni u nekoga te potom jedva dočekamo da vidimo što će se dogoditi, da li će se uopće što dogoditi, i kada se bilo što dogodi, pogled, dodir, u tijelu podivlja struja ljubavi. Oni koji ne znaju o čemu govorim, zamislite si vaše iščekivanje Djeda Božićnjaka. Tu tihu napetost, koja se širi u tijelu te nas čini blago nestabilnima. Neki ljudi te osjećaje traže cijeli svoj život. Adrenalinski sportovi, droge i naposljetku ljubav. Zaljubljenost, da ne bi bilo nesporazuma.
Produženo djetinjstvo
Ako pogledamo na to očima odrasle osobe, često nam se učini da je upravo odgoda i nesposobnost takvih osjećaja to što nas čini «odraslima». Kada si odrastao, više se ne zaljubiš, partnera si izabereš. Više ne vjeruješ u dobročinitelje, ne očekuješ darove. Ne skačeš iz aviona. Ne dopustiš si više da te nešto pogodi, osim kada te alkohol udari u glavu. Preuzimaš odgovornost(i) te izgubiš svu mogućnost čudesnog i tajnovitog. Da ne odlutamo na put Malog Princa, mislim da je suština jasna. Problem nastane upravo kod ovisnika. Mladi srednjoškolski par doživi dvije godine lude ljubavi (zapravo dva tjedna, ali zaboravimo na detalje). Nakon odlaska na faks, te pri promijeni okoline oboje započnu spoznavati da je svijet uzbudljiv, da ima nevjerojatno puno ljudi te da se neki zanimaju za njih. Opet upoznaju osjećaje koje su doživjeli u tih 14 dana. Sve je normalno, super se slažu, mogli bi zajedno živjeti slijedećih osamdeset godina i imati puno djece. Ali, jedan od njih dvoje je ovisnik. Taj osjećaj novoga ga dovede do kraja srednjoškolske idile.
Što napraviti?
Što napraviti ako ste ovisnik o takvim osjećajima, a istodobno ste u ozbiljnoj vezi s kojom je praktički sve kako treba? Odrasli bi savjetovali da morate odrasti te se pomiriti s time da ne možete imati sve te da sve izblijedi. Ali to ionako već znate i nije vam stalo ako izbiljedi, budući da tako samo nastaje mogućnost za novi fiks. Lakomisleni bi savjetovali da uživaš dok se da. Iskoristi dok još možeš osjetiti tako snažne osjećaje. Kršćani bi za sve okrivili kušnje vraga. Nijedan savjet nije koristan i nijedan ne vrijedi. Ako si u takvoj situaciji koja je uvijek jedinstvena mješavina, moraš se sam odlučiti, a odluke su uvijek dvije - obje su ekstremne i teške, ali jedino tako ćete biti vjerni sami sebi. Prva mogućnost je da svoje želje djelite s partnerom te o tome s njim popričate. Dakle, otvoreni ste i tražite put do istine. Iskreni ste prema svojim osjećajima, prema vašem partneru te ćete tako imati čistu savjest, ako je imate. Time zapravo nećete ništa rješiti, ali to je dobar početak, početak završetka veze i početak nove avanture ili početak redefinicije trenutne veze. Druga mogućnost je da ste vjerni laganju. Lažete svijetu, partneru i skačete iz avanture u avanturu. Varate, skrivate, budući da ne želite povrijediti partnera ili bi vam otkrivanje istine otežalo život. Razlozi uopće nisu bitni, radi se samo o tome da morate biti dovoljno snažni (neki bi rekli pokvareni) da možete lagati do groba, bez da to utječe na vaš odnos prema sebi i prema partneru. Sve opcije između su gore. Puno ljudi si ne može zamisliti da bi lagalo svome partneru, iako je to puno teže, nego što izgleda. Istina ima neugodnu osobinu - da je bolna i gruba. Kako dakle možemo riješiti problem ovisnosti? Možemo je prihvatiti i minimalizirati negativne učinke (lažemo, dakle) ili je ne prihvatiti i potisnuti dio svoje osobnosti u ime načela. Odluka je vaša.Seksualna ovisnost u ljudima stvara nezdrav odnos do spolnosti. Kako ju prepoznati i s njom se suočiti?ovisnost o seksu?
Jaka potreba za spolnosti koja se očituje kao jaka i česta želja za seksom automatski ne podrazumijeva ovisnost o seksu. Kako različiti ljudi imaju različite potrebe tako se razlikuje i naš libido. Neki ljudi samo povremeno osjete jak spolni nagon, drugi su opet posve  aseksualni, a trećima seks ima ogromno značenje. Problem nastaje ako ovi iz treće skupine imaju partnera koji nema takav seksualan apetit. Pravi problemi povezani s ovisnosti o seksu nastaju kada se život pojedinca počne vrtiti oko seksa.
O ovisnosti o seksu ne postoji jedinstvena definicija, već se o njoj još uvijek raspravlja.  Većina seksologa slaže se da o njoj možemo govoroti tada kada neprestano tražimo seks i bez njega ne možemo živjeti.
To, naravno, ne podrazumijeva normalnu potrebu za seksom, već stanje u kojem osoba počne seksom rješavati svakodnevne probleme ili stupa u česte seksualne osobe s nepoznatim osobama. Takav seks ne donosi sreću već označava popunjavanje neke unutarnje praznine. O ovisnosti možemo govoriti onda kada opsjednutost seksom započne uništavati svakodnevni život pojedinca i njegove okoline, bilo da utječe na poslovnu sposobnost i/ili na odnose s bližnjima. Takva osoba često počinje iskorištavati ljude, počinje na druge gledati kao na stvari koje će utažiti seksualni nagon ovisnika.
Kako prepoznti odvisnost o seksu?
Dakle, ne postoji jedinstven kriterij, često razmišljanje o seksu ili često eksperimentiranje (npr. svinganje) nije automatski ovisnost o seksu. Ovisnost se može manifestirati jakom vezanošću na određeni spolni čin bez kojega pojedinac više ne može normalno funkcionirati. To može biti kompulzivno masturbiranje, nezasitna želja za seksom koju ne može utažiti ni spolni odnos više puta dnevno, provođenje dana uz pornografske sadržaje itd. Radi se o ovisnosti o seksualnom sadržaju koji diktira život pojedinca. Zbog njega se mogu zaboraviti hobiji, prijatelji ili poslovne obveze.
Ovisnost o seksu dosta razlikuje od ovisnosti o narkoticima, jer je seks vrlo kompleksno područje ljudskoga života. Tako je nekome seks tri puta dnevno sasvim uobičajena pojava, dok se drugome čini kao nešto nenormalno. Problem nastaje kada seks postane jedini način zabave, jedino što veseli i jedino što pojedinac želi raditi. Zanimljivo je da neki znanstvenici tvrde da je ovisnost o seksu samo mit, jer je definicija normalnosti uvijek stvar određene kulture.
Kako se boriti s ovisnosti o seksu?
Ako imate osjećaj da je seks jedina aktivnost koja vašem životu daje smisao i ako ste bez seksa posve nesretni, postoji mogućnost da ste ovisni o seksu. Svoje bi osjećaje trebali povjeriti partneru i prijateljima za koje znate da nisu konzervativni i seksualno zatvoreni. Konzervativne osobe previše će stvari označiti kao ovisnost o seksu.
Možete se odlučiti i za razgovor s terapeutom, osobito ako osjećate da je seks posve preuzeo vaš život. Vjerojatno ćete morati reflektirati svoj život i spoznati da iskreno niste sretni u vlastitoj koži.Ovisnost kao svaka druga
Ovisnost o seksu je bolest, koja oboljelima uzrokuje probleme i trpljenje. Iako se ovisnicima o seksu društvo često smije ne uzimajući ih za ozbiljno, no stvar je puno ozbiljnija nego što se mislil. Treba im pružiti svu pomoć i podršku na putu do ozdravljenja. U središtu ovisnosti o seksu je izuzetno jak seksualni nagon te jaka potreba za seksom. Takva neobična seksualna želja u svakodnevnom životu ovisnika o seksu predstavlja puno problema za normalno funkcioniranje, ometa uspostavljanje emocionalne veze s partnerom te utječe na druga područja života. Većina ovisnika o seksu ima probleme s postizanjem orgazma, pa se prepušta traženju vrhunca pod svaku cijenu.


Simptomi ovisnosti o seksu


Tipični simptomi ovisnosti o seksu su neizdrživa želja za seksom u svakom trenutku i podređenost ostalih aktivnosti tom cilju. Ukoliko su nezadovoljeni nastupaju tipični znaci apstinencijske krize kao depresija, znojenje i drhtanje. Simptomi ovisnosti o seksu postaju s vremenom jači. Početak ovisnosti o seksu počinje prekomjernom masturbacijom i gledanjem pornografije, često mijenjanje seksualnih partnera i traženje alternativnih načina zadovoljenja (virtualni seks, seks preko telefona). Potom se kod ovisnika pojavljuju devijantna seksualna ponašanja kao na primjer; voajerizam, egzibicionizam, fetišizam i grupni seks. U zadnjoj fazi su sve njihove aktivnosti podređene traženju seksualnog zadovoljenja, koju žele doseći ne prežući pred ničim.
Liječenje seksualne ovisnosti
Tretman se sastoji od psihoterapije i grupne terapije, a također uključuje i sve potrebne lijekove, koji se najčešće koriste antidepresivi i sedativi. U proces liječenja o seksu ovisnik mora prvo izgraditi zdrav odnos prema sebi, jer je to jedini način za stvaranje iskrenog odnosa prema drugima. Pacijenti trebaju naučiti da nema potrebe za ne zdrave emocionalne odnose. Za vrijeme liječenja potreban je strogi celibat i odbijanje bilo kakve seksualne aktivnosti. Kada ovisnici o seksu nauče kontrolirati svoj seksualni nagon mogu početi sa zdravim i normalnim životom.
Tri faze terapije

Liječenje se obično sastoji od tri faze. U prvoj fazi daju se psihološki testovi kako bi se utvrdio uzrok ovisnosti o seksu. Pokušava se lijekovim spriječiti seksualni nagon i stabilizirati depresiju. U sljedećoj fazi ovisnik sam sebi treba priznati problem i preuzeti odgovornost za svoje ponašanje i ponašanja. U trećoj fazi razvijaju alternativne načine kako bi zadovoljili svoje seksualne potrebe. Kroz razne vježbe nauče se nositi  sa svojim emocijama i nagonima, omogućujući im da izgrade zdrav društveni odnos i normalni seksualni život.

Nema "sigurnih" dana!

Mogućnost da zatrudnite postoji takoreći svakog dana menstrualnog ciklusa. Sigurni dani su iluzija, a ne kontracepcija. Istraživanje je obuhvatilo žene u dobi od 25 do 35 godina, dakle u dobi kada je ciklus najredovitiji i plodnost najveća. Unatoč redovitom ciklusu plodni odnosno sigurni dani bili su neredoviti odnosno nepredvidivi. Kod tinejdžerki i žena blizu menopauze bili su još manje redoviti.
Neredoviti plodni dani redovitog ciklusa
U istraživanju je sudjelovalo 213 zdravih žena, a sigurnost/plodnost je promatrana na gotovo 700 ciklusa. I kod žena s redovitim ciklusom početak ovulacije bio je prilično nepredvidiv. Njihov urin se svakog dana testiralo u odnosu na razinu sadržaja hormona estrogena i progesterona. Nagla promjena razine hormona znači početak ovulacije. Čak je dan kada žena očekuje menstruaciju potencijalno plodan!
Ako želite zanijeti, ne obazirite se na plodne dane
Plodni dani su kod 2% žena počeli prije 4. dana ciklusa, a kod 17% prije 7. dana. Više od 70% žena bilo je plodno i prije 10. i nakon 17. dana menstrualnog ciklusa. Žene, koje su tvrdile da imaju vrlo redoviti ciklus, imale su do 6% mogućnosti da će čak dan, kada su očekivale menstruaciju, biti plodan. Parovima koji se trude začeti predložio neka zaborave na okvir plodnih dana i samo imaju redovite nezaštićene spolne odnose bar tri puta na tjedan. To, hoćete li zanijeti ili ne, ne ovisi samo od plodnih dana, nego i od stanja jajašca odnosno spermija, od receptivnosti maternice i drugih individualnih čimbenika.

Prirodne metode planiranja obitelji ili prirodna kontracepcija dobre su za parove koji su dovoljno zreli i disciplinirani da ih se drže. Kada jednu od ovih metoda koriste parovi koji nisu disciplinirani tada je to sve samo ne sigurna metoda. Ukoliko vam se svih tih stavri ne da pridržavati tada preporučamo korištenje kondoma ili pilula jer je u vašem slučaju to sigurnije. 


Kalendarska metoda planiranja obitelji
Knaus-Oginova metoda ili kalendarska metoda temelji se na određivanju plodnih dana s obzirom na prethodne cikluse. Kako ciklus zbog različitih stvari može varirati, ta metoda nije najsigurnija. Postoje i sigurnije metode kontracepcije, naravno. 


Billingsova metoda praćenja cervikalne sluzi
Za Billingsovu metodu je značajno praćenje cervikalne sluzi i osjećaja na ulazu u rodnicu. Kada su dani plodni sluz je slična bjelanjku jajeta: sluz je prozirna, razvlači se a ulaz u rodnicu je vlažan. Ova metoda korisna je za one koje imaju neredovite cikluse, za vrijeme dojenja te u menopauzi.  „Dojenje u slučaju amenoreje i potpunog dojenja prvih šest mjeseci poslije poroda štiti od začeća u 98% slučajeva". 


Temperaturna i simptotermalna metoda planiranja obitelji
Bazalna temperatura se poslije ovulacije pod utjecajem progesterona digne za nekoliko desetinki stupnja. Takvo određivanje poldnosti je sigurnije od kalendarske metode, loša strana ove metode je u tome što neplodne dane možemo odrediti samo poslije ovulacije. Simptotermalna metoda kombinira dvije prirodne metode planiranja obitelji: početak plodnih dana određuje se na temelju praćenja predhodnih ciklusa i praćenjem cervikalne sluzi, kraj plodnih dana se isto određuje praćenjem cerviklane sluzi, koja se kombinira s metodom mjerenja bazalne temperature. Ta prirodna metoda planiranja obitelji je vrlo zahtjevna, ali i vrlo učinkovita. 


Pomagala za učinkovitu prirodnu kontracepciju

Na tržištu postoje ovulacijski testovi, koji zbog svoje cijene nisu najprimjereniji da ih se koristi kao kontracepcijsku metodu. Dr. Milena Igličar spomenula je pomagalo Persona, koji je dostupan samo vani. Persona „na temelju mjerenja nivoa LH u urinu i prethodnih ciklusa pomaže odrediti podne dane. Siguran je u 94% slučajeva". Osim toga je kao pomagalo za prirodne metode planiranja obitelji dobar i Fern test (praćenje feromaona u uzorku sluzi ili sline pod mikroskopom).Unatoč tome što se neke anegdote uspješno prenose usmenom predajom s koljena na koljeno, ne znači da su vjerodostojne. Najčešće se žene u to moraju uvjeriti na vlastitoj koži. Ovog vam puta predstavljamo dva pogrešna uvjerenja.
Vitamin C protiv trudnoće
Učinak većih količina vitamina C nakon nezaštićenog spolnog odnosa  trebao bi biti sličan kao učinak jutarnje tablete. Nespornih dokaza o učinkovitosti vitamina C na mogućnost abortusa za sada još nema. Postoje spekulacije da vitamin C može utjecati na trudnoću, prije svega u prva dva dana, s time da istanjuje sluznicu maternice, koja time postaje negostoljubiva sredina za oplođeno jajašce. Kada bi podatak bio vjerodostojan, mogao bi koristiti prije svega ženama koje ne koriste kontracepcijske tablete, ili ih ne podnose.
Sok limuna za spriječavanje trudnoće
Sok limuna prema predaji se već stoljećima koristi u svrhe spriječavanja trudnoće. Detaljnije studije o utjecaju soka limuna na unutrašnjost vagine ne postoje. Žene se pouzdaju u vjerojatnost da sok limuna ubija spermu. Razmišljanje, koje je dovelo do tog uvjerenja vrlo je jednostavno. Sok od limuna sadrži vitamin C i vrlo je kiseli, a sperma teško može preživjeti u kiseloj sredini. Ako se, unatoč prilično klimavim dokazima o učinkovitosti soka limuna na uništavanje sperme odlučite za taj način zaštite, moramo naglasiti da sok limuna ni u kom slučaju ne osigurava cjelovitu zaštitu, jer ne spriječava prenošenje spolno prenosivih bolesti.
  

Seks u vodi

Seks u vodi može biti vrlo neudoban, opasan i po zdravlje štetan način, ako ne poštujemo neka pravila.No, u vodi nećete zaraditi nikakve riblje bolesti, no činjenica je da upravo seks u vodi može uzrokovati 'riblji zadah' zbog upale rodnice. Kada se i odlučimo na seks u vodi to najčešće činimo pod tušem ili u kadi. Slijedi seks u moru i ljubljenje u bazenu. U većini slučajeva seks u vodi dobro završi, no ipak ima dosta pričica o ozljedama, upalama, ureznim ozljedama ili ubodima kukaca.
Seks u kupaonici

Seks pod tušem je stalna praksa, no ipak... Prostor pod tušem je većinom mali, pločice su klizave, a partner je 30 cm viši od partnerice. Postoji nevjerojatno veliki broj ozljeda koje se dogode pod tušem, prije svega zbog toga što se partneri mogu poskliznuti. Novije kade su bolji odabir za seks u vodi, jer su obično dovoljno prostrane za dvoje i sadrže razne elemente koji olakšavaju sjedenje u kadi. A puno parova se preračuna kada koriste sapun kao lubrikant ili u kadu uliju pola bočice pjenušave kupke. Takvi postupci najčešće vode do upale rodnice, osjećaja peckanja ili nečeg još goreg.
Savjeti za seks u vodi
Seks u kadi može biti nadasve ugodan, ako vi i partner izbjegnete sapun, šampone, mirisna pjenušava ulja i druge slične preparate. Kemikalije u tim proizvodima mogu djelovati nadražujuće na (od spolnog odnosa nadraženu) žensku sluznicu, koja je već ionako vrlo osjetljiva. Pjenušave kupke ispiru prirodnu masnoću kože i prirodnu vlagu, što je žensko tijelo proizvodi prilikom spolnog uzbuđenja. Čak i voda bez kemijskih dodataka tijekom spolnog odnosa u rodnici uzrokuje veliko trenje. Dakle, tajna dobrog seksa u vodi je lubrikant na bazi silikona. A kada vi i partner dijelite prostor ispod tuša, možete također koristiti prirodan sapun od maslinovog ulja. A inače - pamet u glavu! Ženska vagina je još osjetljivija od same žene i upala vama i vašoj partnerici može uzrokovati "sušu" od više tjedana zbog liječenja upale.Brčkanje u vodi nije privlačno samo djeci. I mi odrasli svoje igrice možemo začiniti vodom.Brčkanje u vodi je zabavno, veselo, igrajuće. Čak u ljetno vrijeme, iako to nije jedina mogućnost kad možemo iskusiti radosti seksa u vodi. Seks u vodi ima također neke svoje zakonitosti, koje je potrebno poštivati da bi brčkanje bilo uistinu ugodno.

I za vrijeme seksa u vodi upotrijebite lubrikant.

Pogrešna je pretpostavka da je žena u vodi mokra I na intimnim dijelovima. Voda čak može sprati prirodnu vlažnost vagine, koja se može, unatoč tomu što je u vodi nadražiti, I odnos je tada neugodan. Kemikalije, koje stvaraju tako lijepe mjehuriće vaginu će isušiti, I zbog toga je preporučljiva upotreba lubrikanta koji nije topiv u vodi. Najbolje je , dakle, upotrijebiti lubrikant na silikonskoj bazi.
U vodi možete ostati u drugom stanju i zaraziti se spolno prenosivim bolestima
Prije seksa u vodi zaštitite prostor
Kada ima mokru površinu, što znači, da vam polagano klizanje neće ići. Klizanje može biti u nekoj mjeri zabavno, jer će seks učiniti nepredvidivim I nasmijati nas. Može biti I prilično neugodno. To znači da nemate nadzor nad situacijom vi, nego voda. Skliskost nije samo neugodna, jer otežava seks u vodi, nego također I stvarno opasna, jer neki zdrsi mogu uzrokovati povrede. Prije seksa u kadi također se pobrinite da klizanje bude svedeno na minimum. To možete učiniti uz pomoć gumene podloge koju ćete položiti na dno kade. Također je dobrodošlo ako u blizini imate mogućnost tvrđeg oprijema. Najlakše u kadi je zadovoljiti partnera prstima. Pod tušem u obzir dolazi i oralno zadovoljavanje. Sve ostalo zna biti prilično zahtjevno – bez obzira na to koliko u nekim filmovima izgleda jednostavno. Neke stvari najbolje je prepustiti profesionalcima a na njih se samo osloniti.
Ako ste u moru, pregledajte okolicu da ne nasjednete na kakav čar.
Pri seksu u vodi upotrijebite lubrikant na silikonskoj osnovi
I seks u vodi zahtijeva predigru
 U svakom slučaju igre u vodi mogu biti prikladne kao predigra. Međusobno milovanje I masiranje su ugodan I dobar način za predigru, koji možete izvesti u vodi. Još jedan plus koji ima predigra u kadi je taj da ćete se oboje uistinu čisti I mirisni prepustiti seksu.
Pobrinite se za zaštitu
U vodi možete ostati u drugom stanju. Unatoč mitovima koji govore da nije tako. U vodi se također možete zaraziti spolno prenosivim bolestima. Upotreba kondoma u vodi je prilično nezgodna stvar. Ako pak ne upotrebljavate drugu zaštitu protiv trudnoće i ako niste sigurni u partnerove (ili svoje) možebitne spolno prenosive bolesti, radije se preselite negdje drugdje.
U kadu stavite gumenu podlogu da vam se ne skliže
Unatoč nekim problemima igara u vodi, koje smo predstavili, to može biti nadasve zanimljiv doživljaj.Koristite vodu. Osim ekoloških zapreka voda je izuzetno prikladna za samačku noć, kada se želite posvetiti samo sebi i svom tijelu.S vodom do orgazma!Muškarac koji daje savjete za žensku masturbaciju treba biti oprezan. Ionako imamo probleme sa zadovoljavanjem žena, stoga savjete dajem oprezno. Neki seksolozi govore o ženskom orgazmičom otisku prsta. Ženski orgazam i put do njega jedinstven je za svaku ženu poput otiska prsta. Svijet vode će vam zasigurno pomoći postići opuštenu atmosferu i tako bolji orgazam bez obzira na vaš jedinstveni otisak.
Tuš


Tuš je dobri stari znanac svih žena. Kupaonica predstavlja jedan od prvih prostora istinske intime još u djetinjstvu. Čovjek je suočen sa svojim tijelom, pranje pobuđuje ugodne osjećaje koji potiču požudu i maštu. Mislim da savjete ženama kako masturbirati pod tušem ne trebam dijeliti. Svaka dobro poznaje svoj tuš i dobro zna kamo i kako usmjeriti sitne oštre kapljice, a neke jednostavno odviju ružu tuša i priušte si cijeli mlaz. Razna pomagala za lakše pranje jednako su tako prikladna za nježno trljanje intimnih predjela. 






Posvetite vrijeme sebi i opsutite se u toploj kupki.
Kupka


Kupka je postala rijetka pojava, jer kada zauzima dosta prostora u kupaonici i vremenski je rasipna. Ipak nema premca dugom namakanju u vrućoj vodi, koja opušta mišiće i duh. Za masturbaciju u kupki ne preporučujem punu kadu vode, koja je puna soli i gelova za kupanje. Sluznica žene je osjetljiva. U kadu natočite toliko vode, da se zagrije dno kade. Legnite na leđa, raširite noge i usmjerite mlaz iz pipe među vaše noge. S rukama si pomognite mlazu vode izložiti što veći dio genitalija. Na dno kade možete staviti neki ručnik ili podlogu, kako biste se lakše kretali. Ako vam kada to dozvoljava, stanite na sve četiri i neka vam voda stimulira anus, a vi si pomognite ručno.Orgazam ima pozitivne učinke, dokazano!
Mlaz vode iz bidea ili jacuzzija jednako je tako upotrebljiv za stimulaciju klitorisa. Nekrim ženama to jako godi ako se namjeste tako da mlaz vode dolazi odozdo odnosno od otraga, tako da im nadigne kožicu na dražici i stimulira što veći dio tijela klitorisa. U bideu možete pokušati i s mokrenjem, koje u visokoj uzbuđenosti donosi poseban osjećaj. A u jacuzzi pozovite i svog partnera, neka vas promatra i tako se uzbudi za vašu drugu rundu!

Bolan spolni odnos

Mnoge se žene suočavaju s bolom za vrijeme spolnog odnosa. On inače može biti vrlo neugodan, ali ne onemogućava spolni odnos. Takav bol žena najprije mora spomenuti svom ginekologu, koji će joj pomoći u otkrivanju uzroka i pomoću lijekova otkloniti teškoću. Najčešće je naime riječ o upali. A ako bol nastaje zbog psihičke pozadine, najbolje je potražiti pomoć terapeuta, koji će biti od velike pomoći kod prevladavanja straha. Prevladavanje straha od bola možete započeti s metodom koja utječe na opuštanje mišića.I kod drugog koraka u prevladavanju boli tijekom spolnog odnosa partneri moraju imati dovoljno vremena i vrlo polagano nadograđivati spolni odnos. Za početak neka muškarac svojoj partnerici nježno umetne vrh svog prsta u rodnicu, a zatim - tek kada je dovoljno uzbuđena - polako napreduje,kako napredovati i opustiti se sve do obostranog uživanja u spolnosti.Strah od spolnog odnosa
Vaginizam, dakle grč mišića na ulazu u rodnicu, aktivira se kod pokušaja spolnog općenja, što penisu onemogućava ulazak u rodnicu. Taj grč doslovno stisne i zatvori rodnicu i nemoguće ju je otvoriti. Uglavnom je živčanog porijekla, a do njega dolazi zbog raznih strahova povezanih sa seksom. Može se raditi o strahu pred samim spolnim odnosom, što može biti posljedica nekog neugodnog iskustva iz mladosti. Možda spolnog nasrtaja unutar obitelji, silovanja ili je to posljedica vrlo nasilnog i egoističkog partnera.
Strah od gubitka nevinosti
Do vaginalnog mišićnog grča često dolazi kod djevice koje čeka gubitak nevinosti. Onih, koje se opako bije prvog prodora penisa u vaginu i koje su uvjerene da će umrijeti od bolova. Problem može biti i u nedostatku godina, dakle u činjenici da djevojka želi izgubiti nevinost, a još na to nije u potpunosti spremna. To želi učiniti zato jer misli da je za to došlo vrijeme i zato što su to prije nje učinile gotovo sve njene suučenice.
Strah od trudnoće i osjećaj krivnje
Mnoge se djevojke boje trudnoće, zbog čega im se može dogoditi vaginizam. Dakle, grčenje mišića donje trećine vagine. Ništa se neće promijeniti i ako partner upotrijebi kondom, jer se radi o paranoidnom strahu koji sprečava normalnu spolnost. Kod tako isprestrašene žene niti uzimanje kontracepcijskih tableta neće puno pomoći, jer se radi o strahu ukorijenjenom u glavi, kod kojeg racionalno razmišljanje previše ne pomaže. Isto je tako sa ženama koje muči osjećaj krivice. Možda zbog toga što varaju svog partnera? Ili zbog toga što misle kako su zbog seksa grješne? Kod njih se vaginizam može dogoditi kod drugog seksa, a što je posljedica onog prethodnog, koji je u njihovoj glavi bio sporan.
Do rješenja masturbacijom
U većini je slučajeva nužan razgovor s liječnikom ili stručnjakom, koji će ženi objasniti vagininu važnost za spolno združivanje i uvjeriti je kako su njeni strahovi potpuno suvišni. Dakle, vaginizam je vrlo sličan impotenciji. Posebno onoj nastaloj zbog psihičkih uzroka. I kod nje je potreban razgovor i razumijevanje partnera. Inače, žena koju muče vaginalni grčevi, može si pomoći i sama. Možda je najbolje da to napravi tijekom masturbiranja, kada joj grč uhvati prst ili vibrator. Tada neka se pogleda u ogledalo. Treba se tako namjestiti da u ogledalu dobro vidi što se to događa u njenoj vagini. Može upotrijebiti lubrikant i vaginu dobro ovlažiti. To znači da će, usprkos grču, moći prodrijeti u vaginu, ako ne drugime, a ono barem malim prstom. Općenito, ženi s takvim problemima bi bilo pametnije na neko se vrijeme odreći penetracije i prihvatiti se upoznavanja vlastite anatomije. Na taj će način, možda, doći do rješenja i bez liječnikove pomoći.
Penetraciju malim prstom započnite polagano
Kod uklanjanja vaginizma nadasve je potrebno strpljenje, što znači da za masturbaciju treba odvojiti dovoljno vremena. Kao što smo već rekli, za početak je najbolji mali prst, ili neki drugi vrlo tanak predmet, koji će vrlo polagano prodirati u vaginu. Ako ne ide, ne ide, ali žena ne smije odustati. Treba pokušavati stalno iznova, a vaginu treba održavati vlažnom lubrikantom ili slinom. Ako pri tome doživi orgazam neka ne prestaje, već nastavi tako dugo dok grč malo ne popusti i raširi ulaz u vaginu. slijedeći puta neka pokuša s nečim malo širim, ili s debljim prstom. Na taj će se način pomalo naviknuti na penetraciju te će ponovno moći s partnerom doživjeti sve tražene užitke.
 Do bolova tijekom spolnog odnosa može doći zbog psihičkih ili fizičkih problema. Ponekad je rješenje prilično jednostavno, primjerice promjenom marke kondoma ili promjenom vrste predigre. Međutim, to ne mora uvijek biti tako jednostavno. 
Bolan seks kod muškaraca
Bol povezana sa seksom kod muškaraca se obično pojavi s erekcijom ili prilikom ejakulacije. Obično tu bol izaziva infekcija ili neprijatna iritacija. Uzrok boli kod ejakulacije treba potražiti u upali mokraćovoda ili prostate
Uzrok boli kod erekcije može biti u spolno prenosivim bolestima, kao što je, primjerice, genitalni herpes. Upaljena ili prezategnuta vratna kožica penisa također može biti uzrokom bolova. Ako se radi o infekciji, bol će gotovo sigurno nestati upotrebom antibiotika.
Bolan seks kod žene
Kod žena do boli najčešće dolazi zbog suhe vagine, što oboje mogu osjetiti već na početku spolnog odnosa, dok će se kasnije ta suhoća smanjiti. Kada se žena uzbudi, vaginalna će žlijezda izlučti tekućinu, koja djeluje kao lubrikant. Ako te tekućine nema dovoljno, tada njoj seks može biti neprijatan , pa i vrlo bolan.
Do isušenosti obično dolazi zbog nedovoljne i nezadovoljavajuće predigre, ili zbog narušene hormonalne ravnoteže. Isušenost može uzrokovati i uzimanje antihistaminika.
Taj problem možete riješiti odgovarajućim lubrikantom. Preporučljivo je da upotrebljavate lubrikant na bazi vode, a ne na bazi petroleja, jer takav može oštetiti kondom i uzrokovati brojne infekcije. Vjerojatno je najjednostavniji i najbolji pristup oralna predigra, kod koje će muškarčeva slina ovlažiti vaginalni otvor i pripremiti ga za penetraciju.   Ako se vaginalna suhoća pojavi u postmenopauznom razdoblj,u teškoće će se najlakše ukloniti hormonalnim nadomjesnim liječenjem.
 Vaginalne upale
Simptome nekih vaginalnih zaraza, poput herpesa, genitalnih bradavica, humanog papiloma virus, klamidije, gljivica, infekcija urinarnog trakta ili trihomonaze možda nećemo ni primijetiti, a tijekom spolnog odnosa njihovo djelovanje može biti pojačano intenzivnim trljanjem penisa o stjenke vagine, što u početnoj fazi možemo osjetiti kao osjećaj pečenja i probadanja.
Iritacija vagine
Mnogi proizvodi sadrže razne tvari, koje mogu iritirati osjetljivu kožu oko vagine i uzrokovati pojavu boli tijekom seksualnog odnosa. Među takve se tvari mogu ubrojiti i kontracepcijske kreme ili pjene, vaginalni dezodoransi, mirisni tamponi, intimni sapuni i detergenti, a iritacija vagine može biti posljedica alergijske reakcije na kondome, dijafragmu ili erotska pomagala lošije kvalitete.   
Suhoća sluznice vagine
Premalo vlažna vagina često može biti uzrok bolova tijekom seksa. Neugodnosti te vrste mogu biti posljedica raznih psiholoških čimbenika, (napetost, strah od spolnog iskustva, depresija, stres...), nedostatka uzbuđenosti (prebrz pokušaj vaginalne penetracije bez dovoljne prethodne stimulacije, što bi uzrokovalo prirodno ovlaživanje vagine, prekratka predigra, nedostatak želje za seksom), upotreba kondoma (neke žene trebaju dodatno ovlaživanje pomoću lubrikanta ili sline), narušene hormonalne ravnoteže (smanjena količina estrogena zbog menopauze, trudnoće ili uzimanja kontracepcijskih tableta), alkohola ili droga.
Suženje vagine
Najčešći razlog neopuštanja vaginalnih mišića je ženina neopuštenost. Zbog toga penetracija može biti otežana, čak ako je vagina dovoljno navlažena. Kod prvog spolnog odnosa uzrok suženja vagine i boli može biti neraskinuti djevičnjak, dok ozbiljnije poteškoće može predstavljati bolesno stanje što ga nazivamo vaginizmom, odnosno dispareunija, zbog čega žena tijekom vaginalne penetracije doživljava snažne, nehotične i nenadzirane grčeve vaginalnih mišića, koji onemogućavaju penetraciju penisa, prsta pa čak i tampona. Mogu biti uzrokovani traumama nakon poroda ili operacije, endometriozom, kroničnim infekcijama urinarnog trakta ili psihološkim uzrocima poput stresa, napetosti ili spolnog zlostavljanja u prošlosti.
Bolovi u klitorisu
Klitoris je najosjetljiviji dio ženskih genitalija. Iako je stimuliranje klitorisa većini žena vrlo ugodno, kod nekih žena može već vrlo nježan pritisak, ili nježno milovanje klitorisa prouzročiti neizdržive bolove. Ti bolovi mogu biti, uz ostalo, posljedica nedovoljne higijene, a uzrok su vaginalne izlučevine koje se gomilaju ispod kožice klitorisa i uzrokuju infekcije.
Bolovi u zdjelici
Neke će žene prilikom duboke i snažne penetracije u predjelu zdjelice doživjeti bol, što može biti posljedica puknuća vezivnog tkiva koje podupire maternicu (uzrok mogu biti teški porod, nestručno izveden pobačaj, raniji nasilni spolni odnosi ili silovanje), upala vrata maternice, upala tijela maternice, a uzrok bolova u zdjelici mogu biti i kojekakvi simptomi ozbiljnijih zdravstvenih teškoća poput endometrioze, ciste na jajnicima ili karcinoma reproduktivnih organa.
Vulvodinija
Vulvodinija je bolesno stanje popraćeno kroničnim bolovima vanjskog spolovila (stidne usne, ušće vagine i klitoris), što se manifestira u obliku bolova, svrbeža, probadanja ili osjećaja pečenja u vagini ili vulvi. Uzrok nije sasvim jasan. Neke od žena, koje imaju probleme s vulvodinijom, imaju povijest spolnog zlostavljanja, vaginalnih infekcija koje su se ponavljale, alergija ili oštećenja živaca na tom području. 
Bolovi ili osjećaj neugode ne smiju biti dio normalnog spolnog iskustva. Bolovi koji prate spolni odnos ozbiljan su pokazatelj nečeg pogrešnog u vašim postupcima ili da nešto nije u redu s vašim tijelom. Nikada nemojte skrivati svoje osjećaje, o teškoćama otvoreno porazgovarajte sa svojim partnerom i nemojte ih zaboraviti spomenuti niti svom osobnom liječniku.

Vaginizam je ženski ekvivalent muške impotencije. Žena uvijek prije penetracije penisa, prsta ili pomagala podsvjesno zgrči vaginalne mišiće, a na taj način spriječava i ginekološki pregled. Bol kod spolnog odnosa, koja ga inače ne sprečava, morate spomenuti svom ginekologu. On će nakon temeljitog pregleda utvrditi radi li se o tjelesnom oboljenju. Obično se radi o upali vagine, ali ako je riječ o psihičkoj pozadini, trebate pomoć psihoterapeuta. 

Neke se žena s vaginizmom suočavaju još od mladosti, a kod nekih se razvije nakon nekog vremena normalnih spolnih odnosa. Često se radi o strahu  od spolnosti, a uzroka za nj je, prema mišljenju psihoanalitičara, više. Tu su: Strah od trudnoće, jer žena u partneru vidi svoga oca pa se tako brane od incesta, strah od bolova, što je povezano s penetracijom i porodom, strah od muške dominacije.

Tri tipa žena sklonih vaginizmu:

Trnoružice (majčinski odnos prema partneru i različiti osjećaji krivice)

Brunhilde (spolnost shvaćaju kao borbu između spolova, treba se oduprijeti muškoj prevlasti)

Matice (žene kojima je spolnost ružna i grješna, boje se bolova tijekom koitusa, načelno žele imati djecu)

 

Često za razvoj vaginizma može biti kriv partner. Partneri takvih žena često su impotentni, imaju druge spolne teškoće, duševno mlohavi, ne samosvjesni, pasivni i neiskusni. Krivicu za vlastite probleme često prebacuju na partnericu: Jer je preumorna, živčana, stalno je boli glava, ima pretijesnu vaginu i slično. Naravno, takva je situacija samo jedan od mogućih uzroka. 

Liječenje vaginizma

Liječenje vaginizma je učinkovito, a sastoji se od psihoterapije i praktičnih vježbi. Jedan od postupaka koji se primjenjuje i kod nas razvila. Ženu se temeljito poduči o anatomiji spolnih organa, nakon čega ona pregleda i prouči svoju vaginu (rodnicu). U vaginu pokuša ugurati prst, zatim dva, upotrijebi posebna plastična pomagala, koja pomiče unutra/van. Kada usvoji tu fazu, priključuje joj se i partner. Žena prvo vodi njegovu ruku, kako bi strah bio što manji. U slijedećoj fazi partneri si međusobno trljaju spolovilima, ali orgazam pokušavaju doseći bez spolnog odnosa, samo rukom. Slijedi penetracija, koju kontrolira žena (žena gore), koristi se sredstvo za ovlaživanje, a muškarac mora što više mirovati. Metoda je vrlo uspješna.

G točka-žena

Što je duboka točka i gdje se nalazi?

Duboka točka se nalazi u vagini dublje od G-točke i za razliku od G-točke ona je glatka. Taj dio u vagini stručno nazivamo šupljina vrata maternice, a nalazi se oko 8 cm duboko. Do njega možete doći tako da gurnete prste jako duboko u vaginu. Prije masaže skinite prstenje.

Što raditi s dubokom točkom?

Vaša partnerica neka legne na leđa i raširi noge sa savijenim koljenima. Prste dobro navlažite lubrikantom i pazite da ne ozlijedite unutrašnjost njene vagine noktima. Dlanom okrenutim prema gore klizite srednjim prstom po gornjoj stijenki vagine duboko u njezinu unutrašnjost. Prvo ćete osjetiti hrapavi dio, gdje se nalazi G-točka, a onda gladak i sluzasti dio, gdje ćete lako napipati i vrat maternice. Savijte vrh prsta u položaj "dođi amo"' i čvrsto pritisnite na gornju stijenku vagine. Čvrsto počnite masirati njezinu duboku točku kao da prikazujete "dođi amo" znak. Pazite da vam ruka bude dobro vlažna od lubrikanta i da masirate zaista čvrsto. Vrh vašega prsta neka se doslovce potopi u meke stijenke njezine vagine. Vrat maternice osjetit ćete kao malu rupicu, ali nemojte ga dirati, jer kod mnogih žena to izazove neugodne osjećaje.

Za osjećaj analnoga seksa

Duboku točku možete dražiti i malo drugačije, i to tako da u unutrašnjost vagine uđete sa srednjim prstom i dlanom okrenutim prema dolje. U tom slučaju klizite po donjoj stijenki vagine mimo grubog dijela unutrašnjosti do glatkog dijela. Idite tako duboko koliko je to moguće, ali pazite da niste previše agresivni. Ponovo savijte vrh prsta u znak "dođi amo" i pritiščite prema najnižim kralješcima. To će kod nje izazvati osjećaj analnoga seksa, što neke žene jako uzbuđuje i onda dožive izuzetno snažan orgazam.

Usporedba duboke točke s klitorisom

Za vrijeme prvog načina stimulacije donji dio vašeg dlana može pritiskati i na klitoris, što će još brže dovesti do orgazma. Duboka točka ima veliku prednost pred klitorisom. Naime, kad žena doživi klitorički orgazam, gumbić je neko vrijeme tako jako osjetljiv da je ponovni pokušaj nadraživanja bolan i neugodan. Duboka točka ne izaziva takve poteškoće i može je se veoma brzo ponovo stimulirati. Pri nadraživanju možete upotrijebiti i dva prsta - kažiprst i srednji prst, a njihove vrhove pri nadraživanju držite razmaknute koji centimetar.

Uvijek isti rezultat: snažan orgazam

Nadraživanje duboke točke veoma brzo dovede do orgazma, a taj je jako intenzivan i snažan, posebno ako uz to masirate i klitoris. Budući da duboka točka nakon orgazma nije osjetljiva, možemo je vrlo brzo ponovo početi masirati i tako dovesti svoju partnericu u kratkom roku do više uzastopnih orgazama. Ukoliko sljedeći dan vagina malo boli, to može biti znak da ste malo snažnije pritisnuli ili je to posljedica toga što ste to prvi puta radili. Bol će nestati već sljedeći dan, a kako muškarci tako i žene oduševljeni su užicima što ih pruža duboka točka.Neki tvrde da je tek mit, a drugi tvrde da uz njenu stimulaciju žene mogu doživjeti neslućene užitke. Ako želite ustanoviti što je od toga istina, kao prvo, morate znati gdje se ona nalazi. Biste li ju znali potražiti?

Kako ju potražiti?

Ako želite potražiti svoju G točku, to vam neće poći za rukom ako ste time previše opterećeni. Prvo se lijepo opustite i uzbudite masturbirajući. Tako ćete najlakše pronaći svoju G točku, jer će oko nje tkivo nabreknuti. Možete leći na trbuh, na leđa ili možete čučati. Dlan položite na vaginu i srednjakom si polagano počnite prodirati u vaginu. Ako nije dovoljno vlažna u ugodnom si prodiranju pomognite lubrikantom. Kada će vaš prst biti u vagini uguran približno do drugog članka trebali biste na gornjoj strani rodnice osjetiti hrapavo područje. Bravo, našli ste svoju G točku!

G točku vam može stimulirati partner, čime će užitak biti još veći.

I što sada?     

Stimulacija G točke trebala bi vam pružiti neslućene užitke. Možete ju nadraživati bilo prstom bilo nekim seksualnim pomagalom. Neki su vibratori upravo namijenjeni stimuliranju G točke, pa možete odabrati upravo takav. Eksperimentirajte s raznim pokretima i različitim pritiscima, kako biste otkrili što vam naviše odgovara. Većina žena bolje reagira na snažniji pritisak na G točku, ali kako u tome nema pravila, morat ćete sami ustanoviti što vam najviše odgovara i godi. Možda će vam goditi nadraživanje slično grebanju. Nakon što ćete neko vrijeme stimulirati svoju G točku, najvjerojatnije će vam se javiti osjećaj kao da morate na WC. To će vas možda odvratiti od nastavka, ali ćete biti ugodno iznenađene nastavite li sa stimulacijom. Uživanje će biti još veće budete li istovremeno sa stimuliranjem G točke stimulirali i klitoris. I nemojte brinuti ako prvi put ne doživite orgazam. Možda u tome uspijete tek u trećem, četvrtom, desetom pokušaju, a možda i nikada. U tom slučaju ne smijete misliti da je s vama nešto pogrešno. Jednostavno, ljudsko je tijelo toliko komplicirano i ima toliko različitosti, da nema nikakvog jamstva da će svima odgovarati iste stvari.     G točka smatra ženskom erogenom zonom, koja povećava užitak tijekom seksa. Međutim, mnogi su znanstvenici tvrdili kako je G točka tek mit.

Žena  imaju G točku, a to je tkivo između mokraćovoda i vagine deblje je nego kod onih koje su bez te erogene točke.    

Što više, na mjestima gdje se nalazi G točka proizvodi se više oksida nitrata, koji su zaslužni za uzbuđivanje muškaraca. 

Isto tako još se nezna imaju li, kod žena, odsutnost orgazma i nepostojanje G točke bilo kakvu vezu.

Činjenica je da su postojeće studije pokazale kako sve žene raspoznaju neki stupanj osjetljivosti na području G točke. Isto tako je sasvim moguće da su žene, koje spolnost osjećaju intenzivnije od drugih, s vremenom ojačale osjetljivost G točke, te time promijenile anatomiju tog dijela svoga tijela.

 Naglasak je na zdravlju vagine
Kod masaže vagine jači je naglasak na zdravlju nego na uzbuđenju. Bez obzira na to, ona može voditi u veliki užitak i biti vrlo korisna za istraživanje erogenih zona na vagini, ali i kao predigra. Partnerica neka zatvori oči i neka se potpuno prepusti vašim čarobnim prstima te se usredotoči samo na osjećaje na vagini. Masažu vagine preporučuju taoisti. 

Započnite masirati
Prije nego započnete s masažom vagine, na prste nanesite dovoljno ovlaživača. Više nego za zadovoljavanje prstima. Time ćete brže postići nabreklost i vlažnost  spolovila partnerice što će povećati osjetljivost vagine.
Započnite s masažom stidnih usana na način da svaku uzmete među prste i nježno ih masirate po cijeloj dužini. Možete ih i trljati jednu o drugu. Kad osjetite da vulva postaje nabrekla i vlažna, možete pažljivo i polagano gurnuti prst ili dva u vaginu i stimulirati različite dijelove vaginalnog kanala. Taoisti su taj kanal nazvali soba žada.
S prstom/ima kružite po vagini i dodirujte gornju, donju i bočne strane unutrašnjosti. Ako osjetite da vaša partnerica  na dodir određene točke intenzivnije reagira, na toj se točki zadržite dulje i malo ju istražujte. Ne zaboravite da kod masaže vagine orgazam nije glavni. Partnerica neka ostane uzbuđena, ali neka ne dostigne vrhunac tijekom masaže. 
Podjela vagine i penisa
Taoisti so odkrili da svaki dio vagine odgovara određenom dijelu tijela i da ručnom masažom određenog dijela vagine  stimulirate i revitalizirate cijelo tijelo. Slično kao kod refleksnih točaka na stopalima.
Najdublji dio vagine,  koji leži sasvim blizu vrata maternice (masaža tog dijela trebala bi stimulirati srce i pluća), po mišljenju taoista refleksološki je povezan sa slezenom i gušteračom. Malo niži dio je povezan s jetrom, a masaža najnižeg dijela, onoga koji je na samom ulazu u vaginu, blagotvorno djeluje na bubrege.
Jednake točke mogu se naći i na penisu. Masaža vrha penisa, prema učenju taoista, povezana je s hipofizom, nadbubrežnom žlijezdom, štitnjačom i prostatom, tijelo glavića povezano je sa srcem i plućima, područje pod glavićem povezano je sa slezenom, želucem i gušteračom, korijen penisa s jetrom i slijepim crijevom, a baza penisa s debelim crijevom, bubrezima i mjehurom. Testisi su, prema učenju taoista, povezani sa svim žlijezdama.