Parovima, koji se suočavaju s teškoćama u spolnosti ili samo žele poboljšati svoj spolni život, sigurno će dobro doći upravo poznavanje tehnike usredotočenja na osjećaje - poznate i kao Sensate focus. Ova metoda djeluje i kao vrlo intenzivna predigra, koja je za zadovoljavajuću spolnost obaju partnera i te kako značajna. Sensate focus djeluje u četiri stupmja. Pred vama je prvi
Dražite je s jezikom
Da je kunilingus skoro pa obavezan dio predigre to već svi znate. Istina je da žene u njemu jako uživaju i to je vaše oružje dragi muškarci. Oružje s kojim ćete je voditi do ludog užitka ukoliko se budete tog posla prihvatili drugačije i manje direktno. Počnite s vratom, zatim uši i ne propustite niti jedan dio njenog tijela. S tim mislimo na njena leđa, prepone, trbuh i stopala. Priuštite joj jezik svuda gdje već dugo nije bio. Po svim mjestima gdje nisu erogene zone, što znači da izbjegavate bradavice i međunožje. U tome i je glavni trik ovog savjeta. Da se vaš jezik igra tamo gdje donosi užitak ali ne i orgazam. Kada se vaš jezik počne približavati području bradavica ili međunožja tik pred sam dodir s njima promijenite mjesto i odite na suprotnu stranu tijela. Obratite pažnju na reakcije njenog tijela, na njene uzdahe i razinu uzbuđenosti ne smije vam se dogoditi da vama i njoj to postane dosadno, stoga se igrajte. Kada joj počne opadati uzbuđenje odite na erogene zone a tamo se zadržite tek toliko da joj uzbuđenje opet naraste. Kada je već izmorite i uzbudite kada bude željala glavno jelo priuštite joj orgazam na način da se spustite dolje i pravite se da ste zaboravili na klitoris, potom kada bude najusijanija atmosfera usredotočite se na klitoris te je dovedite do nezaboravnog orgazma.
Penis joj priuštite na kraju
S penisom nastavite istu igru. Zavlačite ju i ne dozvolite joj da vas 'navuče prebrzo na glavno jelo'. Igrajte se s penisom i njenim tijelom bez sumnje ćete imati moćnu i tvrdu erekciju. Dopustite joj da vam pruži felactio, ipak ste se pomučili s kunilingusom. Kada odlučite da je dosta, opet se malo igrajte te joj opet nemojte dozvoliti da ga dira ili uzima u usta. Kada već bude 'izluđena' vašom igrom krenite s penetracijom neka bude postupna dugo unutra pa van pa stanka. Sami kontrolirajte tempo i kasnije se prepustite i dovedite do vrhunca i sebe i nju. Ovo sve iziskuje koncentraciju ali vjerujte nam da se isplati. Uživat ćete i vi i ona te ćete joj priuštiti nešto što joj vrlo vjerojatno nitko nije pružio!
Opstaje li ultimativna predigra?
Ako mislite da ćete dobiti konkretan odgovor o tome kakva predigra je poželjna i može pružiti zadovoljstvo, to vam ne možemo reći jer to nije univerzalno. Kao i ostale stvari u životu to je individualno od osobe do osobe, morate početi istraživati svoje tijelo i tijelo svoje partnerice ili parnera. Slušati što mu odgovara i pokušati razne manevre i metode kako bi se uskaldili i uživali. Ukoliko se vaša partnerica ili partner žale na to kako se malo ljubite, vrijeme je da to promijenite! Usne su jedna od erogenih zona i potpuno neprihvatljivo je ignorirati ih. Ne zaboravite ih tijekom spolnog odnosa ljubiti kao što to činite s ostalim dijelovima tijela. Kod većine žena erogena zona je i vrat i uživaju dok im nježno ili grublje ljubite vrat. Pobrunite se da predigra bude raznolika i predmet zadovoljstva.
Nemojte zaboraviti obratiti pozornost na njeno seksi donje rublje.
Stvorite ugodnu atmosferu
Prvi korak u stvaranju ugodne atmosfere za seks je prepoznati važnost predigre, a ne jurišati prema genitalijama partnera. Jednako su važni i romantični detalji koji se ne smiju zaboraviti. Važno je, na primjer, da je u vašoj spavaćoj sobi ugodno toplo a ne da je hladno te jedva čeka završiti ispod deke. Također pokrbite da imate čiste plahte lijepa mirisa. Sigurno nije privlačno voditi ljubav na prljavim plahtama na kojima možete prepoznati ostatke jučerašnjeg ručka. Vaša partnerica je pomno birala donje rublje prije nego je došla k vama ili v k njoj i vjerojatno bi joj bilo drago da bar par minuta bude u tome. Ona se u tome osjeća dobro i seksi pa bi se mogli prije nego je skinete malo diviti njenom seksi tijelu u donjem rublju koje je izbrani za vas.
Kao što je već spomenuto, naravno ne postoji jedan odgovor na pitanje, što je dobra predigra. Važno je biti svjestan da je gotovo uvijek potrebno naučiti kako koristiti svoju maštu. Ako je nešto iznimno ne nerotično je ponavljanje jedne te iste stvari. Ključ je u raznolikosti!
Pobjednička kombinacija tri prsta
Zahvat s tri prsta najbolje je primjenjiv ako ste na njoj ili iza nje. Počnete na taj način da jagodicama prstiju oblikujete luk preko malih i velikih stidnih usni. Kažiprst i prstenjak neka ostanu na vanjskom rubu velikih usni, a srednjak položite preko cijelog kanala i vrha dražice. Pri tome pripazite da dražicu ne šokirate prejakim pritiskom. Umjesto toga pomalo pojačavajte pritisak na njenu neposrednu okolinu. Zanimljivo je da će u takvom položaju vaš dlan spriječavati protok zraka, pa će ona bolje osjećati toplinu vaše ruke, a vagina će joj duže ostati vlažna.
Nakon nekog vremena srednjak polagano i nježno gurnite u rodnicu. Zatim prstenjak i kažiprst na kratko zaustavite na kanalu u kojem se smjestila dražica te cijeli dlan lagano pomičite naprijed-nazad, istovremeno blago pritišćući prema doje.
Nadraživanje i njuškanje, istovremeno
Ovaj će položaj izabrati oni muškarci koji vole stražnjicu svoje drage. Uživanje u koži guze može muškarca pošteno zaokupiti, jednako kao ženski specifični miris. Ujedno, ovaj položaj omogućava dobar pristup grudima. A pruža još jednu mogućnost, muškarci-palac možete upotrijebili za izvođenje kružnih pokreta po vanjskom dijelu rodnica. Kako je palac mnogo snažniji od ostalih prstiju, to predstavlja dobar izbor za dugotrajno nadraživanje nekih dijelova tijela. Ovaj je položaj pogodan i za stimuliranje G točke. To pokušajte tako što ćete svinutim kažiprstom i srednjakom lagano pritiskati ili gladiti prednju stranu njene rodnice. I ne zanemarimo, ovaj je položaj idealan za kojekakve analne igrice.
Milovanje njenih leđa, dok joj istovremeno pružate užitke među njenim nogama, pružit će joj još više uzbuđenja.
Većina muškaraca tvrdi kako svinuti kažiprst i srednjak najbolje djeluju kada su zajedno položeni preko kanala dražice, koji se pri tome nalazi uzduž njihovih prstiju. I još nešto, u svemu tome ne zaboravite svoju slobodnu ruku upotrijebiti za milovanje leđa!
Leđima na vašim prsima
Predočite si da ona sjedi na tlu, a vi ste iza njenih leđa i djelujete joj kao potporanj, pri čemu je možete obujmiti nogama. Prednost ovog položaja je u tome što žena može ostati u tijesnom dodiru s vašim tijelom i stopiti se s njim. U tom joj položaju možete lagano "vrtiti" dražicu, što joj može priuštiti nevjerojatne užitke. Pri tome stalno morate misliti o samo dvije stvari: nježni kružni pokreti i nježan pritisak.Y uzao: s dva prsta iste ruke razmaknite njene stidne usne, a onda preko nje stavite drugu ruku i srednjak, ili dva prsta zajedno, stavite preko njene dražice. Masirajte ga kružnim ili poprečnim pokretima. Vrlo ugodan će joj osjećaj pružiti činjenica što je prekrivena vašim dlanovima, a ne samo prstima. Možete pokušati i na taj način što ćete savinuti jedan ili dva prsta i uvući ih u njenu rodnicu.
Ako se žena nasloni na vaša prsa, a vi se majstorski svojim prstima krećete među njenim nogama, to je znak da ste blizu savršenstva.
Veličanstvenih 30 sekundi
Nakon približno 30 sekundi stimuliranja vagina će se počet vlažiti, bilo da je stimulacija misaona ili tjelesna. Pri tome će se neke žene pošteno ovlažiti, što je naravno ovisno o osobnoj osjetljivosti i mnogim drugim stvarima, ali i o tome koliko je dehidrirana, uzima li lijekove, u kojem je dijelu svojeg menstrualnog ciklusa, što vrijedi i za žene koje su u menopauzi. Zato vam ponavljamo da se ne koncentrirate samo na njena mjesta neposredne akcije, kao što su grudi ili genitalije. Nemojte zaboraviti da je njena koža istovremeno njen najveći spolni organ i nemojte razmišljati, iskoristite ga! Iskažite se na svim dijelovima njena tijela.
Muškarci, nemojte zaboraviti na to koliko vam se sviđa kada vas ona liže svugdje osim po spolovilu. Pri tome ste vjerojatno ludi od užitka - do jaja!
Obratite pažnju na disanje
Nikada si nemojte reći, pipajući je među nogama, "Spremna je". jer ona će pomisliti da ste je zamijenili s kavomatom. Zbog toga vam je pametnije pozornost usmjeriti na njeno disanje. Što je žena opuštenija to će i njeno disanje biti dublje i opuštenije. Takva će vam promjena u njenom disanju staviti do znanja de njena suzdržanost polagano nestaje.
Predigra je uvertira u glavni čin, vaginalni spolni odnos. Mnogi smatraju predigru važnijom od samog čina seksa. Žene se često tuže na svoje ljubavnike koji premalo vremena posvećuju predigri ljubljenju, maženju, nadraživanju, sve to preskaću kako bi došli do međunožja svoje drage. Muškarci mogu postići erekciju samo pogledom na guzu svoje drage, dok je ženama potrebno malo više kako bi se uzbudile i navlažile. Kako bilo predigra je važan dio seksa i može biti izuzetan doživljaj.
Žene obožavaju nježne poljupce.
Dražite je s jezikom
Da je kunilingus skoro pa obavezan dio predigre to već svi znate. Istina je da žene u njemu jako uživaju i to je vaše oružje dragi muškarci. Oružje s kojim ćete je voditi do ludog užitka ukoliko se budete tog posla prihvatili drugačije i manje direktno. Počnite s vratom, zatim uši i ne propustite niti jedan dio njenog tijela. S tim mislimo na njena leđa, prepone, trbuh i stopala. Priuštite joj jezik svuda gdje već dugo nije bio. Po svim mjestima gdje nisu erogene zone, što znači da izbjegavate bradavice i međunožje. U tome i je glavni trik ovog savjeta. Da se vaš jezik igra tamo gdje donosi užitak ali ne i orgazam. Kada se vaš jezik počne približavati području bradavica ili međunožja tik pred sam dodir s njima promijenite mjesto i odite na suprotnu stranu tijela. Obratite pažnju na reakcije njenog tijela, na njene uzdahe i razinu uzbuđenosti ne smije vam se dogoditi da vama i njoj to postane dosadno, stoga se igrajte. Kada joj počne opadati uzbuđenje odite na erogene zone a tamo se zadržite tek toliko da joj uzbuđenje opet naraste. Kada je već izmorite i uzbudite kada bude željala glavno jelo priuštite joj orgazam na način da se spustite dolje i pravite se da ste zaboravili na klitoris, potom kada bude najusijanija atmosfera usredotočite se na klitoris te je dovedite do nezaboravnog orgazma.
Penis joj priuštite na kraju
S penisom nastavite istu igru. Zavlačite ju i ne dozvolite joj da vas 'navuče prebrzo na glavno jelo'. Igrajte se s penisom i njenim tijelom bez sumnje ćete imati moćnu i tvrdu erekciju. Dopustite joj da vam pruži felactio, ipak ste se pomučili s kunilingusom. Kada odlučite da je dosta, opet se malo igrajte te joj opet nemojte dozvoliti da ga dira ili uzima u usta. Kada već bude 'izluđena' vašom igrom krenite s penetracijom neka bude postupna dugo unutra pa van pa stanka. Sami kontrolirajte tempo i kasnije se prepustite i dovedite do vrhunca i sebe i nju. Ovo sve iziskuje koncentraciju ali vjerujte nam da se isplati. Uživat ćete i vi i ona te ćete joj priuštiti nešto što joj vrlo vjerojatno nitko nije pružio!
Opstaje li ultimativna predigra?
Ako mislite da ćete dobiti konkretan odgovor o tome kakva predigra je poželjna i može pružiti zadovoljstvo, to vam ne možemo reći jer to nije univerzalno. Kao i ostale stvari u životu to je individualno od osobe do osobe, morate početi istraživati svoje tijelo i tijelo svoje partnerice ili parnera. Slušati što mu odgovara i pokušati razne manevre i metode kako bi se uskaldili i uživali. Ukoliko se vaša partnerica ili partner žale na to kako se malo ljubite, vrijeme je da to promijenite! Usne su jedna od erogenih zona i potpuno neprihvatljivo je ignorirati ih. Ne zaboravite ih tijekom spolnog odnosa ljubiti kao što to činite s ostalim dijelovima tijela. Kod većine žena erogena zona je i vrat i uživaju dok im nježno ili grublje ljubite vrat. Pobrunite se da predigra bude raznolika i predmet zadovoljstva.
Nemojte zaboraviti obratiti pozornost na njeno seksi donje rublje.
Stvorite ugodnu atmosferu
Prvi korak u stvaranju ugodne atmosfere za seks je prepoznati važnost predigre, a ne jurišati prema genitalijama partnera. Jednako su važni i romantični detalji koji se ne smiju zaboraviti. Važno je, na primjer, da je u vašoj spavaćoj sobi ugodno toplo a ne da je hladno te jedva čeka završiti ispod deke. Također pokrbite da imate čiste plahte lijepa mirisa. Sigurno nije privlačno voditi ljubav na prljavim plahtama na kojima možete prepoznati ostatke jučerašnjeg ručka. Vaša partnerica je pomno birala donje rublje prije nego je došla k vama ili v k njoj i vjerojatno bi joj bilo drago da bar par minuta bude u tome. Ona se u tome osjeća dobro i seksi pa bi se mogli prije nego je skinete malo diviti njenom seksi tijelu u donjem rublju koje je izbrani za vas.
Kao što je već spomenuto, naravno ne postoji jedan odgovor na pitanje, što je dobra predigra. Važno je biti svjestan da je gotovo uvijek potrebno naučiti kako koristiti svoju maštu. Ako je nešto iznimno ne nerotično je ponavljanje jedne te iste stvari. Ključ je u raznolikosti!
Pobjednička kombinacija tri prsta
Zahvat s tri prsta najbolje je primjenjiv ako ste na njoj ili iza nje. Počnete na taj način da jagodicama prstiju oblikujete luk preko malih i velikih stidnih usni. Kažiprst i prstenjak neka ostanu na vanjskom rubu velikih usni, a srednjak položite preko cijelog kanala i vrha dražice. Pri tome pripazite da dražicu ne šokirate prejakim pritiskom. Umjesto toga pomalo pojačavajte pritisak na njenu neposrednu okolinu. Zanimljivo je da će u takvom položaju vaš dlan spriječavati protok zraka, pa će ona bolje osjećati toplinu vaše ruke, a vagina će joj duže ostati vlažna.
Nakon nekog vremena srednjak polagano i nježno gurnite u rodnicu. Zatim prstenjak i kažiprst na kratko zaustavite na kanalu u kojem se smjestila dražica te cijeli dlan lagano pomičite naprijed-nazad, istovremeno blago pritišćući prema doje.
Nadraživanje i njuškanje, istovremeno
Ovaj će položaj izabrati oni muškarci koji vole stražnjicu svoje drage. Uživanje u koži guze može muškarca pošteno zaokupiti, jednako kao ženski specifični miris. Ujedno, ovaj položaj omogućava dobar pristup grudima. A pruža još jednu mogućnost, muškarci-palac možete upotrijebili za izvođenje kružnih pokreta po vanjskom dijelu rodnica. Kako je palac mnogo snažniji od ostalih prstiju, to predstavlja dobar izbor za dugotrajno nadraživanje nekih dijelova tijela. Ovaj je položaj pogodan i za stimuliranje G točke. To pokušajte tako što ćete svinutim kažiprstom i srednjakom lagano pritiskati ili gladiti prednju stranu njene rodnice. I ne zanemarimo, ovaj je položaj idealan za kojekakve analne igrice.
Milovanje njenih leđa, dok joj istovremeno pružate užitke među njenim nogama, pružit će joj još više uzbuđenja.
Većina muškaraca tvrdi kako svinuti kažiprst i srednjak najbolje djeluju kada su zajedno položeni preko kanala dražice, koji se pri tome nalazi uzduž njihovih prstiju. I još nešto, u svemu tome ne zaboravite svoju slobodnu ruku upotrijebiti za milovanje leđa!
Leđima na vašim prsima
Predočite si da ona sjedi na tlu, a vi ste iza njenih leđa i djelujete joj kao potporanj, pri čemu je možete obujmiti nogama. Prednost ovog položaja je u tome što žena može ostati u tijesnom dodiru s vašim tijelom i stopiti se s njim. U tom joj položaju možete lagano "vrtiti" dražicu, što joj može priuštiti nevjerojatne užitke. Pri tome stalno morate misliti o samo dvije stvari: nježni kružni pokreti i nježan pritisak.Y uzao: s dva prsta iste ruke razmaknite njene stidne usne, a onda preko nje stavite drugu ruku i srednjak, ili dva prsta zajedno, stavite preko njene dražice. Masirajte ga kružnim ili poprečnim pokretima. Vrlo ugodan će joj osjećaj pružiti činjenica što je prekrivena vašim dlanovima, a ne samo prstima. Možete pokušati i na taj način što ćete savinuti jedan ili dva prsta i uvući ih u njenu rodnicu.
Ako se žena nasloni na vaša prsa, a vi se majstorski svojim prstima krećete među njenim nogama, to je znak da ste blizu savršenstva.
Veličanstvenih 30 sekundi
Nakon približno 30 sekundi stimuliranja vagina će se počet vlažiti, bilo da je stimulacija misaona ili tjelesna. Pri tome će se neke žene pošteno ovlažiti, što je naravno ovisno o osobnoj osjetljivosti i mnogim drugim stvarima, ali i o tome koliko je dehidrirana, uzima li lijekove, u kojem je dijelu svojeg menstrualnog ciklusa, što vrijedi i za žene koje su u menopauzi. Zato vam ponavljamo da se ne koncentrirate samo na njena mjesta neposredne akcije, kao što su grudi ili genitalije. Nemojte zaboraviti da je njena koža istovremeno njen najveći spolni organ i nemojte razmišljati, iskoristite ga! Iskažite se na svim dijelovima njena tijela.
Muškarci, nemojte zaboraviti na to koliko vam se sviđa kada vas ona liže svugdje osim po spolovilu. Pri tome ste vjerojatno ludi od užitka - do jaja!
Obratite pažnju na disanje
Nikada si nemojte reći, pipajući je među nogama, "Spremna je". jer ona će pomisliti da ste je zamijenili s kavomatom. Zbog toga vam je pametnije pozornost usmjeriti na njeno disanje. Što je žena opuštenija to će i njeno disanje biti dublje i opuštenije. Takva će vam promjena u njenom disanju staviti do znanja de njena suzdržanost polagano nestaje.
Predigra je uvertira u glavni čin, vaginalni spolni odnos. Mnogi smatraju predigru važnijom od samog čina seksa. Žene se često tuže na svoje ljubavnike koji premalo vremena posvećuju predigri ljubljenju, maženju, nadraživanju, sve to preskaću kako bi došli do međunožja svoje drage. Muškarci mogu postići erekciju samo pogledom na guzu svoje drage, dok je ženama potrebno malo više kako bi se uzbudile i navlažile. Kako bilo predigra je važan dio seksa i može biti izuzetan doživljaj.
Žene obožavaju nježne poljupce.
