Da li bi se svi muškarci trebali obrezivati?

Obrezivanje kao dio kulture
Obrezivanje penisa je postupak, pri kome se odstranjuje suvišna kožica pri vrhu penisa. Zahvat obično proizlazi iz različitih religioznih i tradicionalnih uvjerenjaj i tako se u većini slučajeva obavi još u vrlo ranom djetinjstvu odnosno jedva nekoliko dana nakon rođenja djeteta. Rijetko se dogodi da se zahvat radi i kod odraslog muškarca. Glavni razlog za obrezivanje spolovila u različitim kulturama je da prirodne genitalje shvaćaju kao vrlo neestetske i nečiste, zbog čega neke afričke kulture obrezivanje diktiraju i ženama. Drugi razlog za obrezivanje proizlazi iz zdravstvenih poteškoća. Neki naime imaju teškoće s povlačenjem kožice penisa unatrag, jer im to uzrokuje velike bolove. S odstranjivanjem kožice rješavaju se bolova.
Obrezivanje smanjuje seksualni senzibilitet
Kao i brojni Afrikanci, i mnoge su žene uvjerene kako su neobrezani penisi nečisti i neprivlačni, zbog čega se radije odlučuju za seks s obrezanim muškarcem. Pri tome je malo koja svjesna da posljedice obrezivanja mogu pogoditi i nju samu. Obrezivanje naime umanjuje seksualni senzibilitet obaju seksualnih partnera, što posljedično može utjecati i na spolne užitke. Kožica muškog spolnog uda je naime erogeno tkivo, koje između ostalog poboljšava seksualno osjećanje penisa za vrijeme seksa, a osim toga djeluje i kao štit od vanjskih čimbenika. U glaviću penisa isprepliću se različiti krajevi živaca. Stalna izloženost glavića kod obrezanih muškaraca s vremenom uzrokuje da ud postane manje osjetljiv na dodire. Istraživanja koja su napravljena kod odraslih muškaraca koji su bili obrezani nakon što su već bili spolno aktivni, pokazala su da se kod mnogih od njih seksualno osjećanje prilikom seksa dramatično pogoršalo u usporedbi sa seksom kada je njihov penis bio neobrezan.
Posljedice se vide kasnije
A postoji i opasnost od obrezivanja. Afričke kulture mlade dečke obrezuju bez anestezije i sterilnih kirurških pomagala, što u mnogim slučajevima dovodi do infekcija i također do smrti. Dosta obrezivanja se na žalost završi i s previše odstranjene kožice. Da li je obrezano previše tkiva, teško je otkriti već kod mladog dečka, jer se rezultati obično osjete tek kada on odraste. Brojni muškarci se u odraslom razdoblju života nakon toga suočavajo s  bolnim erekcijama, koje su posljedica upravo previše obrezanog tkiva.
Pozitivni učinci obrezivanja
Obrezivanje ima i pozitivne učinke. Mnogi stručnjaci tvrde da se s obrezivanjem uda smanjuje mogućnost za nastanak raka na penisu. A umanjuje se i mogućnost za pojavu infekcija urinarnog trakta. Glavić obrezanog penisa je kod obrezanog muškarca - kako je već spomenuto - manje osjetljiv, pa prilikom stimulacije dodiri inače moraju biti snažniji, a istraživanja su pokazala da su obrezani muškarci seksualno upravo zato više "divlji" od neobrezanih, što se D106kpokazuje i kod masturbacije, oralnog seksa kao i kod analnog seksa.
Obrezivanje u našoj kulturi srećom nije nužnost, nego odluka svakog pojedinca. A stručnjaci savjetuju da ukoliko nema zdravstvenih razloga za obrezivanje, to ne činite. No razumije se, odluka je na vama!

Od kojih bi spolnih bolesti trebalo štititi obrezivanje?
Obrezani muškarci čini se imaju 35 posto manje rizika da se zaraze humanim papiloma virusom (HPV), koji može uzrokovati rak vrata maternice i genitalne bradavice, te 30 posto manje mogućnosti da dođe do zaraze genitalnim herpesom. U Africi su studije pokazale da obrezani muškarac izgleda ima čak 60 posto manje mogućnosti da se zaraze s AIDS-om. O istraživanjima u Africi izvještava i New England Journal of Medicine, u kome je zapisano da obrezivanje čini se štiti od još tri druge spolno prenosive bolesti, što je pokazalo nedavno istraživanje u Ugandi.
Američki stručnjaci podržavaju obrezivanje
Iako na svijetu postoji prilično mali postotak obrezanih muškaraca obrezivanje, dakle uklanjanje kožice na vrhu penisa, moralo biti opće prihvaćena metoda spriječavanja spolno prenosivih bolesti među heteroseksualcima. »Razumije se da je zaštita samo djelomična i da je unatoč tome pametno prakticirati siguran seks,« objasnili su također. A postoci za spolno prenosive bolesti još su uvijek viši na strani neobrezanih muškaraca.
Zašto i kako obrezivanje smanjuje mogućnosti zaraze spolno prenosivim bolestima.Razlozi za obrezivanje
Obrezani muškarci imaju manje probema s higijenom. Penis je cijelo vrijeme suh i pod kožicom se ne skuplja smegma. Posljedično koristi ima i partnerica, jer ima manje mogućnosti za vaginalne upale koje može aktivirati loša higijena muškarca. Obrezani muškarci imaju manje mogućnosti da obole od neke spolne bolesti i čak manju mogućnost za prijenos virusa HIV. Osim medicinskih razloga postoje i estetski, nekima se penis bez kožice više sviđa. Zatim, postoji još cijela gomila uzroka, ponekad je to stvar tradicije, vjerskog uvjerenja, praznovjerja, a nekada se obrezivanje izvodilo kao pokušaj spriječavanja masturbacije. (ZDA)








Koža na glaviću penisa nije ništa suvišno. Štiti i čuva penis.
Razlozi protiv obrezivanja
I najsnažniji razlog protiv obrezivanja je premalen razlog za obrezivanje. Sve maloprije nabrojano stoji, ali to još uvijek niti izdaleka nije dovoljan razlog da bi se izvodio takav medicinski zahvat. To je slično kao da nasjeckate bademe zato što bi neki mogli biti problematični, izvadite umnjake ili operirate slijepo crijevo kod novorođenčadi. Svi ti organi su izrasline bez poznate nam funkcije, iako nikome ne pada na pamet da sve to odstrani novorođenčetu. Osim toga prepucij ima izuzetno bitnu ulogu i nije potpuno nepotreban. Drugi razlog protiv obrezivanja je etičke prirode. Dijete ima pravo odlučiti o svom vlastitom tijelu, a pri obrezivanju roditelji diraju u to pravo, jer ga ne pitaju za mišljenje. Zahvat je relativno bezbolan, ako ga se izvede pravilno i uz lokalnu anesteziju. Svejedno se postavlja pitanje da li roditelji općenito imaju to pravo. Zadnji argument je estetski. Nekima se penis bez kožice jednostavno ne sviđa. 








S kožicom penisa se možemo igrati jer je vrlo rastezljiva.


Biste li se obrezali kao odrasli? Ako je odgovor niječan, nemojte kastrirati djecu.
Malo je muškaraca koji bi se obrezali kao odrasli. Rana zarasta duže, pri svakoj erekciji nastupa snažna bol. Ako tko to i čini, to čini isključivo iz uistinu zdravstvenih razloga ili dubokog vjerskog uvjerenja. Ako malo promislimo, dijete u sebi još nema duboku vjeru, i zato je teško ocijeniti da li bi se želljelo obrezati. Ako vjera propisuje da bez gole penisove glave ne možeš biti vrijedan milosti, i u tom slučaju možemo pričekati da dijete naraste toliko da samo odluči da li bi željelo biti dio takve milosti. Ako je potrebno djetetu odstraniti kožicu zbog medicinskih razloga, tada nećemo pitati dijete, kao što ne bi niti odraslu osobu. 


U osnovi se dakle sva obrezivanja događaju zbog roditelja, njihovih uvjerenja, vjerske ili znanstvene prirode. Tome se suprotstavljaju ljudi koji tu moć roditeljima oduzimaju na osnovu dogovora o dječjim - ljudskim pravima. Neki na to gledaju kao na lijep obred, drugi kao na zvjersko mučenje. U osnovi je to isto kao obrezivanje djevojčica, iako se nad time većina zgražava. Lišavanje dijela tijela se smatra amputacijom ako se radi o ženi, kao sakaćenje. Kod muškaraca nemamo taj osjećaj. Iako je u osnovi ista stvar. Koža penisa, prepucij, je dio penisa. Ako odrežemo dio penisa, neki njegov dio, to je kastracija, čak i ako je bez posljedica. I svi, osim određenih vjernika,  su protiv kastracije ljudi.


Protiv HIV-a se ne možemo boriti tako da ljudima odrežemo kožu i kažemo - sada si siguran, možeš se seksati. Higijenu muškaraca nećemo povećati tako da im odrežemo dio penisa. To je u osnovi vrlo nazadno mišljenje, koje potpuno zamjenjuje uzroke i posljedice. I ako vjerujete da je Bogu stalo do toga kakav je penis vašeg djeteta, tada je vrijeme za ozbiljno razmišljanje o Bogu. Ako se ne možete povezati sa nekom tradicijom ili etničkom skupinom drugačije nago da kastrirate svoje dijete, trebate razmisliti o svojoj pripadnosti. Ako mislite da će penis vašeg djeteta biti ljepši bez kapice, upitajte se zašto vam je toliko stalo do toga kako će izgledati penis vašeg djeteta.
 Nerazvijenu kožicu kod djeteta ne smijemo na silu povući unatrag



Izraz dolazi od grčke riječi phimos, što znači otvor cijevi. Uobičajena je kod dojenčadi i malih dječaka i često se bez liječenja sama popravi do puberteta.





Urin iz penisa ne ističe u mlazu nego kaplje, uriniranje je bolno.

Poznajemo tri stupnja fimoze. Prva je prirođena fimoza - kožica je inače uska, jer je sljepljena s glavicom penisa, ali nije preuska i ne uzrokuje nikakve teškoće. Druga je bolesno prirođena fimoza kod koje je kožica tako uska da se ne može povući unatrag niti kada se već odvojila od glavice penisa. Treća je bolesno stanje fimoze,  koje se najčešće javlja kod starijih muškaraca i može biti posljedica dugotrajne upale. Suženu kožicu nije moguće potegnuti preko glavića uda, što može ometati uriniranje i spolno općenje.





Postoji okoi 20 različitih načina operiranja fimoze.
Znaci fimoze su:
Urin iz penisa ne ističe u mlazu nego kaplje, uriniranje je bolno, za vrijeme uriniranja se kožica napuhne, dijete niti nakon što navrši četiri godine još ne može prevući kožicu prema natrag. Prilikom rođenja svaki dječak ima kožicu zalijepljenu na sluznicu glavice penisa. Kožica spriječava nastanak upale sluznice – amonijakalnog dermatitisa. Kožica bi se trebala polagano ljuštiti već u dobi od dvije godine, a može i kasnije. Većinom roditelji znaju da je najbolje da prvo potezanje kožice preko penisa obavi pedijatar ili čak urolog. Ako urolog ili liječnik utvrdi da je kod dječaka ili dečka riječ o fimozi, može predlagati obrezivanje penisa. Operacija traje 45 minuta i izvodi se u općoj narkozi, dijete nakon operacije može ići kući.





Poznajemo tri stupnja fimoze.

Postoji okoi 20 različitih načina operiranja fimoze. Osim kirurškog zahvata postoje i drugi načini liječenja fimoze. Liječnik liječenje propisuje u odnosu na stupanj fimoze što je ima dječak. Manje agresivne metode, kod liječenja lakših oblika fimoze su ručno rastezanje kožice i liječenje kortikosteroidima.





Izraz dolazi od grčke riječi phimos, što znači otvor cijevi.

Nerazvijenu kožicu kod djeteta ne smijemo na silu povući unatrag zbog "čišćenja" ili zbog nekog drugog razloga, jer bi to oštetilo tkivo koje se razvija. Također i pretjerano pranje sapunom može oštetiti tkivo koje se razvija.

Obrezivanje žena-Odrežu im klitorise i stidne usne!

Što je "obrezivanje žena"?
Obrezivanje žena je postupak kojim ženi, najčešće još djevojčici, odrežu neke vitalne dijelove spolovila. Svjetska zdravstvena organizacija taj postupak naziva "žensko genitalno sakaćenje" (engleski: FGM - Female Genital Mutilation) i ubraja ga među kršenja osnovnih ljudskih prava, te tu pojavu nastoji što više ograničiti odnosno u potpunosti iskorijeniti. Sam postupak obrezivanja djevojčica daleko je od malog zahvata, kao što bismo mogli zaključivati na temelju obrezivanja dječaka. Naime, ovdje se radi o vrlo bolnom trajnom sakaćenju, a koje nad djevojčicama izvode neuke žene, naravno bez upotrebe anestetika! Taj zahvat, uz brojne psihološke posljedice, često završava brojnim zdravstvenim teškoćama, a često i vrlo bolnom i mučnom smrću.
Vrste obrezivanja žena
Pojam FGM obuhvaća četiri glavna načina sakaćenja ženskih genitalija:


1) Sunna obrezivanje znači odstranjivanje kožice klitorisa (prepucij) ili/i vrha klitorisa. Riječ sunna na arapskom jeziku znači: tradicija.
2) Klitoridektomija odnosno izrezivanje i uklanjanje cijelog klitorisa (prepucija i glansa) te odstranjivanje malih stidnih usnica.
3) Infibulacija odnosno faraonsko obrezivanje, koje je najekstremniji oblik obrezivanja, a kod kojeg izrežu klitoris, velike i male stidne usne, oštećene strane vulve zašiju trnjem, usukanim crijevima ili koncem. Na taj način spolovilo zaraste tako da od njega ostane samo malen otvor za odticanje mokraće i menstrualne krvi. U prvoj bračnoj noći muškarac je, kako bi s njome mogao imati spolni odnos, razreže nožem.
4) U četvrti tip spadaju svi još teži oblici sakaćenja ženskog spolovila, poput spaljivanja klitorisa, jetkanjem određenim ekstrahiranim biljnim sokovima, turpijanjem vagine i slično.
Približno 85% postupaka obrezivanja vagina spada u prve dvije skupine, dok su slučajevi iz treće i četvrte skupine znatno rjeđi.
Obrezivanje često završi smrću
Za razliku od obrezivanja muškaraca obrezivanje žena neusporedivo je bolnije i povezano s brojnim komplikacijama, kako tijekom samog zahvata tako i kasnije kroz cijeli život. Zbog nestručno obavljenog zahvata, te nedostatka higijene, česte su infekcije koje mogu završiti smrću. Obrezivanje žena obični izvodi "babica - nadriliječnica" pomoću nedezinficiranih oštrih predmeta poput žileta, škara, kuhinjskog noža, komadića stakla i sličnog. Obično isti alat upotrebljavaju na više djevojčica, bez ikakvog čišćenja, na koji se način često prenose virusne zaraze, pa i one HIV-om. Često dolazi do teških infekcija spolovila i drugih organa tetanusom, teških krvarenja, bolova ali i smrti. Čak i kada dođe do normalnog zacjeljivanja rane, ostaje problem mokrenja i spolnog općenja, koji su vrlo bolni. Događaju se i zaostajanja menstrualne krvi, a kao posljedica javlja se otrovanje krvi. Osim strašnih bolova obrezivanje žena uzrokuje dugotrajne komplikacije, koje se manifestiraju kao genitalne deformacije, zakašnjele menstruacije, kronične teškoće zdjelice, zadržavanje urina u tijelu, infekcija i cijeli niz problema tijekom trudnoće - od infekcije fetusa do porođajnih problema zbog suženja vagine. U takvom slučaju ženu koja rađa, kako bi mogla roditi, moraju dodatno "otvoriti". U kulturama koje izvode infibulaciju, nakon poroda ženu ponovno obrežu i zašiju.
 Zloglasan običaj nekih afričkih i arapskih zemalja (obrezivanje žena) dozvoljava si stvarno previše. Dozvoljava si prisvojiti žensko tijelo, fizički ga zloupotrebljavati i unakaziti, a sve to u ime nekakve tradicije i kulturnih običaja. Opravdavaju ga i vjerom, te postupak smatraju društveno prihvatljivim i logičnim. Bez obzira na to što UN već neko vrijeme upozorava na taj problem, tradicija i odobravanje takve sporne prakse snažniji su, i to baš u sredinama u kojima žene proživljavaju najveće patnje.
Na koji način obrezuju ženske genitalije?
Obrezivanje se odvija na krajnje bezobziran i nehuman način. Uključuje djelomično ili potpuno odstranjivanje ženskih vanjskih spolnih organa, a u postupku se koriste nesterilizirana pomagala, poput žileta, škara, kuhinjskog noža ili komada razbijenog stakla. Instrumenti se često upotrebljavaju na više od jedne djevojke. Sakaćenje se obavlja neposredno nakon djevojčičina rođenja, ili kod vrlo mladih djevojčica, bez upotrebe ikakvih anestetičkih sredstava. Njihove su patnje nezamislive. Postoje tri tipa obrezivanja. Kod prvoga djelomično ili u potpunosti odstrane klitoris. Kod drugoga uklone male stidne usne, a kod trećeg ženu tako izmesare da ostane tek malen otvor za mokrenje i menstruaciju. Naime, odrežu klitoris, male stidne usne, a velike stidne usne jednostavno zašiju zajedno, pri čemu umjesto kirurške igle jednostavno upotrijebe trn.


Obrezivanje se odvija na nehuman, zvjerski način.

Opravdavanje neljudskog postupka
U nekim afričkim područjima vjeruju kako novorođenče ima oznake obaju spolova, te da spol treba, doslovno, izvući obrezivanjem kožice penisa ili odrezivanjem klitorisa s vagine. Ako to ne učine kod novorođene bebe zahvat na djevojci treba izvesti u vrijeme njena puberteta, tijekom takozvanog obreda inicijacije. Naravno, takav masakr nad ženskim tijelom treba nečime opravdati. U tome se, spomenuta afrička i arapska društva, oslanjaju na dva kulturna elementa, koji igraju vrlo veliku ulogu u životima pojedinaca. Na tradiciju i vjeru. Počeci obrezivanja žena sežu još u stari Egipat, u čijoj su modernoj inačici tu praksu zabranili tek nedavno, 2007. godine. Ovdje se ne radi samo o muslimanskom običaju. Običaj poznaju i prakticiraju i kršćani, ali u mnogo manjoj mjeri. Uvjereni su kako obrezivanje pomaže u čistoći genitalija i da je dobro za zdravlje. Navodno na taj način žene sačuvaju djevičnjak, plodnije su, izbjegnu promiskuitet, njihov je spolni organ estetskiji, a kada su jednom obrezane jednostavnije se mogu uklopiti u društvo. Kako se taj postupak prakticira u društvima u kojima dominiraju muškarci, dakle u patrijarhalnim uređenjima, jednostavno ne mogu priječi preko još jednog latentnog povoda - tijekom spolnog odnosa više užitka za muškarca.





OUN nastoje običaj zabraniti diljem svijeta.

Obrezivanje žena ili predigra s nožem
Tijekom same "operacije" mnogo djevojaka i mladih žena umire zbog prevelikog šoka i ogromnih bolova. Neprimjereni nesterilizirani kirurški alati uzrokuju vrlo mnogo infekcija, koje ne zahvate samo vanjske površine genitalija, već i  one unutarnje. Dolazi do zastoja krvi i urina. Spolni su odnosi prokleto bolni, a predigra često nije nimalo ugodna, već mesarski krvava. Izgleda ovako: Muž prvo uzme nož i prije penetracije razreže zašiven ženin spolni organ. Na sve to su djevojke prisiljene, kako bi se sačuvalo poštivanje njih i njihovih obitelji. I to u društvu koje djevojčice upravo time degradira na stupanj niži od onog na kome su muškarci, čime ih zauvijek  označi unakaženim tijelom i psihičkom traumom, na koju ih uvijek ponovno podsjeća njihovo golo tijelo.
 Gdje se još obavlja obrezivanje žena?
Ocjenjuje se da danas na svijetu živi oko 100 do 140 milijuna obrezanih žena, a svake se godine obreže još približno 2 milijuna djevojčica. Službene statistike ne postoje, jer operaciju tek rijetko izvodi medicinsko osoblje, a podaci antropologa govore kako je običaj obrezivanja prisutan posebno među pripadnicima muslimanskih plemena uz Nil i u središnjoj Africi, a djelomično i na Arapskom poluotoku i Indoneziji. Njihova istraživanja potvrđuju da je obrezivanje žena i danas proširena pojava u Papui Novoj Gvineji i Malajskom arhipelagu, u Australiji, Etiopiji, Egiptu i drugim dijelovima Afrike, u Brazilu, Meksiku, Peruu, među muslimanima na Bliskom istoku, u Africi, zapadnoj Aziji i Indiji, a najveći postotak obrezanih žena je u Sudanu, Čadu, Somaliji, Etiopiji i Maliju. Plemena, koja obavljaju taj obredni postupak smatraju ga tisućgodišnjom tradicijom ili islamskom vjerskom obvezom, no zapravo nije povezan s islamom, jer ga Koran ne spominje. U većini muslimanskih zemalja obrezuju samo dečke, a djevojčice ne.

Zašto se obavlja obrezivanje?
U zajednicama u kojima se obavlja klitoridektomija, obično se obavlja i obrezivanje
muškaraca. Oba su rituala dio religiozne i etničke tradicije i znače obaveznu stepenicu na prelasku u razdoblje odraslosti. Tradicionalna se praksa obrezivanja žena obavljala zbog zaštite njihove nevinosti i smanjenja njihove seksualne želje. Ritual obrezivanja za djevojčice i žene u kulturama u kojima se prakticira još je uvijek uvjet za udaju, a bez udaje u tim je zajednicama muške dominacije gotovo nemoguće zamisliti život. Riječ je dakle o drastičnom obliku vladanja odnosno nadziranja ženske seksualnosti u društvima, u kojima su žene u izrazito podređenom položaju. Većina kultura, u kojima je obrezivanje djevojčica uobičajeno, tu praksu brani kao vjersku nužnost ili svetu tradiciju. Djevojka koja nije obrezana je neočišćena i time nepoželjna za brak, jer je uvriježeno uvjerenje da djevojka kojoj nije odrezan klitoris predstavlja veliku opasnost za supruga, jer njen klitoris dodiruje mužev penis. Obrezivanje je duboko uvriježeno u nedodirljivim lokalnim običajima, što ih se žene boje mijenjati. Obiteljska čast, čistoća, zaštita od uroka, zaštita djevičanstva i vjernosti mužu opravdanja su koja podržavaju praksu obrezivanja žena.
Pustinjski cvijet
Ljudi diljem svijeta postali su pozorni zbog obrezivanja žena tek nakon izlaska knjiga Pustinjski cvijet i Pustinjska zora. Autorica Waris Dirie, svjetski poznata manekenka, rodila se i odrastala u nomadskoj obitelji u Somaliji, i kao djevojčica bila obrezana i infibulirana. Waris Dirie, koja se opismenila tek kao odrasla djevojka, potresno je opisala običaj obrezivanja djevojčica u svom zavičaju, čija je žrtva i sama bila. S nevjerojatnom je životnom energijom izdržala sve traume, zbog dogovorene udaje pobjegla od kuće i izborila put u zvjezdani vrh manekenstva, a svojom je autobiografijom razotkrila najintimnije sakaćenje i duševne patnje, što su je obilježile za cijeli život. S izlaskom svojih knjiga postala je glasnogovornica odnosno borac za prava djevojaka protiv duboko uvriježenog običaja obrezivanja, osnovala fondaciju za borbu protiv obrezivanja žena i imenovana je službenom predstavnicom Ujedinjenih naroda za prava žena u Africi.

7 ključnih pravila za uspješan brak!

1. Uspješan brak: Sanjajte u dvoje
Uspješni, sretni parovi brzo razviju snažan osjećaj dvojstva.Ta se povezanost može stvoriti prvenstveno na temelju zajedničkih snova. U razgovoru to izgleda tako da govore »nas dvoje«, a ne »ja i ti«. Kad stvaraju svoju ljubavnu priču, neprestano se podsjećaju na to da su tim koji motivira ista vizija. Uz sve moguće dnevne poslove i svakodnevne poteškoće ne gube svoje zajedničke vizije, svoje zajedničke velike snove.
2. Uspješan brak: Seks vas povezuje
Seks nije samo gimnastika, već povezuje partnere kad se udalje i ulijeva osjećaj topline i ljubavi.
No, teško je sačuvati seks zanimljivim kroz godine i godine zajedničkoga života. Moramo prihvatiti činjenicu da se ljudi s godinama mijenjaju. Neka vam ne bude žao ni energije ni vremena za očuvanje seksualne povezanosti.
3. Uspješan brak: Jedno drugome ste najbliža obitelj
Otrgati se od obitelji u kojoj smo odrasli velik je korak, ali on je nužan kako bi partneri mogli početi funkcionirati kao nova uspješna jedinica. Morate postaviti granice između sebe, odnosno svoje obitelji i drugih obitelji i nastupati zajedno. Takav nastup zbližava i utvrđuje par kao jedinicu te olakšava pritisak koji obitelji mogu vršiti na svoje članove koji se osamostaljuju.
4. Uspješan brak: Naučite se svađati
Svađe su česta poteškoća. Ali ne zbog toga što postoje, jer one su svuda oko nas ako živi više od jednog čovjeka pod istim krovom. Problem je obično u tome da se ljudi ne znaju konstruktivno uhvatiti u koštac s konfliktnom situacijom.
Važno je sačuvati mirnu glavu kao bismo ostali pri onoj stvari o kojoj se prepiremo i kako ne bismo odlazili u prošle svađe ili u neka druga neraščišćena područja. Druga važna stvar je poštivanje perspektive onog drugoga.
5. Uspješan brak: Vrijeme za vas kao par
Dobro je da imamo svijest o sebi i izvan para, što nam daju aktivnosti kojima se bavimo sami, svejedno bio to posao ili hobi.
U vrtlogu svakodnevnog života i obaveza može se dogoditi da vam izmakne vrijeme namijenjeno samo vama, a ne djeci, računima, popravcima elektrike i slično. To je vrijeme nužno za očuvanje svijesti o vama kao o paru, za podgrijavanje seksualnog žara i romantike. Potrebno je uzeti si vremena i pozvati dragog u kino ili odvesti suprugu na večeru.
6. Uspješan brak: Prijatelji zauvijek
Sve uspješne veze baziraju na snažnom prijateljstvu. Prijateljstvo je ono koje daje povjerenje, mogućnosti i hrabrost biti ranjiv i u njemu je moguća i određena mjera sukoba. Partneri su jedno drugom sigurna luka i mogu razgovarati o bilo čemu, a mogu i zajedno šutjeti.
7. Uspješan brak: Iskušenja ih povezuju
Neprestano se suočavamo s izazovima, neki su izuzetno teški, kao naprimjer bolest, nezaposlenost, smrt u obitelji. Dosta je parova koje razbiju te nevolje, ali oni koji i dalje plove, snažniji su no ikada prije. U dobru i u zlu, sretno do kraja života.
 20 pravila dobrog partnerskog odnosa


Kako ne postoji jedan čudotvorni savjet, predlažem vam 20 učinkovitih savjeta!
Budite prijateljski nastrojeni, ljubav prema partneru iskazujte djelima ne samo riječima.
1. Budite prijateljski nastrojeni, ljubav prema partneru iskazujte djelima ne samo riječima.
2. Nitko nije savršen, stoga imajte razumijevanja za partnerove pogreške.
3. Morate biti svijesni da romantična ljubav i zaljubljenost nisu vječni ali su svakako temelj na kojem se gradi dobra veza.
4. Pokažite da cijenite pozitivne stvari koje učini vaš partner - ma koliko one bile male.
5. Ukoliko vas partner razljuti pa vas moli za oprost, uzmite u obzir i njegove argumente.
6. Nikada nemojte namjerno povrijediti partnera jer ćete time povrijediti i sebe.
7. Zamolite partnera da na list papira napiše stvari koje voli na vama, vi učinite isto. Time ćete učvrstiti vezu.
8. Uvijek budite iskreni, nježni i pozorno slušajte partnera. To će vam se vratiti isto mjerom.
9. Razvijete suosjećanje prem sebi i partneru. Loši osjećaji, misli i ponašanja samo su odraz naše potrebe za ljubavlju i obrambeni mehanizam.
10. Uvijek razmišljajte pozitivno i podržite partnera, kada mu je teško budite mu oslonac.
11. Uvijek budite ono što jeste, nemojte dopustiti da vas partner mijenja. Jer kada nas netko želi promijeniti to više nije prava ljubav.
12. Pročitajte dobru knjigu o partnerskim odnosima, kako bi naučili nove načine riješavanja problema i kako bi poboljšali odnos.
13. Pokušajte razumjeti partnerovo poimanje svijeta. Tako ćete ga bolje razumjeti.
14. Kada partneru kupujete dar, nije važna cijena, važno je da to kupujete od srca. Možete i sami izraditi poklon, koji će mu puno značiti.
15. Razgovarajte s partnerom o stavrima koje vas muče. Razgovor može biti blagotvoran i zajedno možete doći do rješenja.
16. Ne odustajte. Frustracije i konflikti su zapravo psihološki ključ za rast i zadovoljstvo među vama.
17. Dogovorite se oko stvari koje radite zajedno, u tome uživajte i budite predani tim poslovima.
18. Ujutro odlučiti kako nećete kritizirati partnera. Ako vam se i omakne, ispričajte mu se i priznajte pogrešku.
19. Nemojte pokušavati mijenjati partnera, time nećete riješiti svoje probleme. Ako su problemi veliki potražite stručnu pomoć.
20. Prihvatite svog partnera takvog kakav je, a nemojte zamišljati idealnu sliku i ako nije takav biti ljuti na njega.Jeli istina da se suprotnosti privlače?


Podstiču li suprotnosti veze? Može li ih se izgladiti? Koliko veza je izgrađeno na suprotnostima?
To, da se "suprotnosti privlače" većini zvuči vrlo poznato, a koliko ih stvarno živi takvo stanje to je već drugo pitanje.

Putovima narodnih mudrosti
Narodna mudrost se zasniva na iskustvu, a istraživanja su je samo potvrdila. Pogledajmo kratku rečenicu: "Suprotnosti se privlače." Sve ukazuje na to da je međusobna povezanost partnera različitih osobina povezana s pojedinčevom potrebom pronalaženja partnera. Ukratko, produženjem vrste!
Svatko od nas u sebi nosi nešto što bi se moglo nazvati "savršenom slikom čovjeka", a ono što mu nedostaje kod druge mu se osobe čini poželjnim i vrijednim ljubavi.
U tome priroda igra važnu ulogu
Čini se kako priroda, sve novijim i novijim sparivanjima suprotstavljenih osobina i bitnih struktura, želi spriječiti veće polarizacije i neudruživost tijekom daljnjeg razvoja nasljednih osobina. Na taj su način stalno moguća nova udruživanja, jer kao posljedica se uvijek javlja nova mješavina različitih osobina i uvjeta. To dovodi do situacije u kojoj se vrsta rasterećuje od napetosti i polarizacija, ali zato pojedinačno partnerstvo trpi i, u obliku povećanih napetosti, za to mora platiti svoj dio cijene.
Nekada je bilo drukčije
Nekada je u partnerskim odnosima koncentracija suprotnosti bila znatno manja i to zbog toga što je staleški raščlanjeno društvo bilo uređeno u još manje jedinice, a ljudi su se vjenčavali unutar iste društvene skupine. Pojedinac se vjenčao sa sebi jednakom ženom i na taj način izbjegao moguće sukobe. Što se društvo više miješ, to je veća i mnogostranije ponuda suprotnosti koje djeluju kao magnetski suprotni polovi.
Zbog toge će osjećajan sanjar pronaći hladnog i promišljenog, brbljavac pronađe šutljivca, ranoranilac pospanka;  dok će društveno biće pronaći samotnjaka.
Život je na strani tvrdnje da se "suprotnosti privlače"
Četiri petine svih brakova sklopljeno je prema načelu da se "suprotnosti privlače", a samo jedna petina prema suprotnom, "isti je isto". Na početku to zadovoljava traženo dopunjavanje, ali na duže staze uzrokuje sporove i osjećaj jednog da ga ono drugo ne razumije. Ako partneri, osim suprotnosti, nemaju zajedničkih osobina, tada je rješenje u pokušaju ublažavanja konfliktnih teškoća. Što se tiče registriranja suprotnosti i zajedničkih osobina možemo postaviti tri modela:
-    harmonična zajednica
-    konstruktivna suprotnost
-    destruktivna suprotnost
Veza, u kojoj je mnogo zajedničkih čimbenika odvija se, što je dokazano, čvršće i s manje sukoba. Takvi zajednički čimbenici su: porijeklo i društveni okoliš, starost i školsko obrazovanje, profesija i hobiji, vjeroispovijed i političko opredjeljenje, prihvaćanje partnerskog suživota i, naravno, stečene ili urođene osobine karaktera i temperamenta. Slika je vrlo jednostavna, što više zajedničkog to će među partnerima biti više obostranog potvrđivanja i razumijevanja. Tko traži, nađe. Ili se sve to zajedno jednostavno dogodi?

Jeste li opet ostali bez seksa?

Dugotrajniji pad libida može biti ozbiljna prijetnja partnerskoj vezi.Najčešći uzroci za nedostatak seksualne požude

Pustite trenutke kada jednostavno niste seksualno razpoloženi. Pad libida je dugotrajnija teškoća u spolnosti, ali se na pravi način može uspješno otkloniti. Razlozi za nezainteresiranost za seks su različiti, u nekim slučajevima također dublje duševno ukorijenjeni. Među najčešće uzroke ubrajamo stres, opterećenost, umor, bolest ili liječenje, hormone, osjećaje napetosti ili tjeskobe, neugodne spolne doživljaje u vrijeme djetinjstva i osjećaj krivnje povezan sa spolnošću. Nedostatak spolne požude može biti neugodan kako za osobu koja to doživljava, kao i za partnera, jer se u njegovim mislima pojavljuju mnoga pitanja, nezadovoljstvo i čak frustracija.
Vaši seksualni apetiti se razlikuju?


Provjerite kako biste se mogli uhvatiti u koštac sa stanjem u kojem se nalazite, jer su vam seksualne potrebe različite.
Nekome treba manje nekome više vremena kako bi u krevetu postao opušten.
Jesu li vaša očekivanja realna?
Ako ste stupili u novi odnos i ako su vaši osjećaji i istraživanje spolnih užitaka još potpuno svježi, nije nimalo neobično ako spoznate da se seksate rjeđe nego što ste navikli. Neki ljudi trebaju malo više vremena kako bi se prilagodili novom partneru/partnerici, što i nije tako loše. S polaganim međusobnim spoznavanjem tijela postajete sve opušteniji. Uz to se neki “idealan” spolni život ne mjeri po broju spolnih odnosa koje imate, već po njihovoj kvaliteti.
Izbjegavajte negativna razmišljanja
Nemojte odmah pomisliti kako je uzrok negativnog raspoloženja vašeg partnera u tome što vas želi napustiti. Ako se, u drugim stvarima, njegovo ponašanje nije promijenilo tada je razlog njegovog neraspoloženja vjerojatno negdje drugdje. Tko kaže da svakog tjedna moramo ispuniti nekakav seksualni bonus, jer u protivnom, navodno, nešto nije u redu? Svi smo različiti, zato ništa nije naopako ako ste mjesec dana ludi za seksom, a drugi mjesec niste. Ponekad je problem čak na strani osobe koja ima preveliku želju za seksom.
Osjeća li se vaš partner/ica dobro?
Umjesto, da se ljutite zbog premalo seksa, radije pokažite malo sućuti i zabrinutosti za svog partnera/icu. Jeli umoran/a, izmožden/a, pod stresom zbog posla, uzima li neke lijekove? Sve to može utjecati na seksualno raspoloženje, zato je vrlo važno da mu/joj date podršku. S pritiskom i nagovaranjem partnera na odnos, kojeg on/ona ne želi, ispast ćete vrlo sebičnima, a time ćete još i više negativno utjecati na njegove osjećaje.
Kako se suočiti
Razgovarajte s partnerom/icom i pokušajte ne vršiti pritisak na njega/nju. Razgovor treba biti nježan i smiren, bez raznih prijetnji i prigovora, jer samo ćete tako moći ustanoviti zbog čega je došlo do trenutnih promjena. Zajedničkim snagama i strpljivošću možete nadvladati razloge za njegovo/njeno neraspoloženje. Ako vam se čini da se premalo seksate, još uvijek možete masturbirati. Uostalom, zašto ne? Potpuno je prirodno, legalno i dobro za vas. Ako se, pak, stvari s vremenom ne poprave tada je vrijeme da zajedno odete u bračno savjetovalište, psiho seksualnom terapeutu ili čak liječniku. Odupire li se vaša bolja polovica razgovoru, neprestano je hladna prema vama i ne želi otići na savjetovanje? U tom slučaju sve stanje nije baš najbolje, ali svejedno pokušajte ustanoviti odupire li se razgovoru sa stručnjakom jer misli da je s njom sve u redu. A možda su se njeni osjećaji, prema vama, ohladili. Nadam se da je ono prvo.

Često su razlog za aseksualno osjećanje stres i umor, a ponekad ih partner može kristiti samo kao izgovor. 
Smanjivanje seksualne želje među partnerima

Često se dugogodišnji partneri prije ili kasnije počnu žaliti zbog opadanja spolne želje. Stručnjaci kažu da seks više ne predstavlja nešto zabranjeno, pa se nije potrebno truditi onako kao nekada i upravo bi to trebali biti razlozi što postaje nezanimljiv. Među partnerima čak može doći do seksualne dosade. Do nedostatka požude može doći i zaslugom nerazumijevanja u partnerskoj vezi. Kada su muškarac i žena u vezi neprestano nezadovoljni, teškoće kratkoročno oduzmu spolnu požudu, a dugoročno oduzmu motivaciju za intimnost. Oboje se najčešće izgovaraju na stres i umor, jer je te teškoće vrlo teško rješavati. Prije svega je potreban otvoren i iskren razgovor i suočavanje s činjenicama.I antidepresivi mogu pojačati nezainteresiranost za seks.
Razlozi tjelesne prirode

U nekim slučajevima spolna požuda opada zbog tjelesnih razloga. Kod žene je osciliranje libida često uzrokovano mesečnim ciklusom, koji uzrokuje hormonalnu neravnotežu. I neka razdoblja kao što su porod, trudnoća i menopauza ili operativni zahvati snažno utječu na ženski libido. Na pad libida utječu i lijekovi protiv grčeva i antidepresivi, kada je riječ o nedostatku spolne požude zbog stresa i umora, pa je potrebno promijeniti stil života i smanjiti iscrpljenost.
Seksualna dosada

Kada spolni život para postane predvidiv i gotovo rutinski, gubi polovinu čara i uzbudljivosti. Postane dakle dosadan i odvija se uvijek po istom postupku. Za to postoje prije svega dva rješenja. Prvo je da se smanji početno uzbuđenje, zbog koga po nekoliko dana niste napuštali krevet jer je odnos postao opušteniji. A drugi razlog može biti taj, što je među vama seks postao manje uzbudljiv jer u njega više ne unosite nikakve novosti. Morate znati da monogamnost ne znači i monotoniju i da svoj seks već i s jednom sitnicom ponovno možete oživjeti i obogatiti. Kada želite protjerati dosadu iz svoje spavaonice, postoji samo jedan jednostavan savjet – ponovno svrstajte seks na visoko mjesto vaših prioriteta.


Razočaranost seksom

Ponekad seks može i razočarati. Bilo od samog početka, zbog seksualne dosade ili zbog pada libida, seks postaje nepotpun i neutaživ. Dogodi se da se partneri nekako ne uzbuđuju više raznim spolnim igricama, nego spolni odnos reduciraju samo na golu 'akciju'. U takvom se ozračju mogu pojaviti i razne sumnje i griješne misli o ljubavnicima sa strane, a najbolje je razmišljati o tome kako da vašu spolnost ponovno oživite. Možete se dogovoriti za tri ili četiri tjedna apstinencije, za vrijeme čega budite samo romantični jedno prema drugom bez spolnih odnosa. Budite zjedno, smijte se, u krevetu se samo milujte (ali ne po genitalijama), priuštite si opuštjuću kupku i razgovarajte o svojim seksualnim željama. Kada vaše vrijeme apstinencije prođe i kada želja opet bude jača, priuštite si strastan seks. Ne zaboravite niti na one erotske igrice što ste ih prije zanemarivali. Česta i vrlo frustrirajuća teškoća, koja može snaći partnera jest da je jednom stalo do seksa više nego drugome.




Kod svih parova ponekad dođe do različite potrebe za seksom, što nije ništa neobično.



Svatko ima svoje spolne potrebe

Svako ima svoje spolne potrebe i budući da se one međusobno tako jako razlikuju, nema Bog zna kakvog smisla da svatko pokuša samome sebi ili nekome drugome postavljati za mjerilo bilo kakvu fiktivnu normu spolnog prosjeka ili da imate takvu razinu spolne aktivnosti za nešto, što je normalno. Važnije je jesu li se partneri sposobni prilagoditi potrebama onog drugog, čak i ako su jako ograničene ili beskonačne. Svakako to ne znači da ste spolno premalo razvijeni, ako vam je do odnosa stalo rjeđe nego partneru, odnosno spolno previše razvijeni ako češće imate potrebu za seksom. Čak ako ste izuzetno dobro usaglašeni s partnerom, tu i tamo dolazi do trenutaka kada međusobno niste usklađeni u spolnom nagonu. Poput svakog apetita i spolna je požuda ponekad veća, ponekad manja, i najrazličitiji faktori privremeno utječu na nju. Od ključnog su značenja vaši osjećaji prema partneru. Na početku zaljubljenosti ili na početku novog odnosa vaš će spolni nagon vjerojatno doseći najviši stupanj. Ako vas partner više ne privlači ili ako su vaši odnosi ohlađeni i na ovaj ili onaj način nagrizeni ljutnjom i svađama, opravdano možete očekivati da razina vašeg spolnog nagona bude niska, a možda čak spolni nagon potpuno izostane.







Ako vaš partner ima veću potrebu za seksom nego vi, neprestano odbijanje može se pretvoriti u ozbiljan problem. 



Na želju za seksom utječe i duševno zdravlje

Na spolni nagon također snažno utječu duševno i tjelesno zdravlje. Za vrijeme godišnjeg odmora kada ste opušteni, vjerojatno ćete se puno češće seksati - a ako budete umorni, malodušni ili bolesni, dakako da vam neće baš toliko biti do krevetskih radosti. Vjerojatno također zamjećujete da vam spolni nagon u određenoj mjeri oscilira tijekom menstrualnog ciklusa, iako je to osciliranje izrazito individualnog karaktera i nije moguće odrediti obrasce koji bi vrijedili za sve žene. Pa i sami zasigurno primjećujete da spolne potrebe rastu paralelno sa spolnim iskustvima i samopouzdanjem i da dosižu vrhunac negdje oko četrdesete godine, nakon čega počinju polako opadati. Gotovo svaki par zna nekako prevladavati povremene poraste i slabljenja spolne požude, što ih nije moguće izbjeći u niti jednoj čak i maksimalno savršenoj vezi, bez da bi zbog toga dolazilo do većih potresa ili zamjerki. A ako postoji ozbiljniji raskorak između vaših apetita, morati ćete potražiti neko dugoročnije rješenje, kako se partner s višim nagonom ne bi dalje osjećao prikraćen, odbijen i frustriran, a onaj s nižjim kao da mora stalno žuriti nekuda kamo mu se ne žuri.







Često imamo drugačije potrebe i želje za seksom nego partner.

Želju za seksom ne treba uvijek zadovoljiti s penetracijom

Budite svjesni da seks ne znači nužno uvijek penetraciju. Ako je jednom od partnera do seksa, a drugome ne, rješenje može biti i masturbacija. Iako vam nije do seksa, partneru možete orgazam priuštiti ustima, rukom ili nekim pomagalom. A može se dogoditi da se o svojim potrebama naprosto sami pobrinete, i ujedno uživate u međusobnoj tjelesnoj intimnosti. Kada vam partner predlaže seks a vi za to niste baš oduševljeni, nikako ne mislite da vas se neće moći uzbuditi. Neće biti na odmet ako budete malo istražili promjene svoje spolne osjetljivosti tijekom menstrualnog ciklusa. Sigurno ćete jednom biti jako raspoloženi za seks, a drugi puta ne baš toliko. U tim trenucima zgrabite priliku i napravite prvi potez te iznenadite partnera, koji u vrijeme menstruacije vjerojatno neće očekivati seks. Ako ste imeli uvijek niži spolni nagon i izbjegavali ste seks zbog ovakvih ili onakvih kočnica, vrijeme je da iskreno razgovarite s partnerom .

Je li seks uistinu toliko važan za dobru vezu?

Najedanput mi se dogodi da sa svih strana čujem: »Prekinuli su jer je ona bila hladna« ili »Prekinuli su jer je on nije zadovoljio«... itd. Prvo sam mislila da je cijeli svijet poludio i postao opsjednut seksom te da su sve ostale vrijednosti nestale. Prekinuti vezu radi seksa mi se činilo abnormalno. Nakon slušanja svih tih priča ipak nisam mogla ostati pri zaključku da su ljudi poludili. Postavila sam si pitanje da li je neusklađenost u seksu ili pomanjkanje istoga zaista opravdan razlog za prekid veze. Sve je pokazalo da je.
Ustrajati u odnosu radi dobrog seksa?
Radi dobrog seksa ljudi su spremni ustrajati u lošim vezama. Ako je seks loš, ljudi neće ustrajati u vezi, iako je ona dobra. Seks je zapravo mjerilo za za dobru ili lošu vezu. Poštovanje, podupiranje u životnim ciljevima, jednaki pogled na život vrijednosti su koje dođu na prvo mjesto kada je seks takav kakav treba biti. Seks se nalazi u nazivniku razlomka. Skupni nazivnik svega ostalog. Ponekad izgleda da ljudi izgube sposobnost govora ako nisu zadovoljeni. Kako razgovarati ako nema opuštenosti te kako se seksati ako nema prave komunikacije? To je ključno pitanje koje mnogi nisu sposobni riješiti.
Raspad veze zbog lošeg seksa? 
Dosta puta nije jedini problem u seksu, kojega nema, već u seksu za koji mislimo da bi ga trebali imati. Dosta veza pukne jer se ne ispune očekivanja koja smo dobili iz okoline te ih prisvojili. Mediji i reklame koje prikazuju, te snovi koje prodaju nisu krivi za sve loše na svijetu. Ljudi gubimo sposobnost zdrave presude, ako smo je ikada uopće i imali.
Zbog čega se isplati ustrajati u odnosu?
Nekada su mame govorile kćerima »Samo da te ne tuče i da želi raditi«, a sinovima »Ako je dobra domaćica i dobra majka, ona je prava«. Kakva je poruka današnjih žena? Ni jedan ni drugi savjet nisu baš dobri. Je li usredotočenost na samo jednu komponentu u vezi zdravo i preporučljivo? Reduciranje svega na samo jedan zajednički nazivnik se čini smiješnim. Je li zaista? Onima koji se snađu u vezi s lošim seksom vjerojatno nije niti malo.
Seks je sve bitniji za dobar odnos
Je li naglasak na seks vraćanje korijenima ljudskog bića ili apsurdno izvrtanje istinite činjenice i važnosti? Gubitak seksualne privlačnosti, varanje (kao posljedica nezadovoljene seksualnosti u vezi) su jedni od najsnažnijih i najčešćih razloga prekidanja, bilo to normalno ili ne.                                                                 10 osobina lošeg partnera!

Zanima li vas kakv partner je krivi izbor za vas? Možda ćete ga lakše prepoznati pomoću sljedećeg teksta.
Pravovremeno uočite loše osobine potencijalnog partnera.

10 stvari koje se smatraju lošim karakteristikama partnera!
Mrzi stvari koje radite

Naravno u vezi ponekad dođe do različitih želja, a ponekad je potrebno naći kompromis. To znači da ponekada radite svtvari i koje baš ne volite kako bi ugodili partneru i obratno.  Jer to donosi veselje i radost vašem partneru. Ako vi uvijek pristajete na njegove želje a on na vaše nikada, te imate malo zajedničkih aktivnosti u kojima vi uživate vrijeme je za razgovor. Zaslužujete partnera koji će htjeti raditi stvari samo zbog vas, an e svaki put imati izgovor i okretati očima na vaše prijedloge.
Vaši prijatelji ga ne vole i vi ne volite njegove

Da ne želite posjetu njegovih prijatelja ni on vaših, to je jako loš znak! Još gore je ukoliko se svaki dan prepirete zbog vaših ili njegovih prijatelja. A najgore je da vas vaši prijatelji počinju izbjegavati zbog njega. U tom primjeru znajte da neka zajedniča druženja otpadaju za stalno.

Neprestano laže

Pitate se kako uopće prepoznati kada vaš partner laže? Vrlo dobar pokazatelj je njegov odnos s prijateljima i članovima obitelji. Ukoliko s ljudima koji su mu bliski zna reći laž kako bi izbjegao bilo što, vrlo vjerojatno je da laže i vama.
Parazit

Pitate se kakva osoba se krije iza ovog naziva? To je osoba koja ima slab osjećaj o svojim obavezama i doprinosima u vezi ali i u materijalnom smislu. Bez problema se privikne da ne plaća ništa, a živi kod vas ili svaki put vi platite večeru, a ona/on se uopće ne uzrujava oko toga ustvari mu odgovara.


Ne želi probati nove stvari

Naravno da smo svi u neku ruku robovi navika, no ukoliko partner konstantno odbija sve prjedloge i planove veza će vrlo brzo postati dosadna. Kada se poželite novih stvari, a partner se nad njima zgraža ili ih odbija možete učiniti 3 stvari: Probajte to učiniti sami naravno ako je moguće, podredite se njegovoj/njenoj želji ili potražite novog partnera s kojim će stvari biti izazovnije.



Vrlo dobar indikator je njegov odnos s ljudima iz njegove uže okoline.

Stalno popravlja vaše greške

Ljudski je ponekad se ljutiti. No kada partner misli da on uvijek ima pravo a da ste vi u krivu tada to baš i nje dobro. Partner koji vas stalno prekorava i ispravlja i savjetuje što bi a što ne bi trebali i misli da sve zna, sigurno nije u najmanju ruku zdravo za vašu osobnost. Kada svoje sugestije i ispravke van kuće počne raditi i u društvu i u javnosti, zamislite se malo, treba li vam to?


Loše podnosi kritiku

Nekome tko je odrasla osoba trebali bi moći reći i nešto negativno, što ne znači nužno da ga želimo mijenjati. Kada i iznesete nešto negativno dolazi do svađe, poricanja i ljutnje. Niti jedna od ovih stvari nije dobra za "gradnju" zdrave veze. 
Mamine maze

Majke im još uvijek preu odjeću, kuhaju ručkove te obavljaju stvari koje bi oni trebali raditi, a oni se prema njoj odnose kao prema službi i okreću očima. Ili još gore ako se ne može riješiti vezanosti uz majku te ju za sve pita savjet i koristi njene fraze i rečenice.

Kolege s posla ih ne vole

Ne može zadržati posao i kada ga/ju otpuste nikom u firmi nije žao!

Gleda za drugim ženama/muškarcima
Normalno je obraćati pažnju na suprotni spol i kada ste u vezi. No trebaju se poštovati neke granice dobrog ukusa. Ukoliko se neprestano okreće za drugima dok hoda s vama, komentira i priča o svojim seksualnim fantazijama s nekim drugim pred vama svakako dobro razmislite je li vas ta osoba vrijedna.                          3 osnove dobrog seksa

Od svih pravila i savjeta, poštujte 3 osnove dobrog seksa i napisat ćete vlastitu knjigu seksi savjeta!

Usvojite osnove dobrog seksa.

Izgubili ste se među savjetima za dobar, najbolji i savršen seks? Ne možete zapamtiti 120 pravila za njen orgazam i 115 savjeta za njegov? Ako budete poštovali ova 3 osnovna pravila za dobar seks, jednostavno ne možete pogriješiti!

1. Osnova: opuštenost
Ne trudite se previše!

Možda ste dobili dojam kako se za dobar seks treba pošteno naraditi. Kako treba biti sportaš, gimnastičar ili akrobat. Ako sve to i jeste sigurno vam neće škoditi. Ali ljudi koji to nisu jer ne mogu napraviti špagu ili položaj iz Kama Sutre, mogu uživati u izvrsnom seksu ukoliko usvoje osnove dobrog seksa. Osnova opuštenosti leži u tome da se ne trebate naprezati i izmišljati. Dovoljan je obični humor, zaigranost i obična mašta kako biste zainteresirali partnera. Kada vas partnerica vidi kako ste opušteni i spontani niti ona neće biti pod pritiskom, vaša će opuštenost djelovati i na nju. Kada se trudite učiniti seks apstraktnim, novim, inovativnim i pokušavate prekopirati pozu sa slike ili filma oboje ste pod pritiskom hoće li vam uspjeti. Iz spontanosti se 'rađa' najbolji seks.

2. Osnova: Putenost
Ne razmišljajte, prepustite se!

Ova osnova dobrega seksa je povezana s opuštenosti, sve je začarani krug. Seks počinje u glavi, ali ponekad to niste sposobni iz glave pretočiti u djelo. Kako bi se orijentirali na tijelo i uspjeli provoditi ideje iz glave, morate se početi bavit svojim tijelom. Predlažemo sportske aktivnosti kako bi aktivirali svoje tijelo. Ukoliko za vrijeme predigre shvatite da ne možete provesti stvari koje želite ne opterećujte se, nego se vratite osnovama: opustite se masažom. Masiranjem mišića cijelog tijela, opustit ćete jedno drugo i time se uzbuditi, krv će teći svaki dijelom vašeg tijela i uživat ćete. Koristite ulje za masažu koja će pobuditi i druga osjetila. Kada partner počne uzdisati pobudit će vaš osjet sluha, kako bi potaknuo i vid preporučamo oralni seks i vizualno stimulativni položaj kada je ona gore, koji nije zahtjevan a užitak je za oboje.                        3. Osnova: prirodnost
Ne komplicirajte!Držite se osnova i seks će biti spontan i vrlo zadovoljavajuć.
Nemojte od seksa raditi komplikaciju, vratite se osnovama. Ako budete komplicirali ni vi ni partner nećete biti opušteni. Paznolikost u seksu je dobro došla, ali je ne treba primjenjivati u svakom seksu. Pri jednom seksualnom odnosu nije potrebno izvesti 27 seksualnih položaja, koje znate. Ponekad je dovoljan i samo jedan položaj u kojem oboje uživate i ako ga ponovite nekoliko puta ne mora značiti da seks nije dobar.  Zapravo nam nisu potrebne stalne promjene podražaja, ako nas jedna vrsta podražaja uzbuđuje. Ako ste oboje opušteni i osjećate partnerovo tijelo, međusobno pratite tempo i uživate u tome, zadovoljavajući seks je siguran.

Zapravo jedina vještina i osnova svih osnova seksa, koju moraju znati dobri ljubavnici je znati osluškivati partnerovo tijelo. To međusobno slušanje vam vjerojatno zvuči kao floskula, koja ništa ne konkretno ne govori. Kada se naučite osluškivati uzdahe i tijelo, vidjet ćete koliko ćete biti opušteni i znat ćete da radite sa srcem!          

Prezaposleni ste za seks?

Nedostaje vam vremena za seks? Današnji brzi tempo života utječe i na partnerske odnose, koji pate radi previše obaveza na poslu. Na vama je da to promijenite.
Televizor na stranu!
Prva stvar koju morate napraviti kako bi se povezali s partnerom je da maknete televizor iz spavaće sobe. Talijanska istraživanja dokazala su da parovi koji nemaju televizor u sobi dvostruko češće imaju spolni odnos od onih parova koji ga imaju. Američki profesor i autor knjige Dvoje u krevetu (Two in bed), Paul Rosenblatt, savjetuje da vrijeme koje ste prije provodili gledajući televizor provedete u razgovoru s vašim partnerom. Komunikacija zabližava partnere a posljedično vodi k seksu. Ako maknete televizor iz sobe, imat ćete vremena za seks.
Počastite se za blagdane
Preporučljivi su i kraći odmori. To može značiti i odlazak u hotel par kilometara udaljen od vašeg doma ili kratak izlet na mjesto na kojem ste nekada bili. Savjetuju da si najmanje jednom tjedno uzmete vrijeme za šetnju samo vas dvoje (ukoliko ste roditelji, probajte osigurati čuvanje). Šetnjom ćete si razbistriti misli, krv će brže ići kroz vene (što dokazano pojačava seksualnu želju). Razgovarat ćete o stavrima kao i na početku veze. Sat vremena budite rezervirani samo jedno za drugo.
Važno je da se-u bilo kojem okruženju-osjećate opušteno, i pokušate ne misliti na svakodnevne brige. Pogotovo u slučaju da vaš partner dođe s nekim problemom s posla, pokušajte ga opustiti. Vrijeme koje ste isplanirali za sebe posvetite isključivo jedan drugome. To je jedini način da da dotaknete vašu intimu, koja vas zbližava, što će biti blagotvorno za vaš seksualni život.
Zašto nemate dovoljno seksa?
Ukoliko je pomanjkanje seksa u vašoj vezi već na problematičnoj razini, potom dobro razmislite zašto je to tako!
Zašto više nemate redovit seks?
1. Uzrok za pomanjkanje seksa: Svaki dan je stresan

Zbog ubrzanog i strasnog svakodnevnog života mnogim parovima ponestaje energije na kraju dana za intimne trenutke u dvoje. Neki parovi nakon puno vremena shvate da žive kao cimeri, koji samo još dijele zajedničku odgovornost u obliku računa i nekih okupljanja, dok je intime i seksa potpuno nestalo. Ukoliko je to uzrok za pomanjkanje seksa i u vašoj vezi, onda je stvarno važno da se s partnerom doslovno dogovorite i dobro organizirate oko barem jedne večeri tjedno koja će biti samo za vas.
2. Uzrok za pomanjkanje seksa: Uzimanje prtnera zdravo za gotovo

Jedan od razloga za pomanjkanje seksa je i uzimanje partnera zdravo za gotovo. takav odnos nataje tada, kada seksualni život partnera postao dosadan, pun blokada, ljenosti i loših iskustava. Oboje morate razumjeti da je seksualno zadovoljenje jedno od primarnih čovjekovih potreba, koju najlakše možemo ispuniti uz osobu koju volimo i koja razumije naše potrebe.
3. Uzrok za pomanjkanje seksa: Pomanjkanje seksualne požude

To se nerijetko događa u dugogodišnjim vezama koji jer se nenamjerno zaboravlja seksipil u spavaćoj sobi. To se ne događa zbog nečije promjene u izgledu npr debljine nego zbog toga što se zaboravljaju sitnice, poput nanošenja parfema, depilacije, seksi donjeg rublja i takvih stavri koje su nekad bile obavezne no s veremenom ste jednostavno zaboravili na ponovno osvajanje. 
4. Uzrok za pomanjkanje seksa: Pomanjkanje komunikacije

Nije nemoguće, da su trenutci u krevetu unatoč ljubavi postali rutina. Ono što u tim situacijama nedostaje je vrlo vjerojatno iskrena komunikacija o seksualnim željama. Nije ništa neobično i glupo ukoliko zapodijenete razgovor o tome što želite u krevetu i pitali partnera što on želi. Samo pazite na način na koji ćete to reći, nemojte biti agresivni i ljuti približite to drugoj osobi na lijep način. 
5. Uzrok za pomanjkanje seksa: Svađe

Predhodne svađe se pri seksu manifestiraju na dva načina: dogodi se divlji seks poslije kojeg je sve zaboravljeno ili suzdržavanje od seksa i na taj način kažnjavanje partnera. Prva varijanta ima više mogućnosti, svađa će se riješiti i atmosfera će se popraviti, no druga jako šteti vašoj vezi. U tom slučaju prepoznajte uzroke svađe i prije odlaska u krevet ih riješite. Ukoliko su svađe stalne i dugotrajne i kao posljedicu imaju nedostatak seksa, možda biste trebali potražiti pomoć kod terapeuta.                                O tome kako postići da vaša veza bude uspješna, sretna i seksualno plodna.
Za ljubljenje uzmite dovoljno vremena. Budite sto posto u tome.

Savjeti koji vrijede i za muškarce i za žene:

Ne zaboravite mu/joj čestitati rođendan, imendan, obljetnicu ili početak zajedničkog života. Poklonite mu/joj neki poklon, koliko god da je skroman. Što se tiče spolnosti, taj dan možete iskoristiti za to da ga/ju posebno zadovoljite. 




-  Partneru ili partnerici pokažite da ga/ju volite ljubiti i da vam se sviđa kad on/a ljubi vas.


-  Ljubite se opušteno i s užitkom, a ne nabrzinu kao da se želite riješiti neugodne zadaće.


-  Izbjegavajte odbijanje i negativna stajališta.


-  Povremeno se postavite u partnerovu poziciju i napravite ono što biste vi željeli da on napravi na vašem mjestu.


-  Normalno je da je želja za užitkom osnovni interes svakog para.


-  Nema ništa prljavo na našem tijelu.


-  Ljubiti je aktivan glagol. Ljubiti znači željeti drugome pružiti užitak, a ne čekati da vam ga partner osigura.
Na 101 način je moguće pokazati koliko ti netko znači. 


2. Ako ste muškarac:


-  Povremeno joj recite da ju volite.


-  Dajte joj neki kompliment kada promijeni odjeću ili frizuru.


-  Poklonite joj cvijeće.


-  Sjetite se da ženama seks nije sve. Ne zaboravite na osjećaje, nježnost i sitne pažnje.


-  Ako nije zaposlena, ne tražite račune za novac koji joj dajete.


-  Nemojte odlučivati o nečemu a da ju prije niste pitali za mišljenje.


-  Nakon vođenja ljubavi nemojte trčati u kupaonicu kao da ste upravo dobili napadaj srama. Ostanite u krevetu dok se ne smiri.


-  Ako par želi postići pun spolni život, mora izražavati svoje misli. Ako dođe do razlika u mišljenjima, neka onaj koji se ne slaže izbjegava odbijanje bilo čega. 


-  Nikada nemojte reći ne, to ne vodi nikuda. Razgovarajte, pustite da pođe neko vrijeme koje će vam dati vremena da razmislite. Nema situacija u kojima nije moguć zajednički dogovor.






Zašapćite otkačenu pomisao u uho, i salve smijeha su osigurane


3. Ako ste žena:


-  Nađite razloge zbog kojih mu se divite.


-  Dobro je ako ste privlačni na sebi svojstven način.


-  Dobra hrana, postavljena uz bok vaše erotičnosti imati će još bolji okus. I izgled.


-  Preuzmite inicijativu u vođenju ljubavi, iznenadite ga i unesite maštu u vaš spolni život.


-  U trenutku orgazma ne suzdržavajte se od krikova zadovoljstva.
Nakon nekoliko godina zajedničkog života samo se rijetko dogodi da ne primijetimo da partner nije onakav kakvog smo zamislili. Svaki pojedniac se razvija s godinama. Prije nego krenete u zajednički život s partnerom, neće biti na odmet da ga zamislite za 10 ili 20 godina. Manje greške mogu nestati, a najvjerojatnije će se smanjiti. Zato je bolje da ih upoznate i pripremite se na njih.

Uskladite se za seks!Kada biste vi spavali, on bi se seksao, i obrnuto. Dobra je novost da nije nemoguće uskladiti se.

Za seks je moguće uskladiti se. Prihvatite izazov i poduzmite mjere!

Zapravo se ne radi samo o tome da je u današnjem brzom načinu života često dosta teško naći vremena za partnera i još teže uskladiti vrijeme za seks, iako također ponajviše zato što je često prava misija uskladiti spolnost. Sigurno se i vama već dogodilo da ste puni želje za seksom ležali u krevetu, dok je vaš partner, odnosno partnerica već tonula u dubok san. Ili je došlo razdoblje kada ste vi imali dosta veću želju za seksom te bi se najradije seksali svaki dan, a s druge strane nije bilo prave inicijative ili želje? Tada ste se sjetili onih prvih dana kada se niste micali iz kreveta te vam se činilo da će seksualna nezasitivost trajati vječno. A onda je frekvencija vaših divljih igara u krevetu počela strmo opadati.

Jeste li seksualno neusklađeni?

Pitate se što se dogodilo? Više se ne privlačite? Vašoj seksualnosti nema više pomoći? Ako imate sreću, odgovor je negativan. Naravno, uvijek postoji rješenje. Trenutno ste samo sekusalno neusklađeni. I da ne budete iznenađeni, najvjerojatnije nikada niste niti bili seksualno usklađeni, samo ste imali takav osjećaj jer su istraživanje novog partnera, svježi povjetarac među plahtama i uzavreli hormoni cijelo vrijeme širili spolnost. Naravno da postepeno početni elan nestane te se oba partnera zaustave na istom nivou na kome su prije bili. I naravno da je veoma teško moguće da oboje imate veliku seksualnu požudu. Uz to, seksualnost oscilira s obzirom na svakodnevna opterećenja, razpoloženje i događaje. Američka seksualna terapeutkinja Pat Love misli da je seksualna neusklađenost nešto potpuno normalno u predanoj i dugogodišnjoj vezi.

Za početak si priznajte da ste seksualno neusklađeni

Za početak je nabitnije priznati da ste seksualno neusklađeni te da o tome porazgovarate. U protivnom će se partner osjećati zapostavljeno te će moći samo pogađati u čemu je problem, što krivo radi te da li vas možda više ne privlači. Bez potrebe - takva nagađanja mogu voditi prema krizama u vezi. Umjesto toga, radije otvoreno porazgovarajte i zajedno nađite put iz seksualne krize. Kako?

Rijetki su oni koju su jednako raspoloženi za seks

Najprije morate razumijeti da “razpoložen za seks” može značiti nešto potpuno drugačije za vas i za vašeg partnera. U žena se radi o kompliciranijem procesu, nego u muškaraca. Ako je muškarac uzbuđen, uglavnom je spreman na seks bez obzira na okolnosti, dok se u žena mora uglavnom poklopiti više faktora. Kao drugo je potrebno razumjeti to da nije potrebno da su uvijek oboje u potpunosti spremni za seks kako bi se upustili u seksualni odnos,među sretno oženjenim parovima samo 50 posto seksualnih odnosa dogodi kada su oba partnera željni seksa i uzbuđeni. Uzbuđenost se može razviti i kroz pažljivu i zadovoljavajuću predigru. Pri tome je dobro znati da uzbuđenosti žene tijekom seksa puno pripomogne i povezanost s partnerom. Upravo zato je vrlo bitno da ne zanemarujete intimu, da si uzmete vremena za sebe i da generalno njegujete odnos. Ne sve manje, već sve više.

Prebrodite stres!

Jedan od najčešćih razloga za seksualnu neusklađenost je i stres. Iako za muškarce uglavnom vrijedi da se seksom rasterete, u žena je uglavnom tako da se najprije moraju rasteretiti kako bi se mogle seksati, svaka osoba mora preuzeti odgovornost kako bi se oslobodila stresa i oraspoložila za seksualnost. Neka strah dakle ne bude izgovor.

Prvo čvrsta veza, a onda divlji seks

I što napraviti ako se jedno od vas dvoje već na početku želi seksati češće nego drugi? Da, zasigurno će najteže od svega biti reći partneru da se po vašem mišljenju premalo seksate. Nažalost, to je jedini pravi način. Samo tako ćete moći rješiti problem. Kada priznanje bude iza vas, umjesto da očajavate, započnite akciju povezivanja. To će po mišljenju terapeuta pomoći više nego sve nove tehnike, opaki komadi donjeg rublja,  opaki seksualni položaji ili erotska masaža. Pokušajte se prisjetiti što je bilo ono što vas je na početku toliko guralo u krevet, što vam je dalo krila te se sjetite kako to opet postići. Započnite sa zajedničkim šetnjama ili zajedničkom aktivnošću jednom tjedno, umjesto  buljenja u televiziju, natočite si čašu vina i razgovarajte, smijte se i oživljavajte sjećanja. Otiđite zajedno do prijatelja, u kino ili u vaš najdraži restoran. Ubrzo ćete uočiti da se ponovno zbližujete i želite jedno drugo. Onda neka seks postane prava poslastica. Eksperimentirajte, usudite se, riskirajte. Žene, u krevetu postanite njegova žena snova te mu ostvarite sve najskrivenije seksualne maštarije, dok muškarci, vi zaboravite na egoizam te joj dočarajte one orgazme za koje ste se na početku trudili. Nemoguće je da se sa svim tim trudom i zabavom nećete ponovno uskladiti u seksu.

 

Stenjanje za vrijeme seksa

Nekima glasno stenjanje i glasan orgazam predstavlja i dodatnu seksuanu draž.Ponekad su tihi orgazmi snažniji od glasniho,sobzirom da je ženski orgazam malo kompliciraniji od muškog i ustvari je nevidljiv, moguće je vrlo brzo pogrešno protumačiti mnoge tjelesne signale. Recimo, muškarci gotovo da i ne mogu sa sigurnošću znati kada žene glume orgazam, a kada su orgazmi pravi, osim ako svoju partnericu i njeno tijelo zaista dobro poznaju. Jedna od stvari koju upravo tako na prvi pogled muškari najteže protumače je intenzitet doživljenog orgazma kod žene. Ako je vaša partnerica tijekom orgazma jedva čujna, a drugi puta bez zadrške glasno uzdiše, to nikako ne može biti pokazatelj da snažne orgazme doživljava samo u drugom slučaju. Naime ponekad su najsnažniji upravo ti orgazmi kod kojih je grč toliko jak da u danom trenutku zaguši svaki glas i uzdisaj. Do njega može doći tek kada vaginalni grčevi malo popuste.
Glasnoća ponekad djeluje kao afrodizijak
Neki muškarci u odnosu na glasnoću žene tijekom seksa određuju i koliko su dobri ljubavnici. Što je žena glasnija, sigurnije se osjećaju u krevetu. Upravo to daje samosvjest i porno glumcima, jer njihova partnerica glasnim stenjanjem dočarava atmosferu dobrog seksa i svoje gledatelje uvjerava u to da je jako uzbuđena. Naravno, nekima glasno stenjanje i glasan orgazam predstavlja i dodatnu seksuanu draž. Uzbuđenje se glasnoćom ne pojačava samo kod muškaraca. Vjerovali ili ne, neke žene se tijekom seksa snažno uzbude upravo pri slušanju vlastitog stenjanja, zato i orgazam radije doživljavaju uz pratnju glasnih uzdaha.
'Da li je vibrator postao moja konkurencija?'
Uvjereni smo da mnogi parovi svoje seksualne igrice začinjavaju erotskim pomagalima i da su iskustva načelno vrlo ugodna. Vjerojatno je doživljaj nešto manje ugodan za one muškarce koje obično iznenadi glasnoća uzdisaja partnerice tijekom doživljavanja orgazma s vibratorom. Dragi muškarci, glasnoća ne znači ništa, zato možete bez brige zaboraviti na smiješne teorije o tome da je vibrator vaša konkurencija i da partnerica s njime doživljava bolje i snažnije orgazme. Istina se skriva negdje drugdje. Njenu glasnoću između ostalog izaziva osjećaj da je gledana. Činjenica da ju promatrate kod nje pobuđuje jednak egzibicionistički osjećaj kao što ga imaju glumice u porno filmovima ili strptizete u noćnim klubovima te ćelju da vam podari nezaboravan erotski show i dodatno vas uzbudi. U tom trenutku žene se radije užive u ulogu prave vragolanke kada dođe do pretjerane glasnoće, što nikako nije pokazatelj intenziteta doživljenog orgazma.
Tihi orgazmi mogu svoj izvor imati u prošlosti
Žena, koja je gotovo cijeli život svoje orgazme doživljavala u tišini, bilo to samozadovoljavanjem ili u paru, u pravilu će se teško sama od sebe osloboditi do te mejre da njen doživljaj orgazma postane glasan. Dragi muškarci, kada postoji velika želja za slušanjem njenog glasnog uzdisanja tijekom orgazma, u nekim slučajevima je potrebno ženu malo potaknuti. Naime može biti da vaša partnerica u prošlosti nikada nije imala mogućnosti doživjeti opušteni orgazam bez zadrške, a najčešće je razlog tome stalna prisutnost drugih osoba u domaćinstvu, recimo roditelja. Uzrok za tiho doživljavanje orgazama može ležati i u strogom odgoju koda je riječ o razgovorima i znanju o spolnosti. Kada je seks predstavljen kao nešto griješno, postoji velika vjerojatnost, da će i doživljavanje orgazama kod žene pobuditi osjećaj grijeha koji će pokušati prikriti što tišim orgazmom.Za vrijeme seksa je dobro da si date oduška i s glasnim uzdisanjem.Pa zašto bismo morali biti tiho?
Mnogi se za vrijeme seksa suzdržavaju od pravog užitka i ne opuštju se potpuno do kraja. Razloga može biti više. Možda strogi odgoj roditelja, možda činjenica da su se navikli seksati kada su roditelji bili kod kuće i morali su biti tiho da ih netko ne bi čuo. Možda se čak nelagodno osjećaju zbog glasova što ih ispuštaju za vrijeme užitka. Ili je čak riječ o neugodnom sjećanju na porno filmove, gdje su im upravo glasni krici žena najisforsiraniji i zato nezgrapni. Nemojte nas shvatiti pogrešno, ne tvrdimo da se morate derati na sav glas, da pucaju stakla i da susjede boli glava. I da morate glumiti uzdisanje, kako bi vaš partner bio zadovoljan. Govorimo vam da nije dobro da ste tiho, jer time u sebi zadržavate užitak i za vrijeme seksa se ne opustite u potpunosti. Pa zašto bi vam bilo neugodno da uživate? Nema potrebe. Osobito ne zbog partnera, kome će se nesumnjivo sviđati ako budete uzdisali zbog stvari što će vam ih raditi. To vrijedi kako za muškarce, tako i za žene. Istina je da su žene poznatije po tome da vole uzdisati i ispuštati razne zvukove ugode, ali i muškarci neka ne budu suzdržani. I muškarac mora pokazati da uživa i opustiti se u odnosu na to. Za njega će to biti dobro, a i njegova će partnerica uživati kada čuje kako jako uživa zbog njenih dodira.
Gdje je granica?
Drage dame, ako imate potrebu za doista glasnim uzdisanjem, ipak vam savjetujemo da za seks odaberete malo osamljenije mjesto. Osim ako vas ne smeta upravo činjenica da vas drugi čuju. Ako je tako, samo hrabro i na sav glas. Najgore što vam se može dogoditi je, dakako, jal susjeda. A i inače je bolje da se iz vašeg stana čuju krici ugode nego glasna svađa, zar ne? To je više nego odlično pokazao i film Jungle Fever, tamo je neki dječak svako jutri slušao seks svojih roditelja i smješkao se, jer je vidio da se vole. Kada više nije bilo uzdisaja, jer je tatica otišao u kvar, dječak je bio loše volje jer je postao svjestan da nešto nije u redu. Gdje je dakle granica? Po našem mišljenju je nema,  što znači da se ne trebate suzdržavati. Ako vam za vrijeme orgazma odgovara vikanje, naprosto vičite. Ako vam za vrijeme oralnog seksa odgovara da budete vrlo glasni, budite vrlo glasni. Ako radije samo uzdišete, onda uzdišite. Svako neka ima svoj način, a savjet je da je sve bolje od toga da ste potpuno tiho i da vam je neugodno, odnosno da baš pazite da vam ne pobjegne neki zvuk ugode.
Možemo li i govoriti?
Uzdisanje je često povezano i sa govorenjem. U tome nema ničeg pogrešnog. I to potičemo i savjetujemo da brbljate do mile volje. Dakako, ne o stvarima, koje sa seksom nemaju nikakve veze, nego o stvarima koje će vas još dodatno uzbuditi. Opisujte partnerove genitalije, hvalite njegovo tijelo, govorite o tome što radite, što biste radili i kako vam se sviđa da to radite. No da, ipak ne treba pretjerivati, jer seks nije razgovor na tržnici, zar ne. Nađite baš pravu mješavinu govora i uzdisanja, i to će biti pravi pogodak. Niti poneka izjava: »Volim te,« neće biti na odmet. Nakon, prije i za vrijeme seksa, dakako. A što ako jedan partner rado govori, a drugome to ide na živce? A što ako jedan partner voli vrlo glasno uzdisati, a drugoga to smeta i ne može se koncentrirati? Ili drugim riječima, što ako jedan partner želi čuti uzdisanje, a drugi mu to ne može dati? Neki općeniti recept vam na žalost ne možemo dati. Predlažemo da budete strpljivi, da nikoga na ništa ne prisiljavate i da se na sve polagano navikavate – što znači da diplomatski i lukavo pokušate postići ono što želite.
 
  

Budite oprezni pri izboru seksualnog partnera!

''Ljudi nisu svjesni rizika.''
Karakter i ponašanje potencijalnog seksualnog partnera mogu pomoći pri prepoznavanju rizika od zaraze bolestima koje se prenose seksualnim kontaktom, da bismo se zarazili nekom bolešću koja se prenosi spolnim kontaktom, moramo imati seksualni odnos s nekim tko je već zaražen. Oni koji biraju visokorizične spolne partnere, imaju i veću mogućnost da se zaraze i sami, čak ako i koriste primjerenu zaštitu. S obzirom na proširenost spolnih bolesti ljudi su toga premalo svjesni i nisu dovoljno oprezni pri izboru partnera. Vjerojatnost da netko ima neku spolnu bolest u velikoj mjeri, naime, ovisi o njegovim karakternim osobinama i ponašanju."
Koje su to rizične osobine
 Partneri bi trebali znati jesu li njihovi partneri imali probleme s alkoholom, marihuanom ili drugim zabranjenim drogama, je li između njih i partnera razlika u godinama iznosila više od pet godina, jesu li partneri bili kada u zatvoru, jesu li njihovi partneri u protekloj godini imali seksualne odnose s još nekim trećim i jesu li partneri u posljednjoj godini bili na liječenju zbog neke od spolnih bolesti. Istraživači su napravili pregled negativnih osobina partnera i usporedili ih s osobnim seksualnim navikama sudjelujućih u istraživanju, pri čemu su posebno uzeli u obzir korištenje zaštitnih sredstava i broj seksualnih partnera.





Zdrav razum nam govori da alkoholičar nije najprimjereniji partner, bez obzira koliko je privlačan. 
Najvažnije su osobine seksualnih partnera
Među onima sudjelujućima koje su zbog osobina njihovih nekadašnjih partnera uvrstili u visokorizične, čak dobra polovica bila je zaražena nekom od spolnih bolesti, a među onima koje su u visokorizične uvrstili zbog njihova vlastitog nepromišljenog seksualnog života, taj je postotak bio manji od četrdeset posto. To znači da su osobine naših seksualnih partnera važnije od vlastitog ponašanja i prakticiranja sigurnog seksa. Oni čiji su partneri imali svih pet rizičnih osobina imaju trostruko veću mogućnost zaraze bolestima koje se prenose seksualnim kontaktom od onih čiji su partneri imali samo dvije od rizičnih osobina. Osobine koje najbolje predviđaju mogućnost zaraze su prethodna partnerova zaraženost spolnom bolešću i što je zanimljivo - razlika u starosti veća od pet godina.





Što je veći broj njegovih seksualnih partnera, to je veća mogućnost zaraze.
Utvrđeno je korisno i za osiguravajuće zavode
Rezultati istraživanja upotrebljivi su i za zdravstvena osiguranja, jer tako mogu svoje osiguranike lakše svrstati u pravu rizičnu skupinu. Zdravstvena osiguranja obično ispituju osiguranike samo o njihovim seksualnim navikama, a premalo se osvrću na seksualne navike i karakteristike njihovih partnera. Zbog toga bi morale u svoje upitnike dodati nekoliko jednostavnih pitanja, koja bi im osigurala više važnih informacija o stvarnoj rizičnosti osiguranika glede zaraze spolnim bolestima. Informiranje o važnosti izbora partnera moralo bi nadopuniti dosadašnja nastojanja u borbi protiv spolno prenosivih bolesti, koja se uglavnom usredotočuju na upotrebu kondoma i na monogamnost.
Nemojte prebrzo zaključivati
 Moramo biti svjesni da su faktori rizičnosti u istraživanju uopćeni i nisu pouzdan pokazatelj ima li netko zaista neku spolno prenosivu bolest. Prekruto gledanje na rezultate istraživanja moglo bi prouzrokovati mnogo neutemeljenih predrasuda i još bi više povećalo broj zaraženih među ljudima koji bi se previše pouzdavali u prepoznavanje i izbor nerizičnih partnera, a pri tome bi zanemarili klasične načine ograničavanja širenja spolno prenosivih bolesti. 

"Padamo" na izgled, karakter ili novac?

Lijep je, ali zašto?
Poznato je da nije toliko bitno da li je muškarac lijep ili ne. Žensku osobu privuče pogled lijep i skladan stas i lice, jer odgovara njenom smislu za estetiku. Iako u žene nikada o tome neće ovisiti njezina erotičnost, spremnost na ljubav, a pogotovo ne brak. Već pri vanjskom izgledu draži su joj muževan izgled, karakternost, određena samostalnost i neka posebnost, isto kao i nekakva idealna ljepota iz muških ili modnih časopisa.
Pravi magnet je karakter
Puno više pažnje posvećuje duševnim i karakternim osobinama, a posebice onima koje se odnose i na nju. Pažnja i prihvaćanje, određena iako ne prevelika nadmoć zbog koje se osjeća sigurno, sve to u njoj budi i erotski nagon. Poznato je da na neke žene utječu status u društvu, a moć i novac djeluju kao muški parfem ili čak afrodizijak.
Inače u žena ljubav pobudi karakter i pouzdanost, vjernost i postojanost, pamet i duhovitost, pozornost i briga. Nije potrebno posebno naglašavati da u seksualnost spadaju i fizička moć, žar i poletnost, kao i strast i temperament.
A što traži muškarac?
Za razliku od žena, muškarci puno više ovise o vanjskom izgledu. Da bi ih žena privlačila, ona mora biti lijepa ili barem privlačna - dakle, lijepog stasa i skladnog lica. Bitna je kosa; većina muškaraca voli dugu i plavu kosu. A najprivlačnije za muškarce su ženske grudi.
Znanstvena su istraživanja pokazala da kada muškarac ugleda ženu, automatski i nesvjesno najprije pogleda u grudi, a tek nakon toga lice. Noge i oblik stražnjice također imaju vrlo bitnu ulogu u privlačenju erotskog zanimanja u muškarca. Time žena vrlo jednostavno pobudi seksualnu požudu i erotske osjećaje. U partnerskom ljubavnom odnosu ti ženski atributi mogu pripomoći pojačavanju osjećaja, zato neka ih žena ne skriva. S odgovarajućom odjećom ih može još dodatno naglasiti i učiniti ih privlačnijima.
Ljepota je zasljepljenost – i to dugotrajna
Iako se odnos koji je izgrađen pretežno ili samo na tjelesnim aspektima u velikoj većini slučajeva izjalovi. Najkasnije kada nestane spolno uzbuđenje, nastupi suprotna reakcija u obliku prezasićenosti i otpora i to pogotovo ako nema duševne ili duhovne povezanosti između partnera. Upravo zato su lijepe žene rijetko kad sretne i moraju se posebno čuvati pogrešnog izbora partnera.
Na koji način idu skupa pojmovi lijep, bogat i ljubav?
Među muškarcima nesvjesno nastupa konkurencija tko će osvojiti najlijepšu ženu, a žene ne gledaju da ih muškarac samo osvoji, već da se i udaju za njega. Tako nastane paradoks da najsposobniji, najuspješniji, najmoćniji i najbogatiji muškarci imaju najlijepše žene, a da uopće ne govorimo o ljubavi.
Žene znaju često svojim muževima stvarati iluziju da ih vole. Obično se kula od karata međusobnog varanja jednog dana samu sruši. Posljedice su poznate: svađe i krize u braku i to sve do međusobnog mrcvarenja i cijelog niza raskida.
Kako održavati erotski odnos?
U »pravom« odnosu te se činjenice korištene u pravoj mjeri mogu sačuvati ili čak pojačavati privlačnost partnera prema drugom partneru. Samo da spomenemo da su u tome bitni i higijena, odjeća, i naravno intimno erotsko rublje. Ako partner ima određene želje da mu drugi izlazi u susret, neka to i učini ako to od njega ne zahtijeva prevelike napore. Pravi stimulansi, afrodizijaci i slično mladom čovjeku u pravilu nisu potrebni. Do određene starosti je izvor erotičnosti u očima i tijelu. Sposobnost uzbuđivanja je na taj način osigurana već na fizičkoj razini, a sama logika mora funkcionirati u smjeru da to izazove.